Vad är "understudy-metoden" och hur man fördubblar produktiviteten med den
Miscellanea / / April 03, 2023
Kanske använder du redan denna teknik och misstänker det inte ens.
Vad är dubblettmetoden
Denna praxis är att arbeta samtidigt med andra människor som är nära dig, antingen fysiskt eller virtuellt. De kallas ibland för "ansvarskompisar" och enbart deras närvaro hjälper dem att hålla fokus och få saker gjorda.
Understudiemetoden är ett av produktivitetsknep som du ofta kan använda utan att ens veta om det. Till exempel när du går till jobbet på ett hektiskt kafé, istället för att stanna hemma och bli distraherad av andra saker hela tiden. Eller när du tränar på gymmet omgiven av andra som gör detsamma istället för att träna ensam.
Överraskande nog hjälper närvaron av människor oss att behålla vår uppmärksamhet, även när vi arbetar med de mest irriterande eller obehagliga uppgifterna. Kanske beror detta på att en person är social till sin natur. Och när vi gör något tillsammans med andra slutför vi inte bara uppgifter, utan bildar också sociala band.
Att arbeta med någon i par rekommendera personer med besvär som leder till koncentrationsproblem, som t.ex
ADHD. Men även om du inte har dem, kommer understudiemetoden fortfarande att bidra till att öka produktiviteten och motivationen.Hur man använder det
Välj ett format – personligen eller virtuellt – och hitta personer du kan arbeta med samtidigt. Samla till exempel vänner som arbetar på distans på ett ställe eller i ett Zoom-möte.
Risken är att understudiemetoden lätt kan bli en distraktion. Därför måste du skissera tydliga regler för att inte bli avbruten av kommunikation och alla möjliga småsaker.
Om dina uppgifter kräver hög koncentration, kom överens om hur många minuter eller timmar du kommer att kommunicera och hur många du kommer att arbeta i absolut tystnad. När det kommer till uppgifter som tar tid och koncentration inte är viktigt, försök att kommunicera för att hålla varandra motiverade. Till exempel att chatta i telefon med en vän medan du städar din lägenhet.
Läs också🧐
- Hur du håller dig fokuserad och fortsätter jobba när du blir uttråkad
- Hur man använder mikropauser på jobbet för att bli mer produktiv
- 9 provokativa produktivitetstips som fungerar