Hur kan man egentligen rengöra kärlen

Vad som täpper till blodkärlen

Om levern och tarmarna befrias från mystiska "slagg", så rengörs vanligtvis kärlen från plack som verkligen finns. Det är bara det att de ofta blir felaktiga. Det verkar som om kärlen är som rör genom vilka blod med fruktansvärt kolesterol flyter. På trånga ställen fastnar det på väggarna och samlas där.

I verkligheten är det lite annorlunda. När insidan av ett kärl, vanligtvis en artär, skadad, celler rusar till denna plats för att stänga gapet. Inflammation börjar, blodflödet ökar, kemikalier och celler blir större. Snart ansluter sig kolesterol till denna "fest" (ju mer det är i blodet, desto mer attraheras det), men det avsätts inte utanför utan innanför väggen. Så att städa upp placket kommer inte att fungera.

Detta tillstånd kallas åderförkalkning.

Är det möjligt att på något sätt rengöra kärlen

Det verkar som att det borde finnas en "Mulva" för kärlen: han hällde den i kroppen, och han tog bort alla avlagringar och blodet rann snabbare. Men nej.

Det bästa du kan göra är att undvika vaskulär skada och placktillväxt. För detta behöver du håll normal nivå:

• blodtryck, eftersom det förändrar blodflödet;
• Sahara, eftersom dess överskott direkt skadar blodkärlen;
• kolesterol, eftersom plack kommer att byggas med dess hjälp.

Om det inte är möjligt att förhindra uppkomsten av plack med hjälp av livsstil, måste du bromsa deras tillväxt. För detta ordinerar terapeuten eller endokrinologen mediciner:

• mot högt blodtryck;
• blodförtunnare;
• minska mängden socker eller förbättra dess användning;
• reducerande kolesterol statiner.

Om detta inte hjälper, fortsätter placket att växa och smalnar av kärlets lumen. När lumen minskar med hälften eller mer hotar det problem med hjärtat, hjärnan och andra organ, eftersom de får mindre syre. Därför kärlen rengör kirurg:

• En ballong förs in i det avsmalnande kärlet för att öppna artären. Det är en angioplastik.
• Han placerar ett speciellt rör i kärlet och öppnar det i nivå med placken så att det håller lumen öppet. Detta kallas stenting.
• Skär bort plack med det inre lagret av artären. Detta är en endarterektomi.

Om detta inte hjälper, banar han en ny väg för blod. Så, under kranskärlsbypasstransplantation, tas ett kärl till exempel från underbenet och sys runt de skadade artärerna i hjärtat.

Plack kan också bryta av och täppa till kärl på andra ställen. Detta kallas trombos. I det här fallet kan du försöka lösa upp proppen med fibrinolytisk terapi. Det är viktigt att inte bara bitar av stora plack lossnar. Även små, men mjukare plack kan bryta däcket och täppa till kärlet. Så om du tar det till åderförkalkning och sedan tar upp hälsan, kan det fortfarande finnas vaskulära komplikationer, såsom hjärtinfarkt och slag. Vänta därför inte och börja tänka på fartyg redan nu.

Vad man ska göra istället för att rengöra kärl

För att förhindra bildandet av plack i kärlen är det nödvändigt hålla fast vid hälsosam livsstil.

Att vägra från dåliga vanor

Dåliga vanor förvärrar och diabetes, och högt blodtryck, och i allmänhet har en dålig effekt på kroppen. Därför är det bättre att undvika dem ändå. Men rökning är det värsta för blodkärlen. Ämnen som finns i cigaretter skadar direkt blodkärlens väggar, medan nikotin minskar deras lumen. Så detta är en av huvudfaktorerna i utvecklingen av ateroskleros och kranskärlssjukdom.

Ändra din kost

Välj råa grönsaker, obearbetade spannmål, fullkornsprodukter, magert kött, vegetabiliska proteinkällor och omättade fetter som olivolja, nötter och frön. Samtidigt begränsa tillsatt socker, fet mat och salt.

Sådan näring hjälper inte bara kroppen i sig, utan hjälper också till att förhindra utvecklingen av fetma - en av faktorerna för åderförkalkning.

Försök att ta kosttillskott

Inget tillskott kommer att ta bort befintliga avlagringar, men vissa kan minska kolesterolet och skydda blodkärlen, inklusive hjärtat. Kontrollera med din läkare. Kanske du kostar lägg till kosten:

• omega-3-fettsyror, som finns till exempel i fet röd fisk;
• allicin (finns i vitlök);
• fytosteroler (sesam, havrekli, frön);
• flavonoider (grönt te och kakao);
• vitamin C och E (frukt och grönsaker);
• koenzym Q-10;
• curcumin;
• resveratrol (finns i druvor);
• lykopen (finns i tomater);
• berberin.

Rör dig mer

Regelbunden träning förbättrar blodflödet och sänker blodtrycket. Få minst 150 minuter av måttlig eller 75 minuter av kraftig aerob aktivitet per vecka, eller en kombination.

Om du inte känner för att gå till gymmet, ta åtminstone trappan istället för hissen, parkera borta från jobbet och generellt gå oftare, periodvis sitta på huk eller göra armhävningar.

Kontrollera komorbiditeter

Till exempel, med högt blodtryck, måste du lära dig att hantera stress och med diabetes, övervaka blodsockernivåerna. Om du har sådana sjukdomar är det viktigt att se en läkare och justera behandlingen i tid.