6 tips för effektiv memorering av fenomenala minne hållare

1. övertyga dig själv

Det viktigaste är den första principen: "Du måste mentalt lyssna på vad man ska komma ihåg viss information." Måste vara en positiv inställning till memorera namnen på de personer som han träffat, eller telefonnummer som du har dikterat. Detta ökar dramatiskt dina chanser.

2. Justera hjärnan

Den andra principen - är koncentration av uppmärksamhet. Samla och lyssna aktivt. Känn hur hjärnan är 100% fokuserad på vad som händer och vad du ser eller hör. Och du behöver för att hålla informationen fritt och utan att missa något. […]

3. Lär dig att koppla informationen

Den tredje principen är att försöka koppla ny information med det välbekanta. Om du träffat någon som heter Anna, kan du "connect" med sin flickvän, som bär samma namn.

När du matchar den nya informationen med den gamla, kan du använda allt från en god vän. Hjärnan är mycket lättare att hitta några uppgifter, i kombination med de kända fakta. Det är så vi lägger till vår kunskap om hjärnan färskt.

4. associera fritt

Den fjärde principen är att ansluta. Detta innebär att du kommer att hitta den association till den information du försöker att komma ihåg. Om till exempel, på en fest med du träffat en man vid namn Cyril, kan ni tänka er att han kastar bollen, och kom ihåg "Kid - Cyril" varje gång du ser honom igen.

Föreningar kan vara långsökt, men det spelar ingen roll.

När visas Anastasia I (författaren - ca. Ed.) Jag brukar använda bilden av en ananas. Föreningar kan vara långsökt, men det spelar ingen roll. Din hjärna måste hitta ett svar, inte resten ingen roll.

5. Placera informationen på rätt plats

Den femte princip - är placeringen av nya data där de lätt kan hämtas från minnet.

Ett av de vanligaste problemen med "glömmer" är att vi inte vet hur man söker information i minnet.

Om du har använt de första fyra principer, kommer du ihåg data mycket längre än du tror. Och om du inte kan hitta dem, du verkligen vet bara inte var du ska leta.

Till exempel kan du mentalt sätta en kvinna vid namn Anna i huset av sin flickvän Anna. Eller tänk att din flickvän Anna är i samma rum där du möter en ny vän. Senare, när du söker efter hennes namn, du kommer att tänka på något att göra med flickan, du vet mycket väl - och vem var det? - Anna! […]

6. Upprepa för att säkra och minnas

Repetition är den bästa vän av minne, och ingen av de människor jag vet kan inte komma ihåg information utan upprepningar. Om du har använt de principer som anges ovan, och med dig någonstans träffat fem personer, så ska du omedelbart upprepa sig flera gånger namn.

Repetition - det bästa minnet vardera.

Då skulle det vara bra att säga dessa namn varje gång en av dem talar till dig. Inte nödvändigtvis göra det högt, om det verkar slags märkligt. En lugn, för mig själv - bara bra. Upprepa och bilder som du har kopplat dessa namn, om du gör detta.

Då du avsevärt öka sannolikheten för dem att komma ihåg hela kvällen. Det kan hända att du kommer att stöta på dem i en vecka och ropa vid namn. De kommer att vara mycket imponerad. Repetition - detta är den sista, men kanske den viktigaste principen.

Och något mer ...

Det finns ytterligare en sak som jag (författaren - ca. Ed.) Kallas vanligtvis: du måste ge allt för en stund. Ta några extra sekunder och stopp för aktivt minnas information.

Då, som regel, börjar en person att använda de ovan beskrivna metoderna omedvetet. Alla som frågar sig: "Hur skulle jag komma ihåg att" automatiskt utlöser din hjärna att fungera korrekt.

Bara att du har läst ett utdrag ur boken Idriz Zogaya «Minne, eller minne på svenska." Om du vill att enkelt memorera nödvändig information, samt lära sig att hantera deras minne, rekommenderar vi att du läser den i sin helhet.

pappersbokE-bok