Behöver jag använda tandtråd och hur man gör det rätt

Vad är tandtråd till för?

Det hjälper till att bli av med bakteriefilmen som ackumuleras i de interdentala utrymmena. Från tändernas tugg-, yttre och inre ytor kan filmen tas bort med en borste, om allt föreskrifterBorsta tänderna/munnen frisk och borsta tänderna två gånger om dagen i två minuter. Med sidoytorna är allt svårare: att använda en borste för att komma in i det trånga utrymmet mellan tänderna kommer inte att fungera.

Om bakteriefilmen inte tas bort i tid, kan den kapabelTandplack / Great Ormond Street Hospital stelna och förvandla till tandsten som inte är så lätt att få bort hemma. Förutom estetiska olägenheter finns det en risk i framtiden ansikteTänder & tandköttsvård / Cleveland Clinic med inflammation i tandköttet och uppkomsten av karies: matpartiklar kan samlas i de interdentala utrymmena - för bakterier är detta en riktig fest. Brist på omsorg om munhygien bindaDåliga tandborstningsvanor kopplade till högre hjärtrisk / American Heart Association

och en ökad risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom.

Tandtråd kommer väl till pass här. Med dess hjälp kommer det att vara möjligt att noggrant rengöra sidoytan på tänderna, ta bort plack och förhindra uppkomsten av dåligt luktDålig andedräkt/NHS mun och utveckling problemTandköttssjukdom / NHS med tandkött.

Hur man väljer rätt tråd

Du kan hitta ett bekvämt alternativ empiriskt, men först bör du prova en vaxad tråd. Hon är lättareTyper av tandtråd: Vilken är rätt för dig? /solstånd rutschbanor, så nybörjare kan ha lättare att hantera. Om tänderna är trånga är det bättre att välja alternativet utan vaxbeläggning - som regel är sådana trådar tunnare än vaxade. Men du måste hantera dem försiktigt, annars finns det risk att skada tandköttet.

Du kan också prova engångsmaskiner där tråden fästs i handtaget. Detta alternativ kan vara lämpligt om det inte är möjligt att komma nära de avlägsna tänderna med hjälp av en konventionell tråd.

För dem som bär hängslen eller proteser är det bättre att inte experimentera, utan omedelbart kontakta en tandläkare. Det hjälper dig att välja lämplig metod för att rengöra dina tänder - kanske kommer det inte att vara en tråd, utan en irrigator. Förresten, dessa alternativ bekvämtÄr det mer effektivt att använda tandtråd med en vattenplocka eller vanlig tandtråd? / Mayo Clinic kombinera: spolaren tar bort matpartiklar som fastnat i tänderna och tråden kommer att rengöra sidoytorna från plack.

Hur man använder tandtråd

Genom de interdentala utrymmena tillräckligtFloss/Interdental Cleaners / American Dental Association tandtråd en gång om dagen. Det är bättre att göra detta innan du borstar tänderna - så lyckasDental Plaque / Cleveland Clinic ta bort mer plack. Det är viktigt att komma ihåg att tandtråd inte är en ersättning för en fullfjädrad rengöring – det är ett tillägg till traditionell borstning.

Om det inte finns tid att bråka med tråden på morgonen eller på kvällen, burkFloss/Interdental Cleaners / American Dental Association använda den under dagen. Detta är fallet när procedurens regelbundenhet är viktig, och inte den tid då du spenderar den.

Här hur man rensar1. 5 steg till en felfri tandtråd/munfrisk
2. Varför ska jag använda tandtråd? /NHS mellanrum mellan tänderna med tandtråd:

1. Ta en bit tråd som är cirka 45 centimeter lång och linda den runt pek- eller långfingret.
2. Håll en sektion av tråden ca 2,5 centimeter lång mellan tummarna och pekfingrarna - detta kommer att vara dess arbetsdel.
3. Med mjuka gungande rörelser, för tråden mellan tänderna till nivån av tandköttet. Se till att tråden inte skär in i tandköttet.
4. Dra tandtråden åt sidan så att den ligger runt tanden i en "C"-form. Dra försiktigt tandtråden längs tandens laterala yta i riktning från tandköttet, som om du skrapar bort placket.
5. Upprepa detta på andra sidan av det interdentala utrymmet för att rengöra den intilliggande tanden.
6. Gör denna procedur med alla tänder och linda gradvis av de rena delarna av tråden.

Klart, raiden är besegrad och tråden kan kastas bort. Du behöver inte använda samma segment upprepade gånger - på det MajFloss/Interdental Cleaners / American Dental Association bakterier ansamlas.

En kort videohandledning hjälper dig att lära dig hur du arbetar med en tråd:

Det är bättre att inte dra den fastnade tråden med all din kraft - detta kan skada tandköttet. Rörelserna ska vara smidiga och lätta. Till en början kan proceduren verka lite obekväm - det här är braTandtråd / Mun frisk, om ett par veckor kommer det att visa sig vänja sig vid den nya metoden för rengöring. Om processen orsakar smärta och tandköttet blöder samtidigt, bör du kontakta din tandläkare: han hjälper dig att förstå om du använder rätt rengöringsteknik.