Hur man blir neschactnym 10 säkraste sätten

Att lära sig att vara lyckliga och framgångsrika, skriver alla. Men här är hur man förstöra ditt liv, skriva några vågar. Bara för att motivet inte mycket modern och mycket trevlig. Eftersom ingen längre en hemlighet som vi inte olycklig och de omgivande omständigheterna, och vi är. Och den mest intensiva smärtan återigen vi är fast beslutna att själva. Som bara erkänna det, inte alla kan.

Eftersom det är skrämmande. Trots allt, om vi i vår nöd är skyldig, då klagar de yttre omständigheterna kommer inte att lyckas. Vi måste ta dig samman och börja arbeta hårt på sin egen lycka. Bara inte förväxlas med välbefinnande, eftersom närvaron av dessa människor är inte alltid glad.

Ett alternativ till att ge en magisk kick, varefter även en igelkott fly - "motsatsen" är att använda vår naturliga talang för att göra allt Inte undra på att boken Grigory Oster "Dåliga råd" är så populärt.

Dessa "10 tips för dem som vill vara olycklig", skrev Celestine Chua, coacher från Singapore, författare av person Excellence

PersonalExcellence.co. Listan upprättades strax före sitt beslut att hålla nästa experiment - 21 dagar endast i positiv stämning trots de yttre omständigheterna.

Efter att ha läst rekommendationer från Celestine, insåg jag att mycket syndigt. Vissa objekt nästan skrek: "Du gör det hela tiden!" Jag kan inte säga att jag är olycklig. Men ibland är det rullade en känsla av att hela världen är emot mig, och alla visar sig illa. Huvudsaken är inte bara att fastna och inte lämnas i detta tillstånd under en lång tid, annars kan du engagera och blir Ior. ;)

1. Ständigt klaga på livet

Detta är vad vi gör bäst! Variationer: "Varför gjorde det hända mig?" "Ja, varför jag inte få det här jobbet", "Varför inte han frågade mig ut på en dag" och så vidare och så vidare?. Listan av klagomål kan vara oändlig. Folk alltid något som inte uppfyllt. Om detta inte regeringen, men åtminstone vädret. Under en lång tid finns det ingen snö - "Ja, där är vinter» täckt med snö som inte smälter ens i mitten av mars - "Jo, när det kommer att sluta här vinter? "Varje situation kan vändas, så att det skulle se tafatt. Håller med om att den negativa letar vi efter mycket oftare och att den är snabbare än orsakerna till positiva känslor.

Vad göra? Försök att alltid vara uppmärksamma på den positiva eller åtminstone neutral part. Och när du har fångat mig på det faktum att du börjar gnälla och klaga, stoppa det omedelbart! Annars zavedonnaya fat organ och stopp. Medvetenhet - är det första steget till att lösa problemet. Försök att fånga ögonblicket för inkoppling av negativa och förstå att det är för dig att utlösa.

2. Medvetet undvika problem

Ibland Scarlett O'Hara alternativ är till stor hjälp:

Jag kommer inte att tänka på det idag. Jag ska tänka på det i morgon.

Men alltför ofta många människor använder det som en ursäkt för passivitet och ovilja att lösa problemen.

Skjut upp, undvika, blunda, låtsas inte höra, inte för att uttrycka sin åsikt - allt detta är att undvika problem. Men så att du inte avgöra, men bara skjutas upp. Dessutom, med tiden, kan ett litet problem förvandlas till en stor snöboll som så småningom pogrebot dig under dem. I vilket fall som helst kommer att gilla struts beteende gör det värre. Så ta bort huvudet ur sanden och ta åtminstone något. Detta är redan ett steg mot seger.

3. Jämföra sig med den omgivande

Min favorit objekt! Du kan inte föreställa sig hur dumt det hela ser delen och hur många som faktiskt ger problem som att jämföra. Någonstans sex månader sedan jag såg filmen "The Johnsons» (Joneses), som är mycket färgglatt beskriver detta beteende. Det är en liten stad kom till ett perfekt par. Perfekt hus, perfekt barn och saker - det var lyx. Och grannarna började titta på dem och försöker göra allt exakt samma sak. Som ett resultat, en av karaktärerna var så upptagen att jämföra dig själv och din familj med denna standard, som begick självmord när han insåg att inte når ner till deras nivå, oavsett hur hårt.

Den här berättelsen från filmen visar en av de värsta konsekvenserna av denna imitation. Jag vet inte hur realistiskt sådana fall. men underskattas självbild och känna sig som en komplett förlorare, är du garanterad. Det kommer alltid att finnas någon som åtminstone något bättre än du.

4. Oroa saker och händelser som inte ens förekommit

Detta är en av de vanligaste orsakerna till att ett stort antal stora idéer ser aldrig liv. Eftersom deras ägare är rädda för att misslyckas, men inte säker på att det är 100%. Lika plötsligt? Och när byggt ett antal självpåtagna hinder som kan uppstå innan nybörjare entreprenör. Av samma skäl, inte familjen, inte limmade par och har barn.

Inte vara cynisk, men i slutändan vi alla dö. Så varför missa så många bra saker i våra liv bara på grund av rädsla för att aldrig kan förverkligas?

5. Fyll problemen själva

Undvik dåliga problem, men överdriven djupdykning i dem - samma sak är inte särskilt användbar. Om du har talang för att göra berg av molehills, då denna punkt är för dig. Alla står inför problem. Stora och små, och inte mycket brådskande. Om du klaga, då även den minsta problemet kommer att verka svår.

• Sluta gnäll och be om hjälp om du behöver det.
• Lägg ut problemet i komponenter, och det kommer inte verkar så fruktansvärt.
• Försök inte att lösa flera problem på en gång. Rada upp prioritetskön och behandla problem en efter en i den ordning de tas emot.

6. Gör saker som du inte gillar

Jag kommer inte att uppehålla mig vid denna punkt eftersom allt är så uppenbart.

Det är svårt att vara lycklig samtidigt som man gör oälskad affärer.

7. Håll relationen som själv har länge uttömts

Att vara nära dem som inte älskar - dumt. Håll undan för skuldkänslor eller medlidande - är dubbelt dum. Oavsett hur bra du inte dölja det, människor fortfarande känner att attityden har förändrats. Och han kommer att trakassera dig, så att du erkände. Särskilt begåvade partners lyckas ingjuta mer och skuld, eftersom du redan exakt det kommer aldrig att ge upp.

Vistas i sådana relationer, Du berövar sig möjligheten att hitta en ny kärlek och ett nytt liv. Du verkar ha fastnat i en negativ tidigare, ingen framtid. Frasen "Vi är ansvariga för dem som tämjas" är endast lämplig för sällskapsdjur. Med en man som detta - det är inte kärlek, bara kärlek. Blanda inte ihop dessa två helt olika känslor. Från behovet att bli av med bilagor.

Detsamma gäller relationerna med vänner. Som skulle vara tråkigt inte lät detta faktum, men folk förändras över tiden, och några länkar blekna, vissnar och gjorde paus. Dra dem bara för att du är vänner, så dumt att vara en impopulär man. Sådana vänner kommer inte att uppskatta dig och lyssna.

Du var vacker relation slut. Det är dags att gå vidare.

8. Försök att ändra människorna omkring dem

Det är svårt att förändra sig själv. Mer hårdare - för att ändra andra. Särskilt när man försöker bara justera dem själv. Varje person med självrespekt även i sin linda är svårt (och ibland aggressivt) att motstå en sådan handling av våld mot hans person.

Du kan tillbringa en stor mängd tid att slåss med de dåliga, i din åsikt, vanor din andra halvan. Som ett resultat, kommer han eller hon helt enkelt lämna dig - eventuellt ändras och förbättras. Till dem som kommer att uppskatta dem för vad de är. Vid slutet av denna historia är bara en olycklig man: det är du.

Människor förändras enbart på egen hand. Så det enda du kan göra - är att lämna sitt eget exempel. Och om du kunde göra det - kan du starta en rörelse som skulle förändra inte bara människorna omkring dig, men också världen i stort.

9. Försök att göra alla nöjda

Och det är i allmänhet en av de mest otacksamma verksamhet. Vänligen alla är omöjligt. Om du gillar er alla, är du sannolikt att medelmåttighet utan ett yttrande. En sak att hålla mun när släktingar eller överordnade, och en annan sak - att försöka vara snäll mot alla. I ett försök att göra allt bra du kommer inte att märka hur din egen "I" löses i strömmen av varandras önskemål och preferenser. Som ett resultat kommer du att tjäna en annan neuros och mindervärdeskomplex.

Du måste leva ditt liv, inte någon annans önskemål.

10. Binda sig till målen / saker / status / människor

I denna värld är ingenting permanent. Allt flyter, allt förändras. Inklusive dig. Dina mål som fastställts i början av året, kan bli helt irrelevant för dess slut. Man, där du var kär i och med vilken han lovade "att leva i nöd och lust tills döden skiljer er åt", kan det inte vara prinsen. Friends tenderar att misslyckas, och barnen - inte växer som vi representerar dem. Människor förändras, pengar devalverat jobb kan bli uttråkad - kan inte vara tätt binda sig till omständigheterna. Var flexibel och öppen, och då kommer världen att vara säker på att svara dig och kasta upp ett par stående idéer / människor just i det ögonblick när du inte förväntar dig.

Jag tror att alla kommer att finna denna lista åtminstone en punkt, som han utför varje dag. Ibland med extrem brådska. Kanske, absolut och permanent glada människor inte existerar. Men vi kan åtminstone försöka bli en sådan dag... två... eller ens en vecka. Och vem vet, kanske tillstånd av lycka kommer att vara en av våra goda vanor?

Inte fastna, inte stanna och aldrig ge upp.