Använder vi verkligen hjärnan med 10% - säger neuroforskaren Philip Khaitovich

Varifrån kom idén att använda hjärnan med 10 %?

Enligt en version föreslogs det av de amerikanska psykologerna Boris Sidis och William James. I slutet av 1800-talet observerade de bondebarn och märkte att de, jämfört med de övre skikten av befolkningen, var extremt outbildade. Men inte för att de är sämre eller oträningsbara, utan för att de inte fullt ut utnyttjar potentialen i sin hjärna.

1936, författaren Lowell Thomas, i förordet till Dale Carnegies How vinna vänner och påverka människor" skrev: "Professor William James säger att människor bara använder 10 procent av sina mentala förmågor." I själva verket sa James att de flesta människor inte använder sin mentala potential, vilket betyder att våra förmågor behöver utvecklas och näring. Hans ord tolkades dock något förvrängda.

Det var också oklart att forskare i början av 1900-talet inte under lång tid kunde förstå betydelsen av hjärnans stora frontal- och parietallober, vilka skador inte ledde till rörelsestörningar. Dessa zoner kallades tysta zoner, och missförstånd av deras arbete kunde leda till att myten om 10% stärktes.

Det är nu känt att dessa zoner är ansvariga för rationellt tänkande, planering, ta beslut och anpassning.

Varför tanken på att använda 10% av din hjärna är fel

Denna idé har två olika tolkningar:

1. En person kanske inte utvecklar de nödvändiga delarna av hjärnan om han inte hade tillgång till utbildning, till normal socialisering.
2. Även en utbildad person använder fortfarande 5-10% av hjärnan vid varje givet ögonblick. Och om du plötsligt på magiskt sätt aktiverar de återstående 90%, kommer han att bli geni och kommer att tänka som en superman.

Den första tolkningen är rimlig nog, den andra inte så mycket.

När vi talar om hjärnans arbete måste vi tydligt skilja mellan det arbete som är medvetet, på vilket det är fokus för vår kognitiva uppmärksamhet, och det som är omedvetet. Till exempel, om vi hör ett högt ljud skrämmer vi. Detta är också hjärnans arbete, men omedvetet.

Vårt fokus på kognitiva uppmärksamhet begränsad. Så vår hjärna analyserar verkligheten genom syn på ett speciellt sätt: i varje ögonblick fokuserar den bara på ett litet fragment av bilden som är framför dina ögon, och sedan rekonstruerar den, kompletterar. Därför kanske vi inte märker eller ser något, denna rekonstruktion kan vara felaktig.

Så när det gäller kognitivt fokus är det sant att den del av hjärnan som vi är medvetna om är liten. Och de flesta processer uppstår omedvetet i hjärnan. Visst kan det i det här fallet verka som att vi inte använder hjärnan fullt ut. Faktum är att vi helt enkelt inte är medvetna om de flesta av dess processer.

Vad skulle hända om vi inte riktigt använde hela vår hjärna?

Svaret på denna fråga är känt tack vare viss forskning. Till exempel, om en person föds blind, kommer den del av hjärnan som bearbetar visuell information (detta är främst nackloben) inte att reduceras. Det kommer att användas av hjärnan för andra processer: för att bearbeta ljudinformation eller till exempel abstrakt tänkande.

Efter födseln väntar vår hjärna på vilken information som kommer till den. Och om någon information inte kommer i rätt ögonblick, används denna del av hjärnan för andra ändamål.

Ett annat exempel: om ett barn inte har sociala kopplingar kommer den del av hjärnan som kodar vårt beteende och kommunikation med andra människor att användas till något annat. Det vill säga, efter 5–7 år kan barnet inte socialiseras, eftersom denna del av hjärnan redan används för andra ändamål.

Men om vi talar om långsiktiga evolutionära förändringar, låt oss säga om vi flyttar människor till mörker och de inte längre använder syn, sedan efter många generationer kommer denna del av deras hjärna verkligen att minska, eftersom informationsflödet kommer att minska. Men detta är rent hypotetiskt.

Hur vår hjärna fungerar

Hjärnan väger olika för alla - från 1 till 1,5 kg. Vissa regioner, områden i hjärnan hos människor kan skilja sig markant i yta, i struktur, i samband med andra delar av hjärnan.

Antalet nervceller i hjärnan är cirka 80 till 90 miljarder. Av dessa i hjärnbarken i storleksordningen 15-18 miljarder. Och var och en av nervcellerna är kopplade till 1 000 till 10 000 andra nervceller. Detta är ett mycket komplext system. Men det handlar inte om kvantitet. neuroner. Viktigare är hur kopplingarna mellan nervceller fungerar, eftersom de bestämmer våra kunskaper och färdigheter som är kodade i dessa kopplingar.

Beroende på vad vi gör för tillfället kan du se en liten skillnad i intensiteten i arbetet i olika delar av hjärnan. Det kan till exempel mätas med hjälp av funktionell MRT, som visar intensiteten av blodflödet till olika delar av hjärnan. Om du lyssnar på en text blir din akustiska cortex fokuserad och förbrukar mer blod och syre. Om du tittar på en film aktiveras visuell cortex.

Men skillnaden i syreförbrukning är cirka 1 % mellan de områden i hjärnan som används aktivt och de som borde vara inaktiva för tillfället.

Inaktiva processer är också ganska villkorade. Vi har många celler i hjärnan som skickar ut elektriska impulser spontant. Även om det inte finns några yttre stimuli så finns det fortfarande intern aktivitet. Dess minskning är möjlig, till exempel under sova. Men det har fortfarande en hel del processer som är viktiga, säg, för bildandet av långtidsminnet. Sömn är bara ett annat sätt för hjärnaktivitet.

Varför fungerar allas hjärnor olika?

Skillnaden beror på flera faktorer.

1. Genetisk. Någon kan ha en bättre visuell cortex, och han uppfattar visuell information mer effektivt. Någon har en bättre formbar cortex som ansvarar för sociala förmågor. Och han kommer potentiellt att kunna kommunicera bättre.
2. Social. Även om den sociala cortex är perfekt bildad, men personen var det inte socialiserade som barn kommer hans sociala färdigheter att vara fruktansvärda. Våra förmågor är summan av hjärnans fysiska arkitektur och den information som lades ner i uppväxt- och livsprocessen. Det andra är inte mindre viktigt.

Naturligtvis har hjärnan sina gränser. För att ta analogin med fysisk prestation, är en person med breda axlar och långa ben sannolikt en mer effektiv simmare än en person med korta ben. Men om kortbent sedan barndomen lära, och den andra - nej, den första kommer att simma bättre. Och om du tränar båda lika, så kommer förstås den med bättre initialdata att bli mer framgångsrik. Samma sak händer med hjärnan.

Därför är vissa, säg, bra på att lösa problem, andra inte. Detta är också summan av hjärnans medfödda egenskaper och vad som lagts in i den.

Inom biologi har de flesta egenskaper variabilitet, såsom längd, vikt. Du kan bestämma medelvärdet, eller så kan du bestämma det extrema, och det kommer inte att finnas så många väldigt långa människor. Samma sak med hjärnans arbete: det finns några genomsnittliga indikatorer, men det finns genialitet.

Poängen är att barn som kan bli genier, ska kunna utveckla sin talang, även om den är medfödd. Och om vi har 0,1 % av barnen som kan bli genier, kanske ingen av dem inser sin potential, eftersom deras föräldrar inte tog hand om dem och den här talangen hittades inte.

Är det möjligt att få hjärnan att fungera bättre

Självklart kan hjärnan tränas. Om du lägger tid på att lägga in information i din hjärna, och viktigast av allt, lära den att arbeta med denna information, bygga logiska kretsar, så kommer den att fungera bättre. Det är som att träna: om du lär dig att springa kan du åka terräng. Du behöver också träna din hjärna.

Troligtvis har var och en av oss en viss talang, en medfödd böjelse. Om det inte finns någon patologi, så finns det ingen hjärna där allt skulle vara dåligt.

Du behöver bara ge barnet möjligheten från en mycket tidig ålder, från de första levnadsåren, att utvecklas diversifierat, så att detta talang hitta den och låt den öppnas.

Om vi ​​pratar om något magiskt piller som kan öka effektiviteten i din hjärna med 300 % och ge den övermänskliga förmågor, då kommer jag att göra dig upprörd. Vi vet alla att det finns stimulantia som kan öka hjärnans funktion på kort sikt, som kaffe. Koffein är ett neurostimulerande medel som aktiverar vissa aspekter av hjärnan under en kort tid. Men alla stimulantia är beroendeframkallande i längden. Du måste dricka mer kaffe för att det ska fungera. Och om du vägrar det kommer du att vara i ett sömnigt, improduktivt tillstånd, kommer du att uppleva abstinenssyndrom.

De kan också arbeta t.ex. antidepressiva medel, vilket ökar nivån av serotonin, på grund av vilket hjärnan känns glad. Men efter ett tag inser han att det finns för mycket serotonin, och minskar antalet receptorer för det. Och när en person slutar ta antidepressiva medel, sjunker nivån av serotonin kraftigt, och antalet receptorer kan inte öka dramatiskt. Det tar några veckor för hjärnan att återbalansera, och det abstinenssyndromet sätter in: medan hjärnan återställer receptorer, är det svårt för dig. Det kommer att återhämta sig, om det inte är några kroniska allvarliga tillstånd, men det kommer fortfarande att förbli modifierat. Vår hjärna kommer ihåg att om du tar en viss drog kommer det att vara bra, den har utvecklat neurala kopplingar för detta, och det är omöjligt att radera denna information.

Därför, om vi talar om ett magiskt piller, i längden, utan konsekvenser, är det omöjligt att öka hjärnans effektivitet. Det mest optimala är att träna honom med läsning, logiska uppgifter, språk.