RECENSION: "life hacking positiva människor: 50 sätt att öka självkänsla," Richard Nugent

Djup, kan sanna förtroende göra underverk. Men vänta tills den visas av sig själv, åtminstone dumt. Fifty-hemligt affärscoach Richard Nugent hjälp stärka självkänsla, utveckla självförtroende och lära sig självkontroll.

Richard Nugent (Richard Nugent)

Affärscoach, en expert på motivation och ledarskap. Han arbetade i en mängd olika affärsområden, inklusive sport. Hans klienter ingår företag Tesco och Lego, liksom spelarna i Premier League klubbar.

Om fördelarna med självförtroende kan argumentera för en lång tid: det är lättare att hitta ett jobb, att följa upp, ångrar inte oändligt fel, för att bygga förtroende i familjen och på jobbet. Det återstår bara en fråga: hur man blir mer självsäker? Svaret på det ger Nugent i sin bok.

För de flesta människor förtroende - detta är ett resultat av omständigheter. När allt är smidig och väl, det finns förtroende; När du hamnar i en svår situation - jaget försvinner. Men detta är fel attityd: livet är för föränderlig och kan så inget verkligen inte göra i väntan på växthusförhållanden.

Nugent ställning i frågan om förtroende är mer praktiskt.

Förtroende är inte en gåva som du har eller inte har. Confidence - det arbete. Du gör antingen det eller inte.

Om betraktas som känslomässiga tillstånd av förtroende, det finns principer som hjälp att komma in i den. I själva verket 50 av livets bok hacking - är det 50 sätt att starta en naturlig mekanism av förtroende.

Hur att övervinna din rädsla

Det största hindret på vägen till mig själv - rädsla och fobier, som var och en av oss tillräckligt. Rädsla för att fatta fel beslut, rädsla för att visas löjligt och absurt rädsla att tala... fruktan själv - det är inte dåligt. Det är en naturlig reaktion av kroppen till en icke-standard situation. Bli helt omöjligt och det är osannolikt behov från honom.

Men någon gång du inser att rädslan inte tillåter att uppnå målen. Då din primära mål - att sätta sina fobier åt sidan, åtminstone tillfälligt och fokusera på vad som verkligen betyder något.

Tre hemligheter om rädslan att du kommer att lära av denna bok:

1. Du känner rädsla, men om du föreställa sig att allt kommer att gå fel och något går fel.
2. Rädd vid tidpunkten för händelserna är omöjligt. Om något dåligt redan har hänt, du upplever olika känslor. Eller rädsla som inte är förknippad med det som just hade hänt.
3. Du kan inte känna rädsla, föreställa sig att situation eller händelse framgångsrikt löst och allt kommer att sluta väl.

Var är "muskeln i rätt beslut"

Alla viktiga beslut i mitt liv har tagits utan att tveka. Lättare för mig att fatta ett beslut som förändrar hela sitt liv, besluta att jag skulle vara på dessert.

Tony Hawk (Tony Hawk), en idrottsman

Trygga människor kan försvara sina beslut, och därför snabbt ta dem. Hur man kan utveckla förmågan att fatta beslut? Det stämmer, ta dem så mycket som möjligt. Anta att du kommer att göra misstag och ibland plågade med tvivel, men annars är detta inte en färdighet att utvecklas.

Att fatta beslut reflektion inte bara inte hjälpa, men också förvirrande. Så inte fastna eller försök att noggrant väga för- och nackdelar. Du kan inte välja mellan de två plagg i butiken? Köpa något. Du vet inte var du ska åka på semester? Välj det alternativ som kommer först i alfabetisk ordning. Tänk att en drink i kväll? Drick en drink, först kommer att tänka på.

Sammanfattningsvis

Författaren jämför boken med den mest njutbara och rik meny än enhetliga obligatoriska måltider. I varje kapitel, kan du hitta en värdefull idé, men en del av dem kommer att vara viktigt för dig.

Djup, kan äkta förtroende förändra världen.

"Livet hacking säkra människor. 50 sätt att förbättra självkänsla, "Richard Nugent

Köp på Litres.ruKöp från Amazon.com