Varför är det svårt för oss att glömma vår första kärlek och vad vi ska göra åt det

Den amerikanska psykologen Nancy Kalish berättadeVarför kommer vi aldrig riktigt över den första kärleken / The Washington Post Washington Post om de intressanta resultaten av hans forskning. I nästan ett kvartssekel har hon samlat information om människor som decennier senare återförenades med sin första kärlek. Och hon kom fram till att om båda människor är lediga vid ett nytt möte kommer de i 70% av fallen att konvergera igen, och deras fackförening kommer att bli ganska lycklig.

Dessa resultat verkar vara en bra indikation på hur mycket vår första förälskelse påverkar oss. Tyvärr är detta inte alltid bra för oss. Alla lyckas inte, även om de verkligen vill, bygga ett liv med samma person som de älskade som 15 -åring. Eller så kan det förhållandet vara

toxisk och traumatisk och samtidigt för alltid kvar i minnet. Psykologer anger flera anledningar till varför detta händer.

Varför är det svårt för oss att glömma vår första kärlek?

Dopamin är skyldig igen

Det verkar som att denna "njutneurotransmittor" är ansvarig för bokstavligen varje "bugg" i vår hjärna och psyke, för alla våra dåliga vanor, dumhet och brister. Och i historien om hans första kärlek noterade han också.

Logiken är ungefär så här. Vi blir kär i en person, och en cocktail av hormoner med signalsubstanser, inklusive dopamin, kastas i vårt blod. Samtidigt upplever vi många komplexa och trevliga känslor, och vår anslutning är fast: objektet första kärleken - glädje, lycka, nöje. Dessa erfarenheter är dessutom de mest levande, eftersom de hände oss för första gången.

Det visar sig ungefär som en konditionerad reflex: vi minns en man som vi blev kär i nian och som kysstes för första gången i vårt liv - vi får frigörelse av dopamin och många trevliga känslor; vi vill få en portion dopamin - kom ihåg den första kärleken.

Utmärkt tonårsminne spelar en roll

Toppen av våra kognitiva förmågor måste tyvärr erkännasJ. K. Hartshorne, L.a T. Germine. När når kognitiv funktion topp? Den asynkrona uppgången och nedgången för olika kognitiva förmågor under hela livslängden / psykologisk vetenskap för ungdom. Tonåringar förstår ny information snabbare, tänker bättre, och deras minne är också bättre än i 30 -årsåldern och ännu mer i 40 -årsåldern.

Därför är både den första kärleken och den första relationen, som i regel sker just i tonåren, trist att komma ihåg bättre än de efterföljande. Många detaljer lagras i minnet, och därför en liten sak, som en låt som du dansade på graderingeller lukten av lila, under vilken du först gick ihop, kan utlösa en hel kaskad av levande minnen och känslor.

Den första relationen är en mall för alla efterföljande

Oavsett hur de utvecklas tenderar vi att ständigt se på dem som någon form av modell. Och naturligtvis jämför vi alla nya relationer med dem och letar efter något liknande.

I allmänhet händer detta med en minnesvärd första upplevelse.

Vi tenderar att idealisera första kärleken.

Minnen är väldigt subjektiva. Vi glömmer några fakta, andra - förvränga, vi bygger klart vårt eget förflutna beroende på vårt humör och önskningar. Detta gäller särskilt barndomen och tonåren - en period som för många verkar vara extremt ljus, glad, fylld med rena uppriktiga känslor, lojala vänner, blå himmel, höga träd och glass för skojs skull pengar.

Så människor uppfattar också sin första kärlek som handlingen i en rörande tonårsmelodram som tappar ur sikte de negativa stunderna.

Vad ska man göra om minnen kommer i vägen

Ibland fastnar vi i tidigare relationer att det hindrar oss från att bygga nya och i allmänhet leva ett helt liv. Men det finns flera sätt att påverka situationen.

1. Ordna ett symboliskt farväl

Skriv till exempel ditt sista brev till din första kärlek (det är naturligtvis inte nödvändigt att skicka det). Bränn eller släng saker som påminner dig om den här personen. Säg adjö till honom i ditt sinne.

2. Skada inte såret

Gå inte för att kontrollera hennes eller hans profiler på sociala nätverk, se inte gemensamma foton, lyssna inte på "dina" låtar. Åtminstone för en stund.

3. Kommunicera mer

Ensamheten sätter scenen för längtan efter tidigare relationer och beklagar att de är över.

Om du har minst ett par personer i din omgivning som är intressanta att umgås med, inte nödvändigtvis i romantisk bemärkelse, kommer du inte att ha många skäl att gräva i det förflutna och tycka synd om dig själv.