Varför snarkar människor och om det behöver behandlas: låt oss ta reda på det tillsammans med en läkare
Miscellanea / / September 25, 2023
Vad orsakar snarkning
Skäl Kanske många: speciell anatomi i munnen och bihålorna, övervikt, kronisk nästäppa eller avvikande septum. Till exempel har vissa människor en naturligt förstorad drägel. När en person faller i djup sömn slappnar musklerna i den mjuka gommen, tungan och svalget av - ibland så mycket att de delvis blockerar luftvägarna och börjar vibrera.
Ibland leder alkoholkonsumtion till snarkning. Och han också uppstår med åldern, när muskeltonus minskar.
Alexander Gorovoy
Människor som snarkar är ofta överviktiga. Men det är inte alltid det som leder till sjukdom. Det händer också tvärtom: en person kan vara smal, men snarka på grund av anatomiska störningar. När andningen upphör upplever kroppen stress och frigör adrenalin. Metaboliskt syndrom utvecklas, vilket stör ämnesomsättningen: kroppen börjar ackumulera fett, det deponeras i nacken och den mjuka gommen och komprimerar halsen. Som ett resultat snarkar personen ännu mer.
För att ta reda på orsaken till sjukdomen och välja en effektiv behandlingsmetod kan patienten konsultera en läkare. Till exempel specialister från läkarmottagningen "SM-klinik» kirurgisk behandling utförs med hjälp av radiovågor. Ingreppet kan vara indicerat för okomplicerad snarkning orsakad av hypertrofi i den mjuka gommen eller drägeln och måttlig sömnapné. Denna teknik är lågtraumatisk och kräver därför ingen lång rehabilitering.
Få reda på merVarför snarkning är farligt
I och för sig skadar det inte, förutom att det hindrar andra från att få tillräckligt med sömn. Men i vissa fall kan snarkning vara ett tecken på ett farligt tillstånd - syndrom obstruktiv apné. Denna störning gör att en persons andning helt eller delvis stannar under sömnen.
Konsekvenser av patologi kan vara:
- sömnighet under dagtid;
- högt blodtryck;
- stroke;
- typ II diabetes;
- utveckling av hjärtsjukdomar;
- koncentrationssvårigheter;
- depression och humörsvängningar;
- synproblem.
Grunt sömn och täta uppvaknanden mitt i natten kan vara tecken på sömnapné. Som regel märker anhöriga de första symptomen. Om någon av dem säger att snarkningen är för hög och avbryts av tystnadsperioder är det värt att uppsöka läkare.
Alexander Gorovoy
Andningsstopp är vanliga hos alla patienter med snarkning, men svårighetsgraden av tillståndet kan endast bestämmas genom andningsövervakning. För att göra detta ger vi en person en enhet med en sensor över natten som registrerar hur han andas.
Hur man blir av med snarkning
1. Ompröva din livsstil och byt ut din kudde
Ibland kan en person minska symtom på egen hand - till exempel genom att sluta alkohol och röka. Överviktiga brukar rekommenderas att gå ner i vikt.
Alexander Gorovoy
Tack vare viktminskning förbättras tillståndet för musklerna i den mjuka gommen och nackens volym minskar. Magfettet går också bort. Diafragman drar ihop sig och andningen blir mindre djup. Allt detta hjälper till att snarka mindre. Förresten, pass som kombinerar konditionsträning och styrketräning har en bra effekt på muskeltonus.
För att minska intensiteten av symtom kan du höja huvudet på sängen eller använd en kilformad kudde. Med detta kommer hela överkroppen att placeras i en vinkel. Men det är oönskat att placera en hög kudde precis under huvudet - det här ökar belastning på nacke och rygg.
2. Prova konservativa behandlingar
Från snarkning kan hjälpa speciella enheter. Till exempel näsvidgare, som tillåta andas lättare när du sover. Beroende på typ limmas de på näsryggen eller förs in i näsborrarna. Förutom, använda sig av munskydd Sådana anordningar håller halsen öppen genom att trycka tungan och underkäken framåt. Men eventuella tillbehör löser bara problemet tillfälligt - snarkning kommer tillbaka så snart en person slutar använda dem.
Alexander Gorovoy
Metoder med bevisad effektivitet inkluderar CPAP-maskinen. Detta är en minianalog av en anestesiandningsapparat. Den registrerar ögonblicket när patienten slutar andas, pumpar luft under tryck in i de övre luftvägarna och hindrar den från att stängas. Denna enhet låter dig undvika inte bara snarkning, utan också syresvält i kroppen.
3. Tillgripa operation
Kirurgiskt ingrepp städar upp mekaniskt hinder som orsakar snarkning. Radikal behandling har dock kontraindikationer: ålderdom, övervikt och svår apné.
En specifik procedur eller kombination av procedurer väljs enligt indikationer. Till exempel räcker det i vissa fall uppträdande uvulopalatoplasty - trimning av uvula.
Alexander Gorovoy
Detta är en ganska enkel operation. Det kräver ingen sjukhusvistelse och återhämtningen går vanligtvis snabbt. Under de första 7-10 dagarna efter ingreppet rekommenderar vi att du tar antiinflammatoriska läkemedel och äter mjuk mat.
Om snarkning orsakas av en avvikande nässkiljevägg kan det korrigeras med septoplastik. Och ibland är det nödvändigt att ta bort adenoider, eller tonsiller. Efter varje operation rekommenderas patienter att övervaka sin vikt och sluta röka. Cigarett rök irriterar slemhinnor och orsakar svullnad, vilket kan göra att problemet återkommer.
Kirurgisk behandling av snarkning kräver inte alltid sjukhusvistelse och lång återhämtning. Till exempel i "SM-kliniken» operationer utförs på poliklinisk basis med hjälp av radiovågor. De tar upp till 20 minuter och utförs under lokalbedövning. Smärtan försvinner under den första veckan, och den fulla effekten av ingreppet kan bedömas efter 2-3 veckor. Du kan förresten även gå igenom alla undersökningar, göra tester och få ett avslut för operationen på SM-Clinic.
Få reda på merLLC "SM-Clinic" Licens för att utföra medicinsk verksamhet nr. L041-01137-77/00368259 utfärdad av Moscow Department of Health den 19 september 2019.