Hur synen förändras med åldern och kan den korrigeras

Vad är åldersnormen och vilken syn kan kallas bra

Det finns två mekanismer som ansvarar för synskärpan:

1. brytning av ögat ー är förmågan att bryta ljusstrålar, vilket mäts i dioptrier. Normalt fungerar hela ögats optiska apparat på ett sådant sätt att strålarna fokuseras exakt i mitten av näthinnan. Tillstånd där fokuseringen av bilden sker före eller bakom den kallas anomalier, eller kränkningar av brytning. Dessa inkluderar närsynthet (närsynthet), hypermetropi (farsynthet) och astigmatism.

2. boende ー den naturliga mekanismen för anpassning av ögat för att fokusera på föremål som befinner sig på olika avstånd: både nära och långt bort. Det är direkt relaterat till brytning - till exempel, ju närmare saken är, desto större är ljusets brytningskraft när man tittar från ett avlägset objekt till ett nära.

Synskärpan kontrolleras med hjälp av tabeller med optotyper: bokstäver, siffror eller andra tecken av olika storlekar. I Ryssland används borden för Golovin och Sivtsev oftast ー alla såg säkert detta på kontoret

ögonläkare. Storleken på bokstäverna beror på raden: ju lägre den är, desto mindre bokstäver.

Vanligt räknasStandardiserad mätning av synskärpa / Oftalmisk epidemiologi syn, där en person ser den tionde linjen med varje öga från ett avstånd av 5 meter. Indexet för dess skärpa är i detta fall 1,0.

Hur synen förändras med åldern

Från födseln utvecklas människokroppen ständigt, och det visuella systemet är inget undantag. Samtidigt, redan i tidig ålder, kan larmklockor hittas hos barn, som signalerar början utveckling av ögonsjukdomar eller störningar som behöver diagnostiseras och korrigeras så mycket som möjligt tidigare. Här är några perioder då de mest betydande förändringarna i det mänskliga synsystemet inträffar:

Under 21

nyfödda barn kan bara reagera på ljusstimuli och kan inte urskilja former, färger, föremål. Efter cirka 2-3 månader börjar bebisar se konturerna av saker och märker rörelse. I denna ålder, som regel, hos spädbarn diagnostiseraOkulär refraktion vid födseln och dess utveckling under det första levnadsåret i en stor kohort av bebisar i ett enda center i norra Italien / Frontiers in pediatrics långsynthet eftersom deras ögonglober är små.

Barnets optiska apparat är instabil och inte helt formad, därför kan han upp till 14 år ha dyka uppIMI – Myopia Control Reports Översikt och introduktion / Undersökande oftalmologi och visuell vetenskap brytningsfel. Den vanligaste av dessa är närsynthet, eller närsynthet. Som regel, hon startarEn recension om epidemiologin av närsynthet hos skolbarn över hela världen / BMC oftalmologi utvecklas i skolåldern - från 6 till 15 år. Dess utveckling påverkas av många faktorer, inklusive genetisk predisposition.

Till yttre orsaker till utveckling av närsynthet relateraIMI Risk Factors for Myopia / Undersökande oftalmologi och visuell vetenskap:

• ökad visuell belastning, särskilt bland skolbarn och tonåringar;
• dålig belysning av arbetsplatsen;
• låg fysisk aktivitet.

Samtidigt kan barnet inte alltid förstå på egen hand att något är fel på honom. Det är viktigt att föräldrar uppmärksammar förändringar i vanemässigt beteende: till exempel har en elev blivit föra boken närmare ögonen medan han läser eller han har ofta huvudvärk, minskat studieresultat.

För att stoppa den fortsatta utvecklingen av närsynthet är det nödvändigt att kontakta en ögonläkare i tid och välja lämplig korrigeringsmetod - glasögon eller hårda kontaktlinser.

Behandling utseddMyopi / Brittisk medicinsk tidskrift omedelbart efter upptäckt av visuell anomali. Och i de flesta fall saktar utvecklingen av närsynthet gradvis ner vid 15 års ålder och vid 20–22 år synen stabiliserasNärsynthetsprogression från att bära de första glasögonen till vuxen ålder / The British journal of ophthalmology.

I vuxen ålder fortskrider närsynthet oftast i närvaro av lämpliga ärftliga faktorer - då kan den kombineras med glaukom, patologi i näthinnan och andra ögonsjukdomar.

Från 20 till 40 år

Under denna period bör en person särskilja föremål väl på alla avstånd - nära, långt och på ett genomsnittligt avstånd, eftersom ögonens naturliga logi fortfarande bevaras. Däremot finns det många unga människor runt omkring som använder glasögon eller kontaktlinser. Det kan finnas flera anledningar till detta:

• okorrigerade tillstånd i tonåren, som vi nämnde ovan;
• ärftlig faktor;
• sjukdomar i kroppen som också negativt påverkar synorganen;
• yttre faktorer, och särskilt bristen på kontroll av visuell belastning under studier eller arbete.

Efter 40 år

De första märkbara tecknen på synnedsättning manifesteras huvudsakligen efter 40 år - igen, om det inte finns några samtidiga patologier eller genetiska sjukdomar.

De allra flesta människor utvecklas presbyopiA Review of Pharmacological Presbyopia Treatment / Asia-Pacific journal of ophthalmology (åldersframsynthet) ー normal åldersrelaterad försvagning av boende, där det är svårt för en person att se föremål på nära håll.

Detta är en naturlig process förknippad med en förtjockning av linsen och en minskning av elasticiteten hos muskeln som håller den. Presbyopi korrigeras med glasögon, kontaktlinser, laserkorrigering syn eller intraokulär implantation av multifokala linser som gör att du kan se lika i flera optiska zoner.

Bland de vanliga klagomålen från patienter i denna ålder är torrhet och rodnad i ögonen, särskilt under läsning eller långvarigt arbete. Oftare problem möterDen åldrande tårkörteln: förändringar i struktur och funktion / Okulärytan hos kvinnor över 45 år.

Detta tillstånd kallas torra ögon-syndrom. Det är förknippat med otillräcklig produktion av tårvätska och dess accelererade avdunstning från ögats yta. Detta är en multifaktoriell sjukdom, men ålder är en av de viktigaste triggersKarakterisering av det mänskliga ögats åldrandeprocess: tåravdunstning, vätskedynamik, blodflöde och metabolism-baserad jämförande studie / BioMed research international förändringar i arbetet med strukturerna i tårkörtlarna.

Förutom, efter 40 år det blir svårare för patienter att se eller läsa i svagt ljus. När du flyttar från ett mörkt rum till gatan eller till ett ljusare utrymme kan ljuset blända. Detta beror på en försvagning av musklerna i pupillen, vilket reglerar mängden ljus som kommer in i ögat.

Efter 50 år

Varje människas kropp bli gammal annorlunda. Beroende på anlag och livsstil kan personer efter 50 års ålder utveckla sjukdomar som negativt påverkar bland annat synen. Här är de viktigaste:

• diabetes,
• patologier i det kardiovaskulära systemet,
• hypertonisk sjukdom.

I närvaro av patologier i denna ålder, patienter oftast diagnostiseraAnatomiska förändringar i åldrande och åldersrelaterade ögonsjukdomar / Undersökande oftalmologi och visuell vetenskap synstörningar associerade med lesioner i näthinnan:

1. retinal dystrofi ー en samlingsbeteckning för en grupp sjukdomar som kännetecknas av strukturella förändringar i vävnaderna i ögats inre slemhinna. Dessa förändringar leder till försämring av synfunktioner, och i vissa fall till fullständig blindhet.

De uppträder på grund av störningar i kärlsystemets funktion. Tyvärr är det omöjligt att helt bli av med dystrofi, men det finns kirurgiska metoder och konservativ terapi som kan stoppa utvecklingen av sjukdomen.

2. Glaukom ー farlig patologi, som kännetecknas av atrofi av synnerven. Utan korrekt behandling kan sjukdomen leda till irreversibel blindhet. Utveckling av glaukom provoceraGlaukom historia och riskfaktorer / Journal of optometry tre huvudfaktorer: ökat intraokulärt tryck, förträngning av synfälten och förändringar i synnerven. Och den första av dem kan hanteras. En ögonläkare kan få blodtrycket tillbaka till det normala genom medicinering, operation eller laser, beroende på patientens tillstånd.

3. Avlossning av glaskroppen - en gelliknande vätska som finns mellan linsen och näthinnan. Med åldern smälter den och blir mindre fäst vid näthinnan. Detta provocerar dess förskjutning eller lösgöring. Som ett resultat börjar en person se flytande "flugor" eller blixtar.

Samtidigt kan deras utseende indikera retinala raster och till och med dess avskildhet i framtiden. Lyckligtvis kan små lesioner förstärkas med laserkoagulation, vilket skapar en vidhäftning mellan näthinnan och åderhinnan.

4. diabetisk retinopati ー retinal sjukdom hos patienter som lider av diabetes. Det provocerar förändringar i strukturen av blodkärlen: deras väggar blir tunnare, på grund av vilken vätska kommer in.

5. diabetisk retinopati manifesteras av mikroaneurysm, blödningar i ögats inre skal. På grund av sjukdomen kan även näthinneavlossning förekomma, som endast kan behandlas kirurgiskt.

Efter 60 år

Den vanligaste sjukdomen hos patienter över 60 ー grå starrAnatomiska förändringar i åldrande och åldersrelaterade ögonsjukdomar / Undersökande oftalmologi och visuell vetenskap. Med åldern tjocknar linsen, blir stel och tappar helt sin elasticitet. De viktigaste symptomen på en mogen grå starr är uppkomsten av en grumlig slöja framför ögonen och en gradvis försämring av synen.

I det inledande skedet kan sjukdomen inte störa alls, och utan diagnosen av en specialist är det omöjligt att märka det på egen hand. Det finns bara ett sätt att behandla grå starr - operation. Under operationen tas patientens grumliga lins bort och en ny implanteras - en konstgjord.

Vanligt är också åldersrelaterad makuladegeneration, eller makuladegeneration, ー utarmning av den så kallade gula fläcken (makula) i den centrala zonen av näthinnan. Förbi statistikÅldersrelaterad makuladegeneration och det åldrande ögat / Kliniska ingrepp vid åldrande den diagnostiseras hos cirka 2 % av patienterna under 50 år, medan den hos personer över 75 år stiger kraftigt till 35 %.

Åldersrelaterad makuladegeneration fortskrider på grund av otillräcklig tillförsel av blodkärl med syre och orsakar deras förträngning, vilket leder till synnedsättning. Huvudfaktorn i dess utveckling är ålder.

Vilka farosignaler att vara uppmärksam på, oavsett ålder

Vissa sjukdomar som anses åldersrelaterade kan börja störa även i ungdomen. Och nyckelrollen här spelas av ärftlighet, såväl som åtföljande sjukdomar som kan orsaka störningar i synorganens funktion.

Du bör omedelbart boka tid hos en ögonläkare om du märker följande symtom:

• Akut ögonsmärta. De kan signalera skada eller indikera farligare förhållanden. Till exempel intraokulär inflammation och till och med attacker av glaukom, som kännetecknas av en kraftig förträngning av synfälten.
• Blixtar, blixtar, trådar framför mina ögon, vilket kan indikera allvarliga patologier i näthinnan.
• Mörka fläckar eller grumlig slöja framför ögonen. Dessa kan vara symtom på näthinneavlossning eller grå starr.

Hur man bibehåller och förlänger ögonhälsan

Här är några enkla men kraftfulla tips.

Gå regelbundna kontroller hos en ögonläkare

Kontrollera dina ögon minst en gång om året, även om ingenting stör dig. Specialisten bör åtminstone kontrollera synskärpan, intraokulärt tryck, brytning av ögat, samt bedöma tillståndet för det främre och bakre segmentet av ögat och mäta det perifera synfältet (perimetri).

Undvik ögonkontamination och främmande kroppar

Under dagen rör vi ofta vid våra ögon, omedvetet för in damm eller smuts i dem. Därför är det nödvändigt att tvätta dem med rent vatten utan ytterligare medel och tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten.

Se till att du tar bort sminket innan du går och lägger dig för att undvika att få partiklar av kosmetika i ögonen. Annars kan de provocera konjunktivit och allergiska reaktioner. När du väljer dekorativ kosmetika är det bättre att föredra hypoallergena produkter som inte kommer att smulas.

Kontrollera din visuella belastning

Det är svårt att föreställa sig livet utan prylar. Men samtidigt är det viktigt att komma ihåg att 8 timmars arbete vid datorn och en lång rullning nyhetsflöden och sociala nätverk ー detta är en kolossal belastning på ögonen. Det orsakar intensiva muskelspänningar på grund av kontinuerlig närfokusering.

För att ge dina ögon vila, ta regelbundna pauser på minst 10-15 minuter var 1-1,5 timmes arbete. Vid denna tidpunkt är det värt att titta på avlägsna föremål och därigenom slappna av musklerna.

Tillbringa tid utomhus

Allt är enkelt här: medan vi går tittar vi på avlägsna föremål, vilket innebär att vi ger ögats muskler att slappna av och normalisera den visuella apparatens arbete.

Ställ in rätt belysning

Bra belysning minskar belastningen på ögonen, så det är idealiskt om din arbetsplats är nära ett fönster. Placera konstgjorda ljuskällor till vänster så att de inte skapar skuggor.

Det är värt att ge företräde åt lampor med en gul nyans: sådant ljus är närmare naturligt. När du arbetar vid ett bord, speciellt med liten text, glöm inte att hålla ett avstånd på minst 50 cm från arbetsytan.

Skydda dina ögon från UV-strålning

Direkt exponering för ultravioletta strålar skadar näthinnan. För att skydda dig själv, använd solglasögon med en bra polariserande beläggning. Och inte bara på sommaren. På vintern är det faktiskt mycket farligare: starkt solljus reflekteras från snö och andra ytor. Dessutom skyddar glasögonen mot damm och smuts i blåsigt väder.