Vad händer om man sitter länge på toaletten
Miscellanea / / April 03, 2023
Detta kan leda till hemorrojder eller till och med något värre.
Hur länge kan man sitta på toaletten
Även om någon kallar toaletten för ett kontor eller ett bibliotek, sittaHur ofta och hur lång tid bör det ta dig att bajsa? / Cleveland Clinic det tar inte mer än fem minuter. Ju längre en person trycker, desto mer skadligt är det för hans tarmar.
Vad händer om man sitter länge på toaletten
Långvarig och frekvent överansträngning i den anorektala regionen lederBajsar du ordentligt? / Department of Health Queensland regering Till hemorrojder - åderbråck i ändtarmen. Allvarliga problem han brukar inte orsakarHemorrojder/Cleveland Clinic (även om noderna ibland blir inflammerade och infekterade), men det kan kännas riktigt smärtsamt.
Det finns också ett väldigt skrämmande scenario: från ett långt sittande kan de att framträdaM. Lustig, A. Levy, K. Kopplin, Z. Ovadia-Blechman, A. Gefen. Akta dig för toaletten: Risken för en djup vävnadsskada under toalettsittande / Journal of Tissue Viability liggsår. Så kallad vävnadsnekros på grund av tryck på dem. Trycksår minskar livskvaliteten kraftigt och kan till och med vara dödliga. Men det här gäller bara personer med nedsatt mikrocirkulation och nervöverföring, som till exempel äldre. Därför bör patienter på äldreboenden och geriatriska avdelningar inte lämnas utan uppsikt på toaletten i tiotals minuter.
Hur du kan hjälpa dig själv att snabba upp
För att göra det lättare att gå på toaletten behöver du sitt nerTarmhälsa / Department of Health Western Australia så att knäna är högre än höfterna. Denna hållning dikteras av ändtarmens anatomi och närvaron av en naturlig kurva som måste vara "oböjd". För att göra detta kan du använda fotstödet.
Om det verkade som att du behövde gå på toaletten, men det gick inte bra, är det bättre att ta en paus och ta en promenad. Försök inte uppnå ett resultat med alla medel. Det är också bättre att inte ta telefonen med dig till "kontoret".
Om problemet kvarstår kanske du gör något inte på det här sättet.
Läs också🪑🚰❓
- Varför du ofta vill skriva och vad du ska göra åt det
- Vad händer om du äter mögel
- Vad ska man göra med diarré
- Kan blåsan spricka om man håller ut länge
- Vad är förstoppning och hur man blir av med den