9 böcker som förändra liv till det bättre

I denna samling - en bok om hur man gör livet rikare och lyckligare. Du får lära dig att ordna en hyugge finner ikigai, äta som en långlivad och lätt övervinna alla svårigheter.

1. «Hygge. Danska Secret of Happiness, "Mike Viking

Danes - en av de lyckligaste människorna på planeten. Och de har en hemlighet - hyugge. Således, i Danmark kallad förmågan att uppskatta de små glädjeämnen och njuta av ögonblicket. Till en person känna sig lycklig, är det nödvändigt att inte så mycket: den rätta atmosfären och en känsla av värme, lugn, komfort, närhet till nära och kära. Mike Viking berättar hur man arrangerar en dansk hyugge med enkla saker.

Köp på Litres.ru

2. "Ikigai" Hector Garcia och Francesc Miralles

I en liten japansk by i Okinawa har avvecklingen av lång lever. Författarna åkte dit för att lära sig hemligheten bakom deras hälsa. Det visade sig att det inte bara hälsosamt ätande och optimalt. Hundraåringar har lyckats hitta sin ikigai. Är ett japanskt ord kan översättas till ryska som "vad som gör du vaknar varje morgon med glädje."

Köp på Litres.ru

3. "Fine art pofigizma" Mark Manson

Den populära bloggare Mark Manson Det erbjuder en ovanlig strategi för att uppnå lycka i livet. Ja, du behöver att bli en mästare nihilister. Detta sätt att ge sin tid och inte bryr sig om de viktigaste sakerna på sekundära, att skicka till helvetet andras åsikter och kyligt behandla misslyckanden.

Köp på Litres.ru

4. "Essentialism. Vägen till enkelhet, "Greg McKeon

Tid och energi - begränsade resurser, vilket innebär att du inte kan spendera dem på saker och erbjuda människor som inte är viktigt för dig och ointressant. Psykolog Greg McKeon introducerar läsare essentialism - en strategi som hjälper till att bli av med alla överskottet i livet. Efter den allmänna principen om "göra mindre, men bättre", kommer du att uppnå fantastiska resultat i alla strävan.

Köp på Litres.ru

5. "The Blue Zones i praktiken", Dan Buettner

Genom denna bok kommer du att kunna återställa hälsa och förbättra deras livskvalitet. Resenär Dan Bryuttner studerat länge matvanor och livsstil hundraåringar från olika delar av världen: Okinawa, Sardinien, Ikaria, Kalifornien. I den här boken delar han praktiska tips som hjälper dig att bosätta sig i ditt hem på samma sätt att leva, som i "blå zoner".

Köp på Litres.ru

6. "Hur kommer jag igång att leva och inte skruva upp", Catherine Horikova

Skaparen av sajten "BOC" skrev boken i tjugo år från ett dussin färdiga lösningar av problem. Det är ironiskt och ärliga svar på en rad frågor: hur man får tillsammans med sina föräldrar, att bete sig på jobbet, rätt att lämna, för sin egen hälsa. Du lär dig att gå med värdighet alla livets bekymmer.

Köp på Litres.ru

7. "Magical rengöring" Mari Kondo

Sedan barndomen, Marie Kondo föredrog att inte leka med dockor och direkt renlighet i huset. Idag är det mest efterfrågade en konsult för att återställa ordningen och skapare av rengöring "Konmari" system.

Även om innan du läser den här boken, tror du att ditt hem är ren, kommer du att se att det inte är så. Kondo berättar hur man ska säga adjö till onödiga saker. Då plats kommer att vara i ditt hem och ditt liv för att göra dig mycket gladare.

Köp på Litres.ru

8. "Antihrupkost" Nassim Nicholas Taleb

I en värld där kaos och osäkerhet råder, människor har tur: natur vi har alla fantastiska antihrupkostyu. så Taleb Han beskriver möjligheten för en kollision med kaos och bli bättre än någonsin utvecklas.

Taleb talar om enkla regler som gör det möjligt att övervinna sprödhet och skäligen agera på oförutsägbara förhållanden. Detta är en samling av specifika rekommendationer om ekonomi, karriärmål, resor, hälsa och attityder till livet.

Köp på Litres.ru

9. "The Big Book of Happiness", Leo Bormans

Den mest omfattande studien av lycka: 100 psykologiska experter från 50 länder har studerat och funnit den lycka som ger glädje mycket olika människor. Från denna bok får du lära dig hur mycket pengar du behöver för lycka, vad som är viktigare - personliga liv och en framgångsrik karriär, och är det sant att lycka i olika länder föra olika saker. Viktigast av allt, kommer du att inse att lyckan kan läras - du bara vill vara lycklig.

Köp på chitai-gorod.ru