Att titta på TV ökar risken för hjärtsjukdomar

Resultaten av en ny studie visar att ett av tio fall av kranskärlssjukdom skulle kunna förhindras om människor minskade sitt tv-tittande till en timme om dagen eller mindre.

Kranskärlssjukdom uppstår när fetthaltigt material byggs upp inuti kranskärlen, vilket gör att de smalnar av och blockerar hjärtats blodtillförsel. Forskare tror att en minskning av tiden framför tv: n kan minska risken att utveckla sjukdomen, oavsett andra riskfaktorer.

PÅ artikelGenetisk känslighet, skärmbaserad stillasittande aktiviteter och förekomst av kranskärlssjukdom / BMC Medicine för tidskriften BMC Medicine presenteras resultaten av en analys av medicinska data från 373 026 britter i åldern 40 till 69 år som deltar i den brittiska biobankstudien. Ingen av deltagarna i studiegruppen hade kranskärlssjukdom eller stroke i början av studierna 2006. Men forskare hittade register över 9 185 fall av dessa tillstånd hos deltagare från och med hösten 2021.

De data som är tillgängliga för forskarna tyder på att ju mer en person tittar på TV, desto högre är risken att utveckla kranskärlssjukdom. Denna trend gäller för alla åldrar och alla nivåer av genetisk risk, och efter kontroll för andra faktorer som kroppsmassaindex, ålder, kön, dåliga vanor och fysisk aktivitet.

Jämfört med personer som tittade på fyra eller fler timmar på TV om dagen, hade de som tittade på TV i en timme eller mindre en 16 % lägre risk att utveckla kranskärlssjukdom. De som tittade på TV 2-3 timmar om dagen hade en 6% lägre risk.

Om man antar ett direkt samband mellan TV-tittande och en ökad risk för kranskärlssjukdom, kan cirka 11 % av fallen av kranskärlssjukdom vara skulle ha kunnat förebyggas om patienter hade begränsat tv-tittandetiden till en timme eller mindre per dag – även när man överväger genetiska risker och andra faktorer.

Det noteras att det tidigare fanns bevis för att minska den tid som en person tillbringar sittande och liggande, hjälper till att minska kroppsfettet och förhindra viktökning, förbättrar blodtrycket och minskar risken för diabetes. Alla dessa förändringar minskar i sin tur risken för hjärtinfarkt och stroke.

Däremot fann man inget samband mellan datoranvändning och ökad risk för hjärtsjukdomar. Forskare tror att detta beror på att folk tenderar att stirra på skärmen under längre perioder när de tittar på TV och äta oftare.