7 myter om komfortzonen som hindrar dig från att leva livet fullt ut

Vi är vana vid att tro att komfortzonen är ett begrepp från psykologin. I själva verket kom det från området för personalförvaltning och blev populärt redan på 1990-talet tack vare Judith Bardwick är en managementkonsult specialiserad på företag kultur.

I hans bok "Risk i komfortzonen" definierade hon denna term som tillståndet för arbetstagaren i vilken han arbetar med en begränsad uppsättning beteenden för att uppnå en stabil prestationsnivå utan att uppleva ångest och vanligtvis inte göra någonting utan att ta några risker. Med andra ord, inom en persons komfortzon finns det få incitament att göra stora genombrott. Han ägnar sig åt rutinmässigt "säkert" arbete och som ett resultat avstannar hans framsteg.

Med tiden gick begreppet "komfortzon" bortom HR-sfären och började användas mycket mer allmänt, samtidigt som det fick många myter. Här är bara några av dem.

1. Det är säkert i komfortzonen

Säkerhet förväxlas ofta med förtrogenhet. Att du känner din komfortzon väl och har lärt dig att agera försiktigt inom dess gränser betyder inte att den är säker. I verkligheten kan det vara det mest riskfyllda valet att stanna kvar i det. En falsk känsla av säkerhet kan hålla dig tillbaka från att göra förändringar i ditt liv. Känslor av tillfredsställelse, frid och lycka är oftast utanför din komfortzon.

2. Komfortzonen är förutsägbar

En konsekvent daglig rutin och vanor är naturligtvis bra. Ett etablerat och förutsägbart sätt att leva garanterar dock inte alls att allt förblir detsamma. Kom ihåg coronavirus-pandemin, som visade detta för hela världen. Och tänk på hur att upprepa samma handlingar dag efter dag hindrar dig från att skapa de nya vanorna du behöver för att uppnå dina karriär- eller personliga livsmål.

Ingen vet vad framtiden har att erbjuda för oss. Livet förändras ständigt och kräver att vi förändras med det, anpassar oss till ovanliga förhållanden. Så ingenting kan förutsägas med säkerhet, varken inom eller utanför din komfortzon.

3. Allt är under kontroll i din komfortzon

Det är vi definitivt ansvariga för valvilket vi gör. Men vi kan inte helt kontrollera våra liv, både inom och utanför vår komfortzon. Det finns många yttre faktorer som vi helt enkelt inte kan påverka.

Rädsla gör att vi vill ha total kontroll, behaga andra, vara passivt aggressiva och tro att vi har "rätt" i ett försök att ta saken i egna händer. Men sådana ansträngningar leder oss i slutändan tillbaka till just den rädsla vi försöker undvika.

4. Komfortzonen skyddar mot misslyckanden

Ingen vill misslyckas, och vi är villiga att betala vilket pris som helst bara för att skydda oss från en sådan negativ upplevelse. Men misslyckanden händer fortfarande för alla. Det här är bara ytterligare ett sätt att lära sig nya saker och utvecklas. Men att ge upp och inte ens försöka är ett misslyckande. Du kanske tror att du i din komfortzon lyckas undvika misslyckanden, men du riskerar att falla i fällan att misslyckas och inte ens veta om det.

5. Komfortzonen räddar dig från rädsla

Att prova något nytt är alltid läskigt. Kräver vilja att uppleva ångest och mental oro och övervinna dessa känslor. Ju oftare du gör detta desto lättare blir det. Ju mer framgångsrik du är på detta, desto starkare blir ditt självförtroende. En framgångsrik person är inte en som aldrig varit rädd för någonting, utan en som har mött sin rädsla och gått vidare ändå.

När vi förblir i vår komfortzon, och därför i rädsla, kan vi inte ge och ta emot kärlek. Kärlek och rädsla kan inte samexistera i samma utrymme.

6. Komfortzonen hindrar dig inte från att följa ditt samtal

När vi tvingas ut ur vår bekvämlighetszon börjar vi hitta på ursäkter och ge efter för förhalande. Vi tänker ofta att om vi misslyckas med något så är det inte meningen att vi ska göra det. Att om vi var mer modiga, sällskapliga, påstridiga, erfarna eller något annat så skulle allt ordna sig.

Faktiskt yrke leder oss alltid dit vi känner spänning och obehag. Detta är precis vad som är nödvändigt för personlig tillväxt, och inte markera tid på ett ställe, vilket inte hjälper på något sätt i sökandet efter vad som kommer att ge verklig glädje och tillfredsställelse från livet.

7. Komfortzon - lyckozon

En plats där allt kommer lätt, och en plats där vi Lycklig, är inte samma sak. Känslor av glädje och extrem tillfredsställelse är ofta en biprodukt av personlig tillväxt, ansträngning och prestation utöver vad man kunde ha föreställt sig. Livet blir lyckligt när vi fyller det med mening.

Att kliva ur din komfortzon är inte lätt, men även de minsta stegen är viktiga. Ju oftare du lämnar det, desto lättare blir varje nästa steg för dig och desto snabbare kommer du att se positiva resultat.