20 vanor som kommer att lösa de flesta problem i livet

Varje dag möter vi små och stora problem. De förekommer i olika skeden av livet och delas oftast in i flera kategorier: hälsa, ekonomi, relationer, arbete, karriär och mål. Men inga svårigheter bör stoppa vår personliga tillväxt. Det är viktigt att lära sig att anpassa sig till förändringar och fortsätta gå framåt, även när allt runt omkring dig kollapsar. Här är några vanor som hjälper.

1. Gör en lista över problem minst en gång i månaden. Detta det bästa sättet att hålla reda på de hinder som finns framför oss och upptäcka lösningar.
2. Sortera problem efter prioritet. Alla av dem är inte riktigt viktiga och brådskande, vissa verkar bara så. Skriv ner problemen i ordningsföljd och använd listan för att hantera dem en efter en.
3. Tåg tänkande. Att lösa problem beror på sinnets stabilitet. Dagens utmaningar förbereder oss för att hantera morgondagens. Därför är det viktigt att utveckla ett motståndskraftigt tankesätt. Den amerikanske pastorn, författaren och pedagogen Charles Swindall sa: "Livet är 10% vad som händer och 90% hur vi reagerar på det."
instagram viewer
4. Spara pengar. Framtiden kommer alltid att vara oviss. Det bästa sättet att förbereda sig för det - göra besparingar. Aktivera till exempel automatisk överföring av ett mindre belopp till ett separat bankkonto för att inte påminna dig om detta varje månad.
5. Utveckla färdigheter som gör dig till en oumbärlig specialist i framtiden. Sväng Kontinuerlig inlärning till en vana och försök lära dig nya färdigheter varje månad. Bäst av allt, de som inte blir föråldrade under lång tid och alltid kommer att efterfrågas.
6. Bygg en portföljkarriär. Du kommer att tjäna mer om, utöver huvudsysslan, din "arbetsportfölj" innehåller ytterligare sådana och du tillämpar din yrkeserfarenhet på många sätt, som att ta på sig små sidoprojekt, konsultera eller skriva artiklar som en expert.
7. Investera. Rådfråga med en specialist eller investera i projekt som hjälper dig att uttrycka dig. Detta kommer att öppna upp möjligheten att tjäna mer i framtiden.
8. Identifiera minst två områden där du kan växa professionellt. Hitta böcker, resurser och personer som hjälper dig att bli bättre.
9. Förhindra arbetsstress. Ta frekventa pauser, minska ditt ansvar, ta reda på ditt schema, fokusera på en uppgift i taget, håll att-göra-listor korta och var uppmärksam på dina biorytmer.
10. Resten. Vår kropp arbetar 24 timmar om dygnet. Därför är det oerhört viktigt att alltid få tillräckligt med sömn och hitta tid till det "starta om" mentalt och fysiskt. Detta är ett av de bästa sätten att undvika hälsoproblem och hålla ditt sinne fokuserat och skarpt.
    
11. Fortsätt vara aktiv. Lägg till dagligen 15 minuter promenader utomhusaktiviteter in i ditt schema för att lindra stress och återställa tankarnas klarhet.
12. Tillbringa tid i naturen. Det hjälper till att återställa energireserver, förbättrar uppmärksamheten och förbättrar humöret.
13. Var närvarande i nuet. Medverkan för närvarande låter inte oro och ångest ta över våra liv. När vi är i flödet spelar inget annat roll förutom vad som händer här och nu.
14. Skapa tydliga system för allt du gör. Om du vill skriva varje dag, hitta den bästa tiden i ditt schema för att skriva och ändra din miljö för att stödja denna vana, som att köpa en trevlig anteckningsbok.
15. Träna regelbundet. För att göra träningspass till en vana, gör dem på samma dag vid samma tidpunkt. Skapa en dedikerad spellista och gör hela upplevelsen så trevlig som möjligt så att du kan se fram emot din nästa session.
16. fylla livet menande. Skriv ner allt som har med familj och arbete att göra som får dig att känna dig levande. Lägg så mycket tid som möjligt på aktiviteterna på listan.
17. Lägg inte på luren. Alla problem i livet kan inte lösas. Vissa, som de som är relaterade till vädret, ekonomin, andra människors ord och handlingar, ligger utanför vår kontroll. Oroa dig inte för dem. Fokusera på dina egna tankar och vanor och vad du verkligen kan fixa.
18. Behåll ett öppet sinne när du löser problem. Utgå inte från att liknande uppgifter ska behandlas på samma sätt. Det som fungerade tidigare kanske inte fungerar nu. Låt dig inte fastna i det förflutna. Uppdatera ständigt din syn på världen och ta för vana att leta efter alternativa tillvägagångssätt för att få nya lösningar på aktuella problem.
19. Ta över ansvar i hela mitt liv. Problem, hinder och misslyckanden – Det är inte världens undergång. Hur vi hanterar dem betyder mycket mer än hur ofta vi möter dem.
20. Hitta tillväxtpunkter. Varje problem innehåller en möjlighet till utveckling. Använd den för att övervinna livets största utmaningar och vara redo för nästa utmaning.