Enkel hälsosam hud: En smart checklista för ansiktsvård

Varför du behöver ta hand om din hud varje dag

Hudens tillstånd är delvis beroendeGenetiska och miljömässiga influenser på allmänna hudegenskaper: Friska tvillingar och familjer i Korea / Cambridge University Press från genetik. Vissa lyckliga personer från födseln känner inte till problem med akne, andra måste anstränga sig för att inte kinderna ska glänsa och att inflammation inte kommer på näsan. Men att lämna är viktigt för båda.

Varje dag står epidermis inför ett stort antal negativa yttre påverkan. Värme, vind, damm, kyla, kosmetikarester - alla dessa och andra faktorer kan orsaka en matt hy, tilltäppta porer, inflammation och tidigt åldrande. Korrekt daglig vård hjälper till att neutralisera denna effekt, bibehålla hudtonen och dess hälsosamma utseende.

Allmänna regler för att upprätthålla hälsan hos ansiktshud

Olika hudtyper kräver olika sätt att rengöra, tona och återfukta. Det finns dock regler som gäller för alla:

• egenvård bör ske regelbundet. Huden behöver rengöring, återfuktning och näring varje dag;
instagram viewer
• SPF-faktor ska finnas i vården året runt. UV-strålar påverkar negativt Ultraviolett strålning och dess effekt på kroppen och på ansiktets hud både på sommaren och på vintern / Rospotrebnadzor på ansiktets hud både på sommaren och på vintern;
• mat, sömn och dåliga vanor har ocksåDaglig livsstil och inflammatoriska hudsjukdomar / US National Library of Medicine inflytande på epidermis tillstånd. Att få tillräckligt med sömn, dricka vatten och äta hälsosam mat är viktigt för alla som letar efter ett fräscht utseende.

Vilka är stadierna av hudvård

Ansiktsstegen är desamma för alla hudtyper, bara kosmetika som används är olika.

Steg nummer 1: rengöring

Du måste rengöra ansiktet två gånger om dagen: på morgonen och på kvällen. I en dröm regenererar huden aktivt, utsöndrar talg och svett, så på morgonen måste du också använda en rengöringsgel och inte bara skölja ansiktet med vatten. På kvällen behöver du sminkborttagare för att ta bort gatudam och smink från ansiktet – om du använder det. Produkten bör inte hållas i ansiktet under lång tid: om sminket inte lämpar sig är det bättre att löddra flera gånger och skölja av omedelbart.

Efter sminkborttagaren kan du slutföra rengöringssteget genom att tvätta med gel, skum eller mjölk. De hjälper till att försiktigt ta bort kvarvarande orenheter och förbereda huden för efterföljande vård.

Steg nummer 2: skonsam peeling

Peeling hjälper till att ta bort döda hudpartiklar och förhindrar uppkomsten av pormaskar och akne. Det jämnar ut huden, vilket underlättar penetrationen av nyttiga komponenter i djupare lager. Regelbundenhet beror på typen av hud: för fet och kombinerad hud kan du göra en eller två procedurer per vecka, för normal - en per vecka, för torr - en i två veckor.

Steg nummer 3: toning

Tonern återställer hudens naturliga pH-nivå, neutraliserar effekten av rengöringsmedel och förbereder för nästa steg – återfuktning. Applicera produkten på en bomullsrondell och torka försiktigt av ansiktet innan du applicerar krämen.

Steg 4: återfuktande

Utan tillräckligt med fukt kan hyn bli matt, och huden kan förlora sin fasthet, fräschör och friska utseende. Återfuktning dagligen kan förhindra torrhet, slapphet och för tidiga rynkor. Leta efter aloe, hyaluronsyra, urea och glycerin i dina produkter.

Steg nummer 5: näring

Näring - mättnad av huden med användbara komponenter. På grund av yttre påverkan kan skyddsbarriären bli tunnare, vilket leder till rodnad och flagning. För att ge huden näring behöver du produkter med aktiva ingredienser som vitaminer, aminosyror, lipider.

Steg 6: ansiktsmasker

Ansiktsmasker innehåller en ökad koncentration av ingredienser för att bekämpa torrhet, uttorkning, inflammation och andra problem. Att använda masker ett par gånger i veckan kan hjälpa till att minska tecken på trötthet och återställa huden.

Hur man väljer rätt vårdprodukter

Innan du köper kosmetika, försök att bestämma din hudtyp. Det finns fyra huvudalternativ - torr, oljig, normal, kombinerad - men det finns andra, blandade typer.

Vad är skillnaden:

• personer med torr typ upplever ofta en känsla av täthet i ansiktet, deras hud är flagnande. Det är därför skönhetsprodukter för henne måste innehålla näringsämnen som oljor och lipider;
• fet hud är lätt att känna igen på den rikliga utsöndringen av talg, vilket får den att glänsa, porerna blir smutsiga och inflammerade. Produkter för fet hud bör ha en lätt konsistens för att inte täppa till porerna ännu mer;
• personer med normal hud har inte de kroniska problemen av andra typer. Beroende på yttre faktorer (kyla, värme) kan en oljig glans eller torrhet uppträda på den, men med rätt skötsel återhämtar den sig snabbt. Medlen är inriktade på att upprätthålla hudens normala tillstånd;
• den kombinerade typen kombinerar de två första: T-zonen är benägen att få en fet glans, och resten av ansiktet flagnar. Produkter för denna typ av hud syftar till att bekämpa båda problemen.

Dessutom måste du vara uppmärksam på hudens nuvarande tillstånd: finns det tecken på ökad känslighet, uttorkning, åldersrelaterade förändringar. Dessa faktorer är inte relaterade till talgkörtlarna, därför påverkar de inte typen av hud, men när du väljer kosmetika måste du också vägledas av dem.