På jakt efter mening - kurs 3300 rub. från MIF, utbildning 4 onlineträffar, Datum: 4 december 2023.

Livet kan vara svårt. Eller tom. Vi förlorar pengar, jobb, nära och kära och blir desillusionerade av våra ideal. I ett sådant ögonblick är det lätt att bestämma sig: allt är meningslöst, och vi har inget inflytande på någonting.
Men det är inte sant.

Psykoterapeuten Viktor Frankl, som gick igenom tre koncentrationsläger, trodde att för att kunna leva behöver vi mening. I både mörka och ljusa tider. Mening gör livet komplett och gör oss starka.

Denna serie möten kommer att hjälpa dig att hitta den och ge ditt svar på frågan "Vad är allt detta till för?" Vi kommer att förlita oss på logoterapi, en metod utvecklad av Frankl. Och guiden kommer att vara psykolog och coach Yulia Tertyshnaya.

Om du känner dig ledsen och orolig, om ibland marken försvinner under dina fötter, kom. Det kommer att bli lättare.

Denna kurs är för dig om

• nådde framgång, men ingen lycka
• livet känns tomt, som om du saknar något
• överlevde en svår period, sorg, saknad och lära sig gå vidare
• känna ansvar för allt och alla
• känner sig apatisk, utbränd eller äcklad av allt

Kursen kommer att hjälpa:

• förstå vad som får dig att känna dig olycklig och lycklig
• väcka inre resurser
• hitta motivation för livet, studier, kommunikation
• klara av ödets slag
• lär dig att förstå omfattningen av ditt ansvar: "inte mer" och "inte mindre"

3 pelare av logoterapi

Logoterapi (bokstavligen "läka med mening") utvecklades av Viktor Frankl, en psykiater, filosof och neurolog. Under kriget var han fånge i nazistiska koncentrationsläger. Där gav han psykologisk hjälp till andra fångar, hjälpte dem att finna mening och överleva under omänskliga förhållanden.

Viljan till mening
Varje människa strävar efter mening. Även om vi begränsas av sjukdom, omständigheter, ålder. Ta Stephen Hawking till exempel: när han var rullstolsbunden gjorde han stora upptäckter. Oavsett vem du är kan du göra livet fullt och meningsfullt.

fri vilja
Vi kan inte alltid välja under vilka förhållanden vi ska leva, men vi kan alltid välja hur vi ska förhålla oss till dessa förhållanden. Du kan säga: "Jag måste ta hand om mina föräldrar." Det låter som att vi inte har något val. Men det är han. Analysera andra alternativ. Om du inte är nöjd med dem kan du säga: "Att ta hand om mina föräldrar är mitt val."

Meningen med livet
En person kan söka mening på tre sätt. Först, se det i aktion, i skapandet av något. För det andra, att se i att uppleva något - kärlek, beundran, vördnad. För det tredje, hitta mening i själva omständigheterna i ditt liv, dess svårigheter och glädjeämnen. Att hitta mening ger oss i alla fall styrkan att både överleva olyckan och njuta av de ljusa stunderna.