Den globala uppvärmningen har fått människor att sova mindre

Nyligen forskare berättadeatt fyra klimatrekord slogs 2021, inklusive jordens medeltemperatur. Nu visade det sig att den globala uppvärmningen också kan påverka kvaliteten på rekreationen. Resultat av det nya forskningStigande temperaturer eroderar mänsklig sömn globalt / One Earth visa att det redan kan kosta oss tiotals timmars sömn om året.

Tidigare studier och undersökningar antydde ett samband mellan högre natttemperaturer och sämre sömn. På jakt efter mer konkret bevis använde författarna till den nya studien globala sömndata som samlats in från träningsspårare som bärs av mer än 47 000 personer. vuxna i 68 länder från alla kontinenter utom Antarktis.

Resultatet var det första planetariska beviset på att stigande temperaturer stör nattsömnen. Det beror främst på att man går och lägger sig senare och vaknar tidigare på grund av värmen. Som ett resultat blir människor allt fler får inte tillräckligt med sömnoch sömnskulden bara växer med tiden.

Författarna kom till dessa slutsatser efter att ha analyserat data från 7 miljoner sömnsessioner. De visade att varma nätter med temperaturer över 30°C minskar sömnen med i genomsnitt 14 minuter. I genomsnitt tappar människor runt om i världen 44 timmars sömn per år på grund av suboptimala natttemperaturer.

Med tanke på att koldioxid fortsätter att ackumuleras i atmosfären och den globala temperaturen fortsätter att stiga, säger forskare förväntar sig att denna trend kommer att fortsätta och kan resultera i 58 timmar mindre sömn per år i slutet av århundrade. De i låginkomstländer och de äldre kommer att drabbas hårdast. Sömnförlusten var också något högre hos kvinnor än hos män.

Forskarna tillägger att i utvecklingsländer kan denna effekt märkas starkare på grund av den lägre förekomsten av luftkonditioneringssystem. Dessa resultat överensstämmer med andra klimatförändringsprognoser: de fattiga kommer att drabbas hårdast eftersom de har mycket svårare att anpassa sig till stigande temperaturer.