Hur illusionen om historiens slut hindrar oss från att bli bättre i framtiden

"Var ser du dig själv om 5 år?" är en av de svåraste frågorna vi kan höra. Det kan vara svårt för oss att föreställa oss var vi är om 5 dagar, än mindre om 5 år. Men många är övertygade om att deras karaktär, värderingar och arbetsmiljö inte kommer att förändras mycket i framtiden, även om allt detta har förändrats dramatiskt tidigare. Detta beror på ett fenomen som kallas "illusionen om historiens slut." Och du borde bli av med det om du vill förbättra ditt personliga och professionella liv i framtiden.

Vad är illusionen om historiens slut

Kärnan i detta fenomen är att människor tenderar att underskatta hur mycket de kommer att förändras i framtiden, trots att de förstår hur mycket de redan har förändrats i förhållande till det förflutna.

Termen "illusion av historiens slut" myntades av psykologer 2013 efter ett antal studier. Mer än 7 500 vuxna deltog i dem, som delades in i två grupper: "prediktoreroch reportrar. Deltagare från den första gruppen ombads att förutsäga hur deras karaktär kommer att förändras under de kommande 10 åren, det vill säga 25-åriga "prediktorer" uppskattade hur de skulle se ut vid 35 år. Deltagande ”reportrar” å andra sidan tillfrågades hur de hade förändrats under de senaste 10 åren och 35-åriga personer berättade hur de var i 25-årsåldern.

Som ett resultat var "prediktorerna" säkra på att de skulle förändras mindre under decenniet än vad "reportrarnas" verkliga erfarenhet visade. Författarna till studien noterade att människor i alla åldrar - unga, medel och gamla - visste att de hade förändrats mycket tidigare, men trodde att de knappast skulle förändras i framtiden. Så ansåg de nuet en vändpunkt, när de äntligen blev de personligheter som de kommer att vara för resten av livet.

I den andra delen av forskningen studerade psykologer hur människors kärnvärden förändras, inklusive uppfattningar om makt, framgång, självtillit och konformitet. Forskarna analyserade också hur deltagarnas preferenser för mat, filmer, hobbyer och vänskap förändrades. Alla tester visade samma resultat. Människor underskattade hur mycket deras personlighet, interna attityder och preferenser skulle förändras i framtiden.

Hur påverkar denna illusion våra liv?

Hon får dig att gå med strömmen

Naturligtvis kan livet vara väldigt oförutsägbart. Men illusionen om historiens slut berövar oss vår rättmätiga förmåga att skapa nya versioner av oss själva. Det är mycket lättare för oss att stanna kvar i den välbekanta nutiden än att försöka föreställa oss något annat än den. framtida. Men om vi inte tänker på vem vi vill vara, och inte går mot denna vision av vår personlighet, då blir vi vad nuvarande omständigheter gör oss till.

Hon uppmuntrar märkning

"Arbetet kommer alltid först", "Jag introvert, så det är svårt för mig att få nya vänner", "Jag är för oansvarig för att ta ett husdjur." Illusionen om historiens slut får oss att hålla fast vid sådana stereotypa föreställningar. Och vi missar möjligheter som skulle hjälpa oss att förändras till det bättre.

Det stör rationell planering

Föreställ dig att du är en student som behöver läsa till ett prov. När du gör en förberedelseplan känner ditt riktiga jag utvilat och vill till och med börja plugga så fort som möjligt. Därför bestämmer du dig för att du lätt kommer att spendera flera timmar dagligen på lektioner. Men efter bara ett par dagar känner sig ditt framtida jag trött och tycker inte längre att ämnet är särskilt intressant. Så fungerar illusionen om historiens slut. Att erbjuda en mer optimistisk eller mer pessimistisk syn på framtiden istället för en objektiv, ger oss inte en kompetent hantera tid och energi.

Hur man blir av med illusionen om historiens slut

Människor tenderar att tro att de har en underbar karaktär och väljer rätt värderingar. Och ingen vill förändras till det sämre. För att behålla en positiv självbild är det viktigt för oss att tro att vår positiva egenskaper kommer aldrig att förändras. Dessutom är det mycket svårare för oss att föreställa oss framtiden än att analysera det förflutna. Ändå är det fullt möjligt att befria sig från påverkan av illusionen om historiens slut.

Kom ihåg dig själv i det förflutna

Tänk på hur du har förändrats under de senaste åren. Hur var ditt liv för tre år sedan? Vilka aktiviteter har du varit intresserad av? Vilken typ av arbete tyckte du om? Vilka var dina bästa vänner? Analysera sedan vem du är här och nu. Har dina hobbyer, arbetsprioriteringar eller vänskap förblivit desamma?

När du spenderar lite tid med den tidigare versionen av dig blir det mycket lättare för dig att förstå hur du kan förändras till det bättre.

Föreställ dig själv i en idealisk framtid

Gör ett personligt "mission statement" om var du kommer att vara om några år. Det här är ett bra tillfälle att fundera över vad du verkligen vill ha av livet. Fråga dig själv dessa frågor:

• Hur ser din typiska dag ut i framtiden?
• Var och för vem arbetar du?
• Hur mycket tjänar du?
• Vem finns i din umgängeskrets?

Fokusera inte bara på de områden i livet som du anser vara viktiga för dig själv idag. Försök att utforska aspekter som inte tilltalar ditt nuvarande jag men som kan bli centrala för din framtid.

Till exempel, nu vill du inte bygga en relation, ha barn, starta eget företag eller lär dig ett främmande språk. Hur är det med dig i framtiden? När du väl har skrivit ner din vision blir det lättare för dig att göra planer för att uppnå dessa mål.

Dela din vision med andra

Du kanske vill hålla dina planer hemliga. Till exempel är du orolig för andras oförutsägbara reaktioner eller så är du rädd att du inte kommer att kunna uppnå det du vill. Att öppet prata om framtidsvisionen är dock otroligt viktigt eftersom det hjälper dig att ta ansvar och agera enligt den nya beteendemodellen. Dessutom kommer pålitliga kollegor och nära vänner att kunna stödja dig på den valda vägen.