Varför din puls kan vara låg
Miscellanea / / October 31, 2023
Ibland är åldern att skylla, och ibland hjärtproblem.
Om låg puls - eller bradykardi - De sägernär slaghastigheten är mindre än 60 per minut. Själva pulsen är en reflektion av hjärtats sammandragningar, som skickar en stötvåg genom kärlen. Ju långsammare hjärtat slår, desto lägre puls. Och det kan finnas flera anledningar till detta.
1. Träna stress
Kroppen behöver syre, och hjärtats uppgift är att cirkulera blod med denna gas i hela kroppen. När en person ägnar sig åt sport ökar behovet av syre och belastningen på hjärtat ökar. Genom att anpassa sig börjar hjärtat pumpa blod mer effektivt, vilket innebär att färre sammandragningar krävs för att uppnå önskad nivå av syre. Detta gäller även vilotillståndet: ett redan vant hjärta slår mindre ofta.
Även från fysisk aktivitet ökar hjärtvolym. Vanligtvis anses en ökning av volymen vara en konsekvens av ökat blodtryck, men när det gäller sport är det en "godartad" förändring. Att öka hjärtats storlek och massa förbättrar dess förmåga att pumpa blod, vilket innebär att hjärtat kräver mindre ansträngning - och mindre sammandragning.
Och även fysisk träning minska kroniska stressnivåer och ångest. Detta minskar i sin tur aktiviteten hos det sympatiska nervsystemet, som är ansvarigt för hjärtsammandragningar, och hjärtfrekvensen blir lägre.
2. Ålder
En minskning av hjärtfrekvensen med åldern inträffar inte alltid och beror på från många faktorer.
- Fysiologiska förändringar. Med åldern, på grund av konstant tryck på hjärtat, till exempel hypertoni, storleken på den vänstra ventrikeln ökar, och själva klaffarna blir mindre elastiska. På grund av detta drar hjärtat ihop sig långsammare, vilket leder till en minskning av hjärtfrekvensen.
- Minskad aktivitet i det sympatiska nervsystemet. Detta system förbereder kroppen för att reagera på stress och fara. Det accelererar hjärtfrekvensen, vidgar bronkerna för att öka syreflödet, ökar ämnesomsättningen, blodtrycket och förbereder generellt kroppen för fysisk aktivitet. Med åldern, aktiviteten i detta system minskar, vilket kan leda till en minskning av hjärtfrekvensen i vila.
3. Effekt av droger
Det finns flera grupper av läkemedel med olika verkningsmekanismer, som minska puls. Dessa inkluderar:
- betablockerare;
- antiarytmiska läkemedel;
- opioida och icke-opioida analgetika;
- ACE-hämmare;
- läkemedel för behandling sköldkörtel;
- kalciumantagonister.
4. Överledningsstörningar och andra hjärtsjukdomar
Hjärtkonduktivitet är förmågan hos kardiomyocyter, det vill säga hjärtceller, att generera och överföra elektriska impulser som reglerar hjärtkontraktioner. När signalöverföringen avbryts Kanske hjärtfrekvensen minskar.
Detta kan hända på grund av medfödd hjärtavvikelser, och på grund av förvärvade sådana.
Vissa sjukdomar leder också till en minskning av hjärtfrekvensen:
- sinusknutesjukdom;
- ledningsblock;
- åderförkalkning;
- akut hjärtinfarkt;
- akut perikardit;
- kronisk hjärtsvikt.
5. Låga temperaturer
För att överleva reagerar kroppen snabbt på alla förändringar i miljön, inklusive en minskning av temperaturen. Existerar flera mekanismer:
- Vasokonstriktion är en förträngning av blodkärlen för att minska värmeförlusten. Detta leder till en ökning av trycket i blodkärlen, vilket signalerar hjärtats sinusknuta att pulsen ska saktas ner.
- Aktivering av det sympatiska nervsystemet - detta system frisätter initialt adrenalin, vilket ökar hjärtfrekvensen, men leder på lång sikt till vasokonstriktion. Till exempel om en person är i kylan i flera timmar.
- Sakta ner ämnesomsättning — Kroppen aktiverar mekanismer som syftar till att spara energi, inklusive att minska hjärtaktiviteten. Detta sänker också din puls.
6. Skador
Om en del av kroppen är allvarligt skadad kommer kroppen att med all kraft försöka neutralisera den skadliga effekten. En av mekanismerna överlevnad - minskad hjärtfrekvens. Detta hjälper till att bromsa blödningar och spara energi totalt sett. Mycket beror dock på skadans plats och karaktär, och därför kan det finnas flera orsaker som orsakar en minskning av hjärtfrekvensen under skadan:
- Minskad aktivitet i det sympatiska nervsystemet - med allvarlig skada kan kroppen gå in i ett tillstånd av chock. Det sympatiska nervsystemet saktar ner pulsen, vilket förhindrar vidare utveckling av destruktiva processer i kroppen.
- Blodförlust - under blödning minskar volymen blod som cirkulerar i hela kroppen. På grund av detta minskar hjärtfrekvensen.
- Hjärtskador är mekaniska. Vid en skada som skadar hjärtat störs dess ledning och rytm och det kan leda till att hjärtfrekvensen minskar.
7. Brist på syre
Hypoxi aktiveras vagusnerven, vilket ökar produktionen av acetylkolin, vilket saktar ner hjärtfrekvensen. Detta är nödvändigt, för med syrebrist saknar vävnader och organ också näringsämnen. Ju mindre hjärtaktivitet, desto mindre syre avlägsnas från kroppen: det återstår att cirkulera i blodet, som andra ämnen som behövs av organen.
8. Autoimmuna sjukdomar och hypotyreos
Vissa autoimmuna sjukdomar, t.ex. Sjögrens syndrom eller systemisk lupus erythematosus, burk påverka hjärtats ledningssystem, inklusive sinusknutan, som reglerar hjärtfrekvensen. Dessutom kan systemisk inflammation påverka själva hjärtat, vilket orsakar avlagring av vävnadsproteiner och efterföljande skador på kardiomyocyter. Detta saktar ner ledningen av impulser, vilket leder till en låg puls.
Autoimmuna sjukdomar som leder till Hypotyreossjukdomar, såsom Graves sjukdom eller Hashimotos sjukdom, stör sköldkörtelfunktionen. Detta orsakar också en minskning av hjärtfrekvensen.
9. Infektioner
De orsakar en systemisk reaktion i kroppen, det vill säga aktivering av flera mekanismer för att bekämpa dem samtidigt. En minskning av hjärtfrekvensen kan vara en konsekvens av både kroppens försök att förhindra fortsatt utveckling av ett farligt tillstånd för en person och den direkta effekten av infektioner på hjärtat. Existerar Flera orsaker till minskad hjärtfrekvens vid infektioner:
- Inflammation – Vissa sjukdomar, såsom viral och bakteriell myokardit, påverkar kardiomyocyter. Hjärtvävnaden kan inte tillräckligt leda elektriska impulser, och hjärtfrekvensen förändras.
- Värme - vid feber ökar aktiviteten i det parasympatiska nervsystemet, vilket kan leda till en minskning av hjärtfrekvensen.
- Gifter i blodomloppet - Giftiga ämnen som cirkulerar i blodet och som frigörs vid infektioner kan direkt påverka hjärtat och orsaka förändringar i rytm och puls.
- Uttorkning – infektioner åtföljs ofta av kräkningar och diarré, och därför minskar blodvolymen i kroppen. Detta leder till en minskning av hjärtfrekvensen.
10. Giftiga ämnen
Tungmetaller, som bly och kvicksilver, när de ständigt interagerar med dem, påverkar hjärtats funktion, påverkar kardiomyocyter och minskar ledningen av elektriska impulser.
Vissa gifter, såsom cyanid och insekticider, också burk har en giftig effekt på kroppen, inklusive hjärtat.
Lyssna på ditt hjärta💗
- Hur kan en hjärtinfarkt se ut?
- Vad du ska göra om ditt hjärta gör ont: 5 sätt som hjälper snabbt
- Vad du ska göra om din puls är låg
- Vad är den normala pulsen och vad du ska göra om din inte uppfyller den