10 tecken på att din relation

Hur man känner igen relationen

Beroendet alltid bildade samma mönster. Man gör det trevligt för åtgärd eller drogmissbruk. Som svar, producerar hjärnan nucleus accumbens - eller nöje centrum - signalsubstansen dopamin. Det orsakar eufori, förbättrar humör och motivation. När verkan av dopaminändarna är personen antingen återgått till ett normalt liv, eller bestämmer sig för att upprepa åtgärden. Om varje gång han väljer den andra vägen, då det kan bildas förhållande med tiden.

Här är 10 tecken på att bidra till att känna igen en ohälsosam relation med de vanliga källorna till njutning som alkohol eller cigaretter.

1. Du ändrar umgängeskrets

Tror du att du är mindre benägna att forna vänner: de antingen inte har tid eller om du blir uttråkad med dem. Nya bekantskaper, är du ute efter samma vanor. De har saker att göra, och de är vad du inte kritiseras.

2. Alla tankar och samtal du bara har en

Du talar och tänker om ämnet av hans mest kul än lämpligt. Du har fastnat på den, och lämnade de gamla intressen. Mer angelägna frågor, såsom hushållsarbetare eller verkar inte vara betydande.

3. Du mår dåligt om du inte gör "vad han gillar"

Bort från källa till glädje ni inte egen: du upplever ångest, oro, rädsla. Kan du känna distraherad, oförmögen att tänka. För att komma tillbaka till det normala, måste du gå tillbaka till "favorit ockupationen".

4. Du är arg, när du förbjuder användningen

Eller när du kritiseras för det. Som svar, du knäppa, uppfinna du ursäkter, gnällande, eller skämt. När allt kommer omkring, din vana - att inte ett problem, som ett sätt att slappna av. Vad är det för fel med det?

5. Du tillbringar på din relation för mycket pengar

Kylskåpet är tomt, står för en lägenhet inte betalt, men din vana med dig alltid.

6. Du är villig att göra vad som helst för att uppnå önskad tillstånd

Om det behövs, går du till den andra sidan av staden klockan två på morgonen, gå till jobbet, kommer att gå till stöld, sovret. existerar inte risken.

7. Du har slutat räkna med andras åsikter

Hem du kan ordna skandaler, i ansiktet uppsägning. Men det spelar ingen roll. Du fortsätter att följa vana och kommer att försvara sin rätt att göra så.

8. Du kan inte leva en dag utan nöje källa

Och ibland timmar. Här är vad psykologen:

9. Du känner oviktigt, och ser inte

Du får inte sova eller glömmer att äta. Du känner dig trött och slagen. Det kan få huvudvärk. Har du inte tid att upprätthålla en hälsosam livsstil, och detta återspeglas i utseende och hälsa.

10. Ditt liv är föremål för den nya rutinen

Dagen börjar med en favorit vana, som hölls under parollen om henne och hon hamnar densamma. Om av någon anledning order bryts, och du får inte återvända till källa till glädje, du känner dig tom inuti eller irritation.

Hur bli av med beroendet

Psykologer råd att börja känna igen problemet.

Förverkliga problem, skriv ner hur ditt liv skulle se ut om du aldrig haft ett förhållande. Vad skulle du göra? Broschyr som beskriver hänga på en framträdande plats: det kommer att påminna dig om ett bättre liv.

När vågar fortfarande kasta, kasta en gång för alla, utan kompromisser. Om djupt du vill någonsin återvända till vana, då är du inte är fullt medvetna om problemet. Kamp med sig själv för att fortsätta, och du oundvikligen kommer att återvända till den tidigare livsstil.

Och viktigast av allt, skär kommunikationen med dem som inte stöder din önskan att bli bättre. Sådana människor kommer oundvikligen att dra dig tillbaka och i ditt bästa intresse - till förändring.