Studie: Löpning kan orsaka träningsberoende

Tidskriften Frontiers in Psychology publicerade en ny studie, som avslöjade den negativa effekten av vanan springa. Som det visade sig kan detta leda till träningsberoende och i sin tur hälsoproblem.

Studien undersökte sambandet mellan eskapism i form av löpning, välmående och fysiskt beroende. Undersökningen besvarades av 227 personer. Forskarna studerade deras svar i tre olika dimensioner: graden av självutveckling eller självundertryckande, beroende av träning och tillfredsställelse med livet.

Ordet eskapism kommer från engelskan escape - "to escape" eller "to be saved". Konceptet är uppdelat i två typer: självutveckling - när en person är inriktad på att hitta positiva upplevelser, och självundertryckning - om det är att undvika negativa tankar.

Under studien visade det sig att det finns lite gemensamt mellan dessa två arter. Till exempel känner människor som gillar att springa för självförbättring mer framgångsrika och välmående efter träning. Och att jogga på grund av stress ger mindre nöje. Båda typerna visade sig dock vara predisponerade för träningsberoende.

Den fann också att beroende av träning förnekar de potentiella fördelarna med träning. Och låg självtillfredsställelse kan vara både en orsak och ett resultat av detta beroende. Men effekten är densamma för positiva löpare.

Forskarna drog slutsatsen att resultaten av studien inte hade något att göra med ålder, kön eller träningstid. Anlag för sportberoende påverkas endast av en persons motivation.

"Dessa resultat kan hjälpa människor att förstå sina egna motiv och kan också användas i terapeutiska syften." noterade huvudförfattare till studien, Dr Frode Stenseng från Norges teknisk-naturvetenskapliga universitet.

Författarna noterar att mer forskning kommer att genomföras för att bättre förstå sambandet mellan eskapism, motivation och träningsberoende.