"Jag är skit och jag har alltid fel." Hur män blir offer för övergrepp

Våld i hemmet oftare kvinnor utsätts, men det utesluter inte att män i familjerelationer också kan bli offer för övergrepp, både fysiska och psykiska. Samtidigt visar sig våld mot dem ofta vara mindre synligt. För det första för att de inte har utvecklat sitt eget språk för att prata om det. För det andra eftersom många av dem har svårt att i princip förklara att de befinner sig i en offerposition.

Detta var fallet med Grigory Tumanov, värd för en podcast om ny maskulinitet "Man, vart ska du?». Under lång tid pratade han inte bara om att han systematiskt utsattes för psykiskt våld, utan han insåg det inte själv.

Hur män blir offer för övergrepp

Statistik tyder på att var fjärde man i världen har upplevt våld i hemmet på ett eller annat sätt. Det kan uttryckas i olika former, betonar Vyacheslav Kozlov, medvärd för Grigory Tumanov på podcasten "Man, vart ska du?"

1. Fysiskt våld: när förövaren systematiskt slår till offret, knuffar, kliar och takter henne. Ibland innebär detta användning av vapen.
2. Emotionell och psykisk misshandel inkluderar förnedring, förolämpningar, hot. Ibland kan missbrukare använda manipulation och gasbelysning för att dominera och kontrollera sina offer.
3. Sexualiserat våld Det är inte så vanligt för män, men ibland kan partner tvinga dem att ha sex, vilket också leder till psykiska trauman.

Du kan läsa mer om tecken på övergrepp i vår PM.

Så, till exempel, i ett av avsnitten av podcasten "Man, vart ska du?" Programledarna berättar historien om en man – en av få som vände sig till jourlinjen för psykologiskt stöd till offer för övergrepp. Under pandemin befann sig den här mannen isolerad hemma med sin fru och svärmor. Enligt hans sambo var han överviktig, och varje besök i kylskåpet åtföljdes av deras kommentarer om utseende ("Attende my ass", "Simmade with fat"). Utöver detta anklagade de honom för att inte ha gjort något i livet. Denna situation illustrerar väl hur män kan utsättas för systematiskt psykiskt våld.

För Grigory Tumanov, medvärd för podcasten "Man, vart ska du?", är ämnet övergrepp personligt: ​​i ett tidigare förhållande upplevde han psykiskt våld.

Nu är Grisha i ett lyckligt och hälsosamt förhållande, men att göra slut med sin våldsamma flickvän var inte lätt för honom: på en av de sista gemensamma festerna mellan dem var det en stor publik konflikt, varefter hon gick fram till gästerna och uppmanade dem att ta hennes parti. Sedan fick han reda på att han under detta förhållande hade blivit lurad.

Varför finns det så få historier om manliga offer för övergrepp?

Det är svårt att rapportera en historia av våld. Offren möter ofta dom om de tar upp frågan offentligt. Dessutom lever många av dem i ständig rädsla för sina liv och sina nära och kära, skrämda av våldtäktsmannen. Men för män som har upplevt övergrepp finns det andra skäl att vara tyst om våld, betonar programledarna för podcasten "Man, vart är du på väg?"

Våld är svårt att bearbeta

Att förstå och erkänna att man har blivit utsatt för övergrepp är en svår process som ofta kräver stöd utifrån. Om vi ​​pratar om emotionell och psykisk misshandel, som män oftast utsätts för, då är det ännu mer komplicerat: trauma, verbalt är det mycket svårare att spela in, och följaktligen är det svårare att identifiera mönstret våld.

Skam och rädsla för att döma

Det finns en åsikt i samhället att män borde vara det stark. Att erkänna att de har blivit utsatta för våld innebär att erkänna sin egen svaghet.

Samtidigt kan en mans erkännande uppfattas negativt både av den konservativa delen av befolkningen och av vissa representanter för det professionella samhället, tillägger Vyacheslav Kozlov.

Det är inte klart hur man pratar om våld

Det finns hjälpcenter för kvinnor som utsätts för övergrepp, sociala rörelser som #MeToo, influencer-stöd och mycket antivåldsinnehåll. Tack vare det sociala uppror som väckts av kvinnliga aktivisters insatser har kvinnor utvecklat ett eget språk för att prata om våld. Det finns fler exempel i kulturen på hur man ska bete sig om man har upplevt övergrepp. Män har ännu inte ett sådant ordförråd, säger värdarna för podcasten "Man, vart ska du?"

Vad du ska göra om du är man och utsätts för övergrepp

Alla som utsätts för övergrepp bör följa efter rekommendationer stödcentrum mot våld.

Fråga efter hjälp

Som nämnts ovan är det svårt att reflektera över enbart övergrepp. Om du har möjlighet att träffa en psykolog, ta vara på det. Dessutom i hela Ryssland spela teater gratis hjälpcenter för offer för våld i hemmet, dit du kan gå personligen eller ringa en jourtelefon. Till exempel:

• Välgörenhetsstiftelse "Tryggt hem».
  Moskva, st. Novoostapovskaya, d. 6.
  8 (926) 073‑95‑75.
• Centrum "Inget våld» (erkänd som utländsk agent).
  Moskva, Sredny Karetny Lane, nr. 4, kontor 1.
  8 (495) 916‑30‑00, 8 (999) 916‑30‑00.
• Kriscenter"Vide».
  Krasnoyarsk-regionen, Krasnoyarsk, st. Semafornaya, d. 243A.
  8 (391) 231‑48‑47.

Bryt inte heller banden med vänner och familj: berätta öppet för dem om vad som händer dig och hur du känner för det, be om deras stöd.

Samla bevis på övergrepp

Om det handlar om fysiskt våld, se till att polisanmäla alla händelser och skaffa en kopia av varje polisanmälan. Ta bilder på de som appliceras på dig skador. Om möjligt, dokumentera dem på medicinska institutioner.

För en logg över alla våldsincidenter, med angivande av datum, tider och vittnen – detta gäller även vid psykisk misshandel. Därefter kommer detta att hjälpa dig att tydligare förstå faktumet av våld som begåtts mot dig, och kommer också, om det kommer till det, att bli ett hjälpmedel i domstol.

Lämna ett våldsamt förhållande om din partner inte vill ändra sig

Det är möjligt att rädda ett förhållande om inte bara offret, utan även förövaren vill det. För att göra detta kan du kontakta en familjepsykolog eller en psykolog som hanterar våldstrauman. Om önskan att "fixa" förhållandet bara kommer från offret, bör du inte förvänta dig att våldtäktsmannen kommer att förändras.