Kevin blev intresserad av fasta intervall, inspirerade av exemplet med Hugh Jackman, som använde denna metod för viktminskning som förberedelse för rollen som Wolverine. Gripa dagliga 16-timmars fastade, Kevin bara en vecka sjunkit mer än två kilo.
Zero ansökan skapades som ett enkelt sätt att övervaka fasta tid under dagen. I det finns det redan två anpassade metoder: den första är baserad på dygnsrytmen, den andra - på den populära diet 5: 2. Du kan också lägga till ditt eget mönster med individuellt bestämda intervall.
Det rekommenderas att använda fasta bygger på dygnsrytmen. Den är baserad på forskning Dr. Satchidananda Panda i Salk Institute, som råder svälta i 13 timmar om dagen, ger upp en måltid strax efter solnedgången. Med hjälp av geolokalisering, Zero definierar Sunset noggrant som möjligt och fixerar automatiskt klockan när du äter och när inte.
Det fungerar så här. Till exempel, om solen är idag byn vid 18:00 och du började svälta klockan 20:00, då programmet kommer att starta nedräkningen och omedelbart subtrahera 2 timmar att du har tid att äta. Key referenspunkt i detta fall måste trycka manuellt.
Målet för Zero - ta snacks och livsmedelsteknik efter solnedgången till ett minimum och få 13 (eller 16) timmar per dag av fasta. Bilaga beteenden mycket detaljerad statistik som kan exporteras till iCloud och andra tjänster.
Appen är helt gratis och inte innehåller en inbyggd shopping. Zero är endast tillgänglig för iOS.
Pris: Gratis