Hur du handskas med blyghet och bli säkrare
Tips / / December 19, 2019
En av användarna Quora Jag frågade läsarna en fråga som oroar många människor: "Hur du handskas med blyghet?". Med hänsyn till hur aktuellt detta ämne, beslutade vi att dela med dig användarens svar.
Lär dig att vara fet
Blyghet - detta är den exakta motsatsen till förtroende. Så, om du strävar efter att vara en självsäker person, då måste du ha viljan att göra det du är rädd för. Till exempel, för att göra ett tal inför en stor publik. Men innan du gör detta, måste du ställa dig upp ordentligt, uppmuntra dig själv, säg till dig själv, "Jag ska göra det." Detta kommer att hjälpa dig att bli mer modig och säker. Ju mer du försöker ta itu med sina tillkortakommanden, ju närmare du kommer till ditt mål - att sluta vara blyg person.
Var inte rädd för att prata med andra
Öva, öva och bara praxis. Prata med andra människor med ett glas vin eller en kopp kaffe eller te. Be personen som förde honom till denna plats, till denna händelse. Om han skulle stödja samtalet, be honom att berätta lite om mig själv, om vad han gör i livet än vad som är intresserad, att han älskar, och vad som inte är.
Intervjupersonen känns som du är intresserad av dem, och detta placera den till dig. Kommunicera med andra så mycket som möjligt, tveka inte att göra nya bekantskaper, och efter ett tag kommer du att märka hur din blyghet börjar avdunsta.
mig
Förändra sig själv och dina tankar - det är det bästa sättet att övervinna blyghet. Gör dig själv en ny frisyr, uppdatera din garderob, och tro mig, att du har förändrats till det bättre - förändringar i livet tar inte lång tid att vänta.
Håll en daglig kamp med blyghet
Det är vad hjälper mig att hålla en daglig kamp med blyghet:
- Var inte rädd för att misslyckas. Om en fullständig främling eller bekant neka dig något du tänker på det, är det verkligen så hemskt och du förlorat något?
- Sluta själv fuska och representerar alla de mest fruktansvärda. I sitt eget sinne, är du i fångenskap, där du inte kan få någon annan än dig själv. Om du lägger ner dig på alla sätt, kommer det snart tror det och börja bete sig därefter. Andra kommer att vara tillräckligt att bara titta dig i ögonen, att förstå allt: extremt osäker personen framför dem.
- Kom ihåg att ingen är perfekt. Andra människor har exakt samma nackdelar och problem som du. Nej, jag tror inte uppmuntrar dig att glädjas åt det faktum att "den andra är inte bättre", bara förstå att alla upplever på samma sätt som du gör. Och de flesta människor inte har tid att tänka på dig.
- Inhale-andas ut. Allt kommer att bli bra.
Tro på dig själv
Tja, blyghet - det är inte ett så allvarligt problem. Blyghet kommer från osäkerhet och därför det bästa sättet att övervinna blyghet - är att bli mer självsäker.
Du är rädd att andra kommer att skratta åt dig eller fördöma dig. Tänk inte på det. Gå med huvudet högt, le och var inte rädd för att prata med andra först. Bara tro på dig själv.
Alla fel - detta är en underbar lektion
Blyghet - detta är något som många människor lider av, och med mig själv. Jag tror att det finns en stor roll att spela vår uppfostran och miljö. Var inte rädd för vad andra människor tycker om dig. Du bör inte ge det mycket viktigt, bör du kunna ta risker. Oroa dig inte på grund av det faktum att vissa människor kan skratta åt dig. Varje misslyckande, något fel - det är en underbar lektionSom i framtiden kommer att hjälpa dig att bli mer självsäker. Och glöm inte att påminna dig själv att du kommer att klara av detta problem.
Andra människor inte tycker om dig
Jag är också en blyg flicka, och jag har alltid velat ändra på detta. Varje gång jag har att säga även ett par meningar inför en stor grupp människor, säger jag till mig själv:
De är främmande för dig, de är absolut ingenting om du vet. Det är inte troligt att de kommer ihåg ditt namn eller känna igen dig i ett par dagar på gatan. Även om du gör något fel, de bara skratta och en minut senare kommer att glömma.
Det kan tyckas alltför enkel och naiv, men det verkligen fungerar, åtminstone för mig. Jag för min del, är inte så bra på engelska, men jag kan fokusera på det viktigaste målet - att få idén att människor och försöka att inte uppmärksamma deras fel.
Rekvisitioner deras svaghet och bli starkare
försöker alltid att gå mot sin blyghet. Dina tvivel och osäkerhet - det är det som gör dig svag. Vara över det, och du kommer att bli starkare.
Blyghet - inre monster
Jag var också väldigt blyg. Det finns en känsla av att livet inom mig av någon ond varelse som vill ta kontroll över min kropp och mitt liv (kanske det låter fånigt, men det är sant). Mitt främsta mål var en daglig kamp med denna interna monster, det vill säga jag försökt att göra exakt vad han är rädd för att göra. Naturligtvis gjorde jag en hel del misstag och en hel del snubbla, innan lära sig alla spelregler.
Och sedan den inre monster lämnade min kropp.
Och som du kämpar med blyghet? Andel i kommentarerna.