Kokt groda-syndrom: hur man lär sig att märka att livet går åt helvete innan det är för sent

Vad är en groda i kokande vatten

Det finns en vanlig myt om grodan. Enligt uppgift, om du kastar den i en kastrull med varmt vatten, kommer den omedelbart att hoppa ut. Men om du lägger den i kallt vatten och gradvis värmer upp den, kommer djuret inte att känna mycket obehag. Den kommer gradvis att anpassa sig till förändringarna och stanna i brand, och så småningom koka levande.

Moderna forskare motbevisar denna idé. Enligt dem åsiktNästa gång, vad säger vi att vi kokar en konsult / Fast Company magazine, allt är tvärtom: om du kastar en groda i kokande vatten kommer den med största sannolikhet att dö. Och om vattnet där amfibien ligger gradvis blir obehagligt varmt, kommer det att hoppa ut.

Det handlar dock inte om grodor. Denna berättelse används ofta som en metafor för människor. Om en person står inför drastiska förändringar, reagerar han på något sätt på dem - protesterar, hoppar ur "krukan", där han blev obekväm, förändrar något i hans liv. Om innovationer dyker upp gradvis, så uppfattar han dem på ett annat sätt - han anpassar sig smidigt till andra verkligheter och kan komma till sinnes bara när allt är oförbätterligt hemskt.

Grodhistorien används ofta till exempel när de säger"Myten" om den kokande grodan / TED Talks handla om Global uppvärmning. För det är väldigt bokstavligen korrelerat med mytens sammanhang. Ekologer säger att jordens medeltemperatur stiger, men det går så långsamt att folk knappt uppmärksammar det. Men om du fortsätter att ignorera problemet kan situationen bli oåterkallelig. Och det betyder klimatförändringar, smältande glaciärer, färskvattenbrist, översvämningar och så vidare.

Vad är Boiled Frog Syndrome

Boiled frog-syndrom är ett tillstånd för en person när han lever i klart ogynnsamma, ständigt försämrade förhållanden, anpassar sig till dem, men inte gör något för att ändra något. Han kan dock ignorera problemet eller förringa dess svårighetsgrad.

Ta till exempel finanskrisen. Ledningen kommer in och säger: ”Än så länge sänker vi inte någons löner, men ibland måste man jobba övertid. Men vi tror att det kommer att bli bättre.” Anställda är obekväma, men de bestämmer sig för att ha tålamod. Det är svårt att leta efter en ny plats under sådana förhållanden, men det finns åtminstone pengar. Efter en tid förklarar myndigheterna att de slutar betala bonusdelen, som är hälften av det totala beloppet - du får vänta. Och de anställda fortsätter. Sedan sägs några av arbetarna upp och deras arbetsuppgifter fördelas på resten. Det vill säga, i slutändan gick en person med på att jobba 12 timmar istället för åtta, göra dubbelt så många saker och få hälften så mycket för det. Och viktigast av allt, ingen höll honom i allt detta, han var alltid fri att lämna.

Om du kunde beskriva Boiled Frog Syndrome med två ord skulle det vara "tålamod" och "hopp". En person anpassar sig tålmodigt till förändringar eftersom han hoppas att allt ska ordna sig. Vilket är otroligt, förstås. Och då är det för sent. När han vände sig vid de nya verkligheterna, spenderade han all sin kraft och resurser och kan inte hoppa ur denna "kruka med kokande vatten".

Människor i allmänhet anpassar sig väl till omständigheterna, men ofta skämtar detta med dem ett grymt skämt. De är redo att anpassa sig och inte ändra någonting, eftersom detta skapar en illusion av stabilitet. Ironiskt, eftersom ignorering av transformationer inte avbryter dem. Ju längre en person inte märker dem, desto allvarligare blir konsekvenserna.

Vad man ska göra för att inte vara en kokt groda

Lär dig att lyssna på dig själv

Vi är undervisade från barndomen många saker, som så småningom bryter sambandet med sig själva: att du behöver ha tålamod, att "Jag är den sista bokstaven i alfabetet", att det i en kontroversiell situation är bättre att inte göra någonting, eftersom det kan bli ännu värre. Vissa visar sig vara utmärkta på detta och slutar så småningom märka obekväma förnimmelser, för annars blir det inte lätt att skjuta sina önskningar i bakgrunden.

Men känslor som ilska, irritation ges till oss av en anledning. Det här är signaler som du kan förstå: något går fel. Därför är det viktigt att återknyta kontakten med dig själv, lära dig att lyssna på dig själv. Innan du börjar orka osjälviskt måste du ta reda på vad som faktiskt är grejen och upptäcka att vattnet värms upp innan det är för sent.

Ignorera inte förändring

Grodor märker när vattnet värms upp. Och vi missar inte när situationen förändras. Men vårt psyke har försvarsmekanismer som gör att vi kan låtsas att ingenting händer, även om vi ställs inför problem ansikte mot ansikte. För annars måste du erkänna att något hände och livet i vissa av dess aspekter kommer aldrig att bli sig likt igen. Det är sorgligt, läskigt, smärtsamt.

Men förr eller senare får du ta konsekvenserna. Och sorgligt, läskigt, det kommer fortfarande att göra ont. Därför är det bättre att se på världen med öppna ögon. Detta gör det möjligt att ta emot och analysera information och välja vad som ska göras. Även om du bestämmer dig för att ha tålamod nu, kommer det att vara medvetet.

Var inte rädd för att ändra din synvinkel

Det finns ett annat problem som hindrar oss från att reagera på situationen på ett adekvat sätt. Ibland kräver detta att man omprövar allt som vi har trott på fram till nu. Processen är obehaglig - för då visar det sig att vi alla tidigare gånger hade fel. Därför är det lättare för vissa människor att fortsätta att ha fel än att erkänna det för sig själva.

Men ändra dig bra. Detta avbryter inte din tidigare erfarenhet, men det ger dig en chans att förbättra ditt liv.

Se hur det är annorlunda

I allmänhet bör det finnas råd "analysera ditt liv." När allt kommer omkring kan du vara mitt i en "kokande" cykel och redan delvis van vid en situation som förgiftar tillvaron. Men låt oss vara realistiska: det är svårt att klara sig utan hjälp. specialist, och speciellt när vattnet fortfarande har en behaglig temperatur och verkar normalt.

Vad du verkligen kan göra är att se vad mer som händer. Och det leder ibland till vissa tankar. Till exempel kan vår person från arbetsexemplet se sig omkring och se att det finns människor som även under finanskrisens förhållanden hittar en ny plats, växer i löner och inte gör det återvinna. Fast det finns de som tappar sina platser förstås. Men hans scenario är inte det enda möjliga. Och i så fall kan det ändras.

Ta ansvar för ditt liv

Grodas syndrom i kokande vatten innebär bland annat en viss passiv inställning till vad som händer. Passager som "du måste ha tålamod och då blir allt bra" innehåller redan budskapet att någon ska komma och se till att detta är det mest "normala". Och ditt liv ligger i dina händer.

Även om förändringarna inte alls beror på dig, är naturkatastrofer, regeringen, reptiler skyldiga till dem - det betyder fortfarande ingenting. Det ger dig omständigheter. Hur kommer du att leva i dem? det beror på dig.