6 citat med mening som är djupare än de verkar vid första anblicken

1. Tiden läker inte, den förändrar bara tankar

Även den mest akuta smärtan dämpas med tiden. Detta beror på att vi hela livet studerar, lär oss nya saker, får erfarenhet och utvecklas. Tack vare ny händelseinformation överskattatÖversikt - Kognitiv beteendeterapi (KBT) / NHS våra hjärnor börjar vi se dem annorlunda.

Men det finns situationer som sårar oss så mycket att vi ser väldigt snävt på dem, inte kan få ny information och fastnar i dem. Här kommer till undsättning kognitiva psykologer. Experter hjälper dig att ställa frågor till dig själv och få ny data. Det är så man lyckas bli av med medvetandets fällor, att se händelser från andra sidan, att objektivt utvärdera sin reaktion och sina känslor.

2. Den mest bekväma platsen i världen är en älskads kram

Varje kram är värdefull och viktig: beröring hjälper till att etablera kontakt med en annan person och känna sig trygg. Och det finns en vetenskaplig förklaring till detta. Sinnstillståndet påverkar inte bara hjärnan utan även kroppen. Vissa muskelgrupper reagerar på stress och hjälper dig att överleva den. Vi känner intuitivt igen detta även i barndomen och, till exempel, även från ett fotografi bestämmer vi att en person gråter, helt enkelt genom att titta på hans ansiktsuttryck och hållning.

Om en negativ situation inte kan lösas med hjälp av rationella argument eller stänkte ut känslor, resternaKroppsorienterad psykologisk terapi / NHS på kroppsnivå - muskler dyker upp Spänning. Om du inte jobbar med dessa känslor finns det muskelklämmor. Sedan förvandlas de till block, från vilka "skalet" växer. Han "fryser" dessa känslor för att skydda personen. Kroppsinriktade terapeuter arbetar med sådana fall.

3. Uppfostra inte dina barn, de kommer fortfarande att se ut som du. lär dig själv

Detta engelska ordspråk säger inte bara att man inte ska straffa ett barn för att röka med en cigarett i handen. Hennes idé är mycket bredare. En baby föds med en "ren skiva" och lär sig sedan leva genom att studera världen omkring honom, särskilt hans familj. På den här under konstruktionBehaviorism / Stanford Encyclopedia of Philosophybehaviorism - ett psykologiskt koncept, vars essens är att allt mänskligt beteende beror på dess reaktion på den yttre miljön och förfädernas erfarenhet.

Människan är en komplex varelse, så det gick inte att reducera psykologi till behaviorism. Men tack vare denna riktning kan en psykolog hjälpa en person att bli av med fobier och dåliga vanor.

4. Det finns inget rätt val i verkligheten - det finns bara det val som gjorts och dess konsekvenser.

Detta kan låta som en ursäkt. Men detta är grunden för en viktig gren av filosofin. Existentialistiska filosofer tror att universum är så obegripligt för människor att vårt sinne helt enkelt inte kan bedöma riktigheten av valet. Samtidigt är människor dömda att ständigt stå inför valet och ta ansvar för det.

Existentialistiska psykologer är inte så pessimistiska om detta. För dem är varje persons väg unik, hans erfarenhet kan inte projiceras på andra, därför är det omöjligt att bedöma vad som är rätt och vad som inte är det. Men huvudsaken är att en person kan svarKorta insatser och korta terapier för missbruk / National Library of Medicine för det val som gjorts och, om problem uppstår i processen, lösa dem.

5. Ångra inte det du gjorde, ångra det du inte gjorde

Ofta, med detta motto, gör människor några mycket kontroversiella saker för sitt välbefinnande, men det kan vara användbart. Gestaltterapeuter de säger att otillfredsställda behov ständigt finns dra överGestaltterapi / Britannica hjärnans uppmärksamhet och dess resurser. Tills du får det du vill ha. Så även om åtgärden inte gav det resultat som du förväntade dig, lugnade det åtminstone ditt sinne. Och det här är redan bra.

6. Om du inte hade en cykel som barn och nu har du en Bentley, hade du fortfarande ingen cykel som barn.

Det låter grymt, men det finns sanning i detta – vi kommer alla från barndomen. Denna teori bygger på psykoanalys. När det kommer till henne presenteras år av soffprat, Freud och dolda falliska symboler i allt. Men i själva verket hjälper denna metod en person räkna utOm psykoanalys / APsaA i den inre världen och motiven för deras handlingar.

Psykoanalys hjälper till att hitta destruktiva attityder, inklusive sådana från barndomen, och hantera dem så att de slutar störa nuet. Om gestaltterapeuten erbjuder sig att köpa en tvåhjulig vän till Bentley, kommer psykoanalytikern att hjälpa till att förstå varför cykeln är så viktig och vad den symboliserar. Kanske handlar det inte alls om honom.