Som en hälsosam livsstil dödar sina fans

Officiellt ortoreksii - morbid fixering vid hälsosam kost - inte existerar. Denna diagnos är inte gjort i kvalet och skriver i korten. Men människor är redan sjuka och tänkte att bara äta rätt.

Ortoreksiyu började kalla enskild sjukdom, Dr. Steven Bratman för 20 år sedan1997 Orthorexia essay.. I alla avseenden liknar en ätstörning som anorexi eller bulimi, men uppmärksamhet patienten fokuserar inte på att förlora vikt och inte äta för mycket, men det faktum att all mat var frisk som möjligt (enligt patient). Och denna önskan att äta bara användbara produkter Det tar perversa formen och inte tillåter en person att leva normalt.

Som ortoreksiya maskerader som hälsosam mat

Det hela börjar med goda avsikter: det är nödvändigt att ta hand om sig själva, äta rätt och ta hand om den allmänna hälsan. Detta är korrekt och modet. Vi hoppas kalorazh, BZHU. Genom allt detta så vana vid och behöver inte tyda vad denna förkortning var.

Först allt roligt och njutbart, eftersom det är coolt att vara friska. Skärpta olika ritualer, Make Blog. I sociala nätverk användbara fasta frukost och middag ännu mer användbar med exakt protein, vilket är nödvändigt efter intervallträning.

Då visar det sig att du ibland måste äta något ohälsosamt. Vi måste på något sätt kämpa med dessa störningar, och det är synd på något sätt. Som en matdagbok beter, och all forskning om kost Läs och plötsligt denna förvirring - pizza i en restaurang med vänner. Hon är inte helt vete!

Jag började att ta hand om hälsan. Re-läsa massor av forskning och beslutade att kolhydrater - det är dåligt, socker - giftet. Som ett resultat upphörde jag att njuta av smaken av mat och tänker bara på hur man inte gå upp i vikt. Men så fort falla girigt till mellanmål som jag inte sluta.

En användare Quora om sina erfarenheter ortoreksii

När man ska äta rätt och ut - det är en seger. För den senaste månaden näsan inte sniffa smak identiska med naturliga. Det finns stolthet, eftersom kroppen kommer att mätta de mycket användbara produkter, inga konserveringsmedel inte fallit.

Ingen man måste veta hur man lida på grund av det faktum att gårdagens stek var inte ett par, utan helt enkelt från stekpannan. Det är fruktansvärt. Det var bättre att inte äta eller bara för att gå på toaletten och hålla två fingrar i munnen.

Om och utseendet sjuka ortoreksiey:

• Rädd för att äta något ohälsosamt, tills panik.
• Straffa sig för en reträtt från kosten, skämmas för "fel" livsmedel.
• Kan inte tänka mig något annat än diet, som blir allt strängare.
• Diet är viktigare än arbete, relationer, vänskap.

Mat börjar att hantera livet. Schema formulerad för att äta ordentligt, till ett möte i caféet ger den del av behållaren, kan inte sova på grund av störande tankar och även falla in i en tung depression.

Varför hälsosam kost blir en mardröm

Varför gå galet på grund av de extra kalorier, rubba balansen av proteiner och kolhydrater för ett gram? Sedan ungefär samma, varför människor frivilligt dö av svält av anorexi eller döda magen, ha roligt bulimi.

Ätstörningar - det är inte om maten och inte om en hälsosam livsstil. Mat - det är bara det objekt som personen går i cykler, när inte klarar detta problem.

Vad är problemet - alla har sin egen svar. Detta komplex och psykologiska trauman och olika sjukdomar. Hälsosam mat förvandlas till religiös fanatism, av olika skäl, som måste förstå terapeuten.

Det verkar som om detta är någon form av oartikulerade lidande, allt på grund av det faktum att någon är inget att göra, eller verkliga problem är inte tillräckligt. Enligt vissa, ätstörningar drabbade 4,5% av befolkningen i USAÄtstörningar inte annat anges presentation i den amerikanska befolkningen.. Det är en hel del.

Och det faktum att vi inte har något att göra staterna, betyder inte att det inte finns någon fara. Ätstörningar representerar mode. För tjugo år sedan, kom anorexi med vegetarianismOrthorexia: när hälsosam kost vänder sig mot dig.Idag mer än bry grund av produkter och skada miljön. Till exempel avfallsprodukter med gluten, även om celiaki (glutenintolerans) påverkas inte.

Hur vet du att du är sjuk

Ortoreksiya farligare än andra ätstörningar, eftersom hon har utmärkt lock. Det är uppenbart att överdriven tunnhet (som i anorexia nervosa) eller konstant överätande - det är ohälsosamt beteende. Men att misstänka problem i en person som gör allt till förmån för din hälsa? Snarare vill jag beundrar hans viljestyrka och uthållighet avund.

I ortoreksii inga tydliga diagnoskriterierOrthorexia: Can Hälsosam kost Bli ohälsosamt?. Behovet av att kontrollera själv genom frågeformulär Steven BratmanDen auktoriserade Bratman Orthorexia självtest.:

• Jag ägnar så mycket tid att välja och förbereda hälsosam mat, att det stör arbetet, kommunicera med vänner och familj, att studera.
• Om du måste äta skräpmat, jag erfarenhet och känsla skam och skuld. Det är även svårt att titta på när de äter fel mat andras.
• Mitt humör, lugn och lycka beror på hur väl jag äter.
• Ibland vill jag underlätta diet, till exempel vid festbordet, men jag kan inte göra det (detta alternativ gäller inte för personer med sjukdomen, på grund av vilka måste alltid hålla en strikt diet).
• Jag kastar alltid bort från kosten livsmedel som verkar frisk nog, stramar diet och komma med komplicerade regler leverans.
• Jag äter, jag anser korrekt, men att förlora vikt är för mycket, och det finns tecken på en brist på näringsämnen: håret faller ut, huden blev ett problem, känner dig svag, förlorade menstruationscykeln.

Om du kommit överens med åtminstone ett uttalande, är det dags att sakta ner. Din hälsosam kost har blivit en besatthet. Tänk på vad du gömma sig bakom en illusion av god näring, och om du inte kan förstå dig själv, kontakta en terapeut.