RECENSION: "Hjärnan är pensionerad. Vetenskaplig tanke på hans höga ålder", André Aleman

Kan du undvika ålder försämrat minne? Gör nervceller att regenerera? Är det möjligt att verkligen förbättra den kognitiva funktionen med hjälp av vitamintillskott? Svaren på dessa och många andra frågor kommer att finnas i boken André Aleman "Hjärnan är pensionerad."

Visst du inte bara undra hur ibland skiljer sig från varandra äldre i samma ålder. Kanske var bland släktingar och bekanta har jauntily, skarptungade gammal kvinna och hennes håglös motpol. Någon hade regelbunden kontakt med sina barnbarn på Skype, någon barnbarn köpa "babushkofon" med ett minimum av funktioner för att undvika förvirring. Är det alltid saken i en persons temperament och om du kan programmera själv för att lyckas i din ålder? Författare till boken "Hjärnan är en pensionerad" till att allt är i våra händer.

André Aleman (Andre Aleman)

Professor i kognitiv neuropsykologi vid universitetet i Groningen och en erkänd expert på detta område. Inte en enda gång hedrad med internationella utmärkelser och stipendier. Från början av den akademiska karriären, André Aleman intresserad av hjärnan åldrandeprocessen. Hans artiklar om detta ämne publicerades i facktidskrifter.

instagram viewer

Vem ska läsa boken

1. Den som vill behålla klarhet i sinnet hela livet.
2. De som är allt svårare att kommunicera med äldre släktingar.
3. Medelålders människor som vill förstå vad som händer med deras hjärna och om att vara rädd för.
4. De som är intresserade i arbetet i hjärnan och minnet.

Vad denna bok

Vid en första anblick är svaret självklart: hur hjärnan förändras med åldern, vad som orsakade dessa förändringar och vad man ska göra. Efter att ha läst skulle jag vilja säga något annat. "Hjärnan är en pensionerad" - en bok om de positiva utsikterna på ålder. Det är aldrig för sent att bli bättre, att ta sig i handen, för att lära sig och göra vad du inte har gjort förut. Det faktum att du inte behöver vara rädd för ålder: han ger en hel del positiva stunder, otillgängliga ungdomar.

Det är inte viktigt att vissa mänskliga förmågor försämras med åldern, och hur människor att hantera det och det sparar vanliga själva livskvaliteten. Jämfört med ungdomar äldre tenderar att ha mer fysiska krämpor, ofta kan leda till depression. Ändå depression hos äldre är mindre frekventa. Så det är viktigt att, som en man klarar svårigheter.

André Aleman, "Hjärnan är en pensionerad"

Författare detaljer och samtidigt tillgängliga handlar om processer som sker i hjärnan, förklarar vad de kallas, som ett sätt att leva påverkar mentala förmågor. Men viktigast av allt, hävdar författaren att processen för utrotning av hjärnaktivitet - är det på samma gång processen för att förbättra din hjärna, sökandet efter nya möjligheter och omvägar. Och denna process är det möjligt att förbättra utan dyra läkemedel. Här skulle jag vilja sjunga "Allt du behöver - det är kärlek", men tyvärr, förutom kärlek och empati, behöver hjärnan något annat: måttlig diet, Regelbunden motion och nya utmaningar. :)

De fakta som du troligtvis inte vet:

1. hastighet informationsbehandling ändras inte plötsligt efter pensioneringen. Hon börjar gradvis minska efter 20 år.
2. En positiv inställning till åldrandet har en större inverkan på hälsan än fysisk aktivitet, rökning eller övervikt.
3. Under 60 år, en person känner lyckligare än 20 och 40.
4. Nå en extremt hög ålder är inte alltid åtföljs av destruktion av hjärnan.
5. Placebos kan positivt påverka minne.
6. Utvecklingen av Alzheimers sjukdom är mindre benägna hos personer som arbetat hela sitt liv huvud.
7. fördel fysisk träning vetenskap visade bäst för psykisk hälsa.
8. Läsa böcker - ett bra sätt att hålla hjärnans aktivitet.

Boken kommer att vara unikt användbar för dem som ibland gillar att få den magiska Pendel och tänka på sina planer och framtidsutsikter. Behandla din framtid på ett ansvarsfullt sätt, och det kommer inte att bli besviken.

"Hjärnan är pensionerad. Vetenskaplig tanke på hans höga ålder", André Aleman

Köp på Litres.ruKöp från Amazon.com