Hur spegelneuroner får oss att upprepa efter andra och kan det fixas

Vi ler automatiskt när vi ser glada ansikten, i sällskap med andra skrattar vi uppriktigt även åt mediokra skämt, kopierar omedvetet någon annans sätt att tala och till och med känslor.

Människan har en fantastisk förmåga att härma och använder den ständigt. Och du måste säga tack för detta till speciella hjärnceller - spegelneuroner.

Vad är spegelneuroner

Spegelneuroner är nervceller som upphetsadJ. M. Kilner och R. N. Citron. Vad vi vet för närvarande om spegelneuroner / Aktuell biologi och när vi rör på oss själva, och när vi ser eller hör hur andra gör det. I processen för deras aktivering imiterar hjärnan, så att säga, den observerade handlingen - "försöker" den själv.

Spegelneuroner upptäcktes först i makaker, och senare i andra djurarter, inklusive gnagare och fåglar. Alla däggdjur kopierar till viss del sin egen sort, och det är oerhört viktigt för överlevnaden.

Den mänskliga hjärnan har ett helt nätverk av spegelceller,

distribueradH. Jeon, S. Lä. Från neuroner till sociala varelser: kort genomgång av spegelneuronsystemets forskning och dess sociopsykologiska och psykiatriska implikationer / Klinisk psykofarmakologi och neurovetenskap enligt olika strukturer, nämligen:

• i premotorisk cortex, ansvarig för kroppsrörelser, deras planering och kontroll;
• i tinningloben, som bearbetar auditiva och visuella signaler;
• i insula och cingulate cortex ansvarar för empati, känslor, moral och social uppfattning.

Således gör spegelsystemet det nödvändigt att kopiera inte bara muskelrörelser, utan också komplexa aspekter av beteende.

Varför behöver vi spegelneuroner

Ett nätverk av spegelneuroner hjälper till att lära från födseln och hela livet.

Att lära sig användbara motoriska färdigheter

Med hjälp av spegelneuroner i premotorisk cortex, hjärnan synkroniserarH. Jeon, S. Lee från neuroner till sociala varelser: kort recension av spegelneuronsystemets forskning och dess sociopsykologiska och psykiatriska implikationer – PMC / klinisk psykofarmakologi neurovetenskap perception och handling, vilket möjliggör ett effektivt lärande.

Så till exempel upprepar barnet leende mamma, även om hon inte har någon aning om vad en sådan rörelse av ansiktsmusklerna innebär och varför det behövs.

Dessutom spegelneuroner upphetsadG. Rizzolatti, C. Siniaglia. Spegelmekanismen: en grundläggande princip för hjärnans funktion / Nature Reviews Neuroscience inte på någon handling, utan bara på det som har ett mål och kommer att leda till något resultat.

Till exempel, om en apa redan har lekt med papper, aktiverar ljudet av ett löv som rivs dess spegelneuroner. Om sådan underhållning inte är bekant för henne, kommer prasslet och sprakande att förbli vitt brus, och systemet kommer att vara tyst.

Det vill säga att hjärnan inte kopierar allt i rad, utan isolerar det som på något sätt kan komma väl till pass. Detta gör inlärningsprocessen ännu mer effektiv och filtrerar bort oviktiga stimuli.

Att förstå andra människors känslor

Med hjälp av ett spegelsystem har vi vi har möjlighetH. Jeon, S. Lä. Från neuroner till sociala varelser: kort översikt av forskningen om spegelneuronsystemet och dess sociopsykologiska och psykiatriska implikationer – PMC / Klinisk psykofarmakologi Neurovetenskap studera en annan persons beteende "inifrån": kopiera deras kroppsställning, gester, tonfall och ansiktsuttryck och förstå hur det hela känns och vad det betyder.

Denna mekanism hjälper till att visa empati - att känna vad en annan person upplever, samt att lära sig accepterat i samhället. moraliska normer och följa dem.

Ett korrekt fungerande spegelsystem tillåter oss att interagera effektivt med andra för ett gemensamt syfte och, viktigast av allt, att förutsäga deras tillstånd och framtida handlingar.

Att stärka banden mellan människor

I en serie experiment upptäcktT. L. Chartrand, J. A. Bargh. Kameleonteffekten: Perception–beteendelänken och social interaktion / Journal of Personality and Social Psychologyatt när intervjuaren tyst kopierar intervjupersonerna så orsakar han dem inte bara mer positiva känslor, utan hjälper också till att stämma in på den altruistiska vågen.

Medlemmar som totalt sett var något imiterade käntR. b. van Baaren, R. W. Holland, K. Kawakami. Mimik och prosocialt beteende/psykologisk vetenskap mer intimitet med andra människor och var mer benägna att engagera sig i prosociala handlingar.

Kanske är det därför en liten mimik som en bokstavlig upprepning av ordern hjälperR. b. van Baaren, R. W. Holland, f. Steenaert. Mimik för pengar: Beteendemässiga konsekvenser av imitation / Journal of Experimental Social Psychology servitriser får mer tips.

Kan ett spegelsystem skada

Trots att spegelneuroner helt enkelt är nödvändiga för ett normalt liv, kan omedveten kopiering av andra fortfarande vara skadligt.

Till exempel, om föräldrar leder en asocial livsstil, lider av psykiska störningar eller missbruk, "speglar" barnet sitt ohälsosamma beteende. Vuxna kopierar också ständigt varandra, antar andra människors vanor, sätt att tala och till och med humör.

Så, om en mentalt frisk student placeras på ett vandrarhem med depressiv granne, några månader senare hans humör kommer att bliS. A. L. Burchill, f. William. Interaktioner mellan deprimerade högskolestudenter med sina rumskamrater: inte nödvändigtvis negativa / Journal of Personality and Social Psychology mycket värre än vanligt. Även negativa fraser i nyhetsflödet kan minskaA. D. jag. Kramer, J. E. Guillory, J. T. Hancock. Experimentella bevis på massiv känslomässig smitta genom sociala nätverk / PNAS en persons känslomässiga bakgrund.

Systemet kan också störa dem som kämpar med dåliga vanor. Till exempel spegelneuronerna hos cigarettmissbrukare upphetsadC. L. Dicker, P. D. Kiefaber, J. A. kittel. μ-undertryckning som en indikator på aktivering av det perceptuella-motoriska systemet genom rökrelaterade signaler hos rökare / Psykofysiologi som svar på scener med rökning, vilket kan leda till sammanbrott och återfall.

Så hjärnans spegelnätverk kan göra riktigt ont, åtminstone om du kopierar en ohälsosam miljö.

Är det möjligt att övervinna påverkan av spegelneuroner

Det är omöjligt och bör inte bekämpas mot denna mekanism, eftersom det är nödvändigt för lärande och socialisering. Spegelsystemet fungerar inte blanda sig iU. M. Mehta, J. Thirthalli, R. Basavaraju. Minskad spegelneuronaktivitet vid schizofreni och dess samband med teori om sinnesbrist: bevis från en transkraniell magnetisk stimuleringsstudie / Schizofrenibulletin förstå andra människors känslor, vilket sätter stopp för normal kommunikation.

Du kan dock skydda dig från potentiell skada genom att välja rätt person att spegla. Ja, i ett experimenteraR. b. Zajonc, P. K. Adelman, S. T. Murphy. Konvergens i makars fysiska utseende / Motivation och känslor fann att människor som varit gifta under en längre tid, även utåt blir lika varandra. Vad kan vi säga om tal, beteende och sätt att tänka.

Om du inte vill se världen i dystra färger, kommunicera mindre med dem som klagar på livet och alltid är missnöjda med allt. Försök att omge dig med människor vars sätt att leva och tankar du gillar.

Och eftersom vi lever i en digital tidsålder, filtrera inte bara riktig kommunikation, utan också konsumerat innehåll. Kom ihåg att ju mer negativt färgade nyheter du läser, desto mer försämras ditt humör.