Forskare har berättat varför man inte ska sova i samma säng med husdjur

Många människor är vana vid att sova i samma säng med sina katter eller hundar. Detta kan dock leda till en överträdelse sova och rastlösa nätter, fick forskare från Lincoln Memorial University (USA) reda på. resultat forskning publicerad i tidskriften Human-Animal Interactions.

Forskare analyserade data från American National Social Research Program (NHANES) för 2005-2006 och drog slutsatsen att hund- och kattägare sover sämre än de med inga husdjur. I synnerhet var hundägare mer benägna att rapportera sömnstörningar och problem med att somna, och kattägare klagade över ofrivilliga benkramper.

Enligt författarna kan orsaken till sömnproblem ligga i djurens nattliga aktivitet – i synnerhet katter. På grund av detta är det svårare för ägaren att få tillräckligt med sömn. Detta bekräftas också av det faktum att kattägare oftare sov mindre än 7 timmar per natt, även om denna studie inte tillåter oss att tala om ett direkt orsakssamband.

Forskare medger att mer forskning behövs för att undersöka orsakssambandet mellan dålig sömn och husdjur, men noterar att deras resultat överensstämmer med tidigare. material om detta tema.

En annan kontroversiell punkt i arbetet: NHANES-data innehöll inte information om huruvida djurägare faktiskt sov med dem i samma säng. Men för en hälsosammare sömn rekommenderar experter att man begränsar husdjurens tillgång till sovrummet.