Hur man behandlar en förkylning: budget, som verkligen hjälp

Cold - är inte en diagnos. Det är ett vanligt hushåll namn för sjukdomar som angriper oss främst på vintern och hösten, när det är kallt ute.

Erkänd genom kall rinnande näsa, näsa, halsont, hosta, huvudvärk och svaghet. Ibland temperaturen stiger.

Varifrån vanlig förkylning

Cold är inte kallt som man kan tro baserat på dess namn. Vanlig förkylning - en virusinfektion som i korten förkortat SARS.

Runt oss finns det gott om virus som orsakar liknande symptom. Virus propagera genom luft eller tryckförkylning på platser där går till en massa människor: i transport, kontor, skolor. När bakterier kommer in i kroppen, vårt immunsystem svarar på attacken och bildar antikroppar - skyddande proteiner som dödar viruset. Det tar några dagar, 3-10, och sedan immunförsvaret förstör mikrober.

Virus sprids i den kalla årstiden, och det är inte känt varför detta händer. Det finns en teori att vid låga temperaturer, vårt immunförsvar svagare och mindre speglar attacken av virusKan vara kallt verkligen göra dig sjuk?

. Detta innebär att i det kalla felet fortfarande inte glömt mössa, och avsaknad av kroppen att bekämpa bakterier.

Förresten, influensa, också hör till de mest "vanlig förkylning" av SARS, men det är långt mer komplex och farliga virus. Hur kan man hantera det, redan Layfhaker jag skrev.

Hur man behandlar en förkylning

Cold faktiskt går bort i ungefär en vecka, när antikropparna visas. Men vi kan hjälpa kroppen lättare överföra sjukdomen.

Stanna hemma och vila

Naturligtvis, vi är mycket upptagen och har inte råd att slappna av på grund av kylan. Men kroppen är också mycket upptagen, han blev överväldigad med kampen mot virus. Och det är viktigare än en deadline.

Sängläge - precis vad du behöver om du mår dåligt.

Dessutom respiratoriska virus (de som påverkar andningsorganen) är mycket smittsam. Om du har styrkan att gå till jobbet eller till studier, även sjuka, tror att du kan överföra viruset försvagat mannen. Och det är inte lätt att klara av en förkylning.

Drick mycket vätska

Detta är inte råd från serien "dricka åtta glas om dagen." Liquid verkligen behöver en förkylning. Fruktkompott eller varmt te hjälper till att klara av obehagliga symptom. I dag för att dricka 3-5 koppar mer än när du är frisk.

När kroppen tillräckligt med vätska, alla slemhinnor (som påverkas mest av de åtgärder som virus) är lättare att använda. När en person är sjuk, och en hel del att dricka, lätt kommer han ut slem från lungorna och slem från näsan, vilket innebär att viruspartiklarna inte hålls kvar i kroppen.

Vid feber förlorar kroppen mycket fukt, så värmen är också ett tillfälle att dricka en kopp te.

Teet kan lägga dekokter av örter: kamomill, lime, salvia. De bidra till att lindra förkylningssymptom och även få lite variation till te-menyn.

Använd näsdroppar

Näsdroppar är olika, eftersom en rinnande näsa är annorlunda.

1. Droppar av saltvatten. Saltlösningen 0,9% - ett bra sätt för att fukta slemhinnor. Det kommer att försiktigt tvätta näsa och ta bort slem. Vissa tillverkare erbjuder en havsvatten, men i allmänhet kan du använda en vanlig koksaltlösning, som säljs på apotek: det är billigare. Saltvatten kan du laga mat hemma. För att göra detta, till en tesked salt lösas i en liter vatten. begrava sådant vatten kan ofta varje halvtimme. Då kommer du verkligen känna kraften i enkla medel.
2. oljedroppar. Hjälp när näsan inte ingår. De återfuktar slemhinnan och underlätta andningen.
3. kärlsammandragande droppar. De rena nasal ödem, där det är omöjligt att andas. Dessa droppar bör användas med försiktighet: inte använda dem för mer än fem dagar, för att inte orsaka missbruk, inte överskrida den dosering som anges i informationen, för att inte framkalla förgiftning aktiva substansen (detta är särskilt viktigt för barn).

hjälpa halsen

Halsont är bäst hjälper mjuk terapi: varmt te i små klunkar, varm gurgla, sugtabletter för resorption.

Gurgla bättre att du njuta. Till exempel, samma avkok av örter: kamomill eller ringblomma.

Inte tvinga dig själv att göra elixir av jod, läsk eller aloe fotogen.

skölj uppgift - att lindra smärta och svälja, inte förstöra allt liv. Viruset kan fortfarande inte tvättas på detta sätt.

använda smärtstillande medel

När en delad huvud, inte tvinga dig själv att lida och ta emot medel på grundval av ibuprofen eller paracetamol.

Låt temperaturen

skjuta ner temperatur ovan 38,5 ° C. Tills denna siffra är bättre att inte bekämpa feber, eftersom hon behövde för att förstöra virus. Självklart, om du mår dåligt, är det bättre att hjälpa sig själva smärtstillande och febernedsättande medel.

Ventilera rummet och gå

Utkast och frisk luft från ventilationsöppningarna inte orsakar försämring. Tvärtom kommer de att hjälpa. Vädring - ett sätt att rensa luften i rummet av mikroorganismer, den mest enkla och tillgängliga metod för desinfektion.

Lugna promenader i den friska luften också hjälpa dig att må bättre, bara inte gå i köpcentret och i parken eller ens köpcentret, där det finns så många människor.

Naturligtvis, promenader - det betyder fallet där du känner mer eller mindre normal eller redan återhämta sig.

Så att inte behandla en kall

Det visar sig att en vanlig förkylning innehas av sig själv och det är inte nödvändigt att behandla den. Men det är svårt att acceptera, så snart som möjligt vill göra något och på något sätt påverkar kroppen - för att inte sitta overksam som? Men det är precis vad som behöver göras. För förkylningar och underhållsläge - detta är behandlingen inte underskatta deras betydelse.

När händerna nå för medicinskåpet, kom ihåg, vad man inte ska göra:

1. dryck antibiotika. Antibiotika är effektiva endast på bakterier och döda virus. Dryck antibiotika utan bevis är farligt: ​​det är möjligt att samla en massa biverkningar och höja själv på superbugs som inte svarar på behandling. Layfhaker redan skrev om det detalj.
2. Köp en apoteks antivirala medel och immunmodulerande. De har ingen bevisad effekt, 100% arbetar bara för skövling av plånböcker. Detsamma gäller för homeopati.
3. Sätt senap och sväva ben. Det faktum att så förtjust i hennes mormor och föräldrar, för farligt: ​​hög risk för brännskador från varmt vatten eller senap. Dessa procedurer inte förstöra virus. I hemlighet jag berätta att i medicinska högskolor de körs under temat "distrahera förfaranden" att patienten kände vård och tänkte mindre om sjukdomen.
4. Dryck vitaminer nävar. Speciellt vitamin C. När vi trodde att det hjälper till med förkylningar. Det är inte så5 tips: naturliga produkter för influensa och förkylningar: Vad Science säga?Men gamla föreställningar leva länge.

Den vanlig förkylning är farligt

För mer eller mindre frisk människa kallt är inte farligt. Men om du gör narr av sig själv och inte ger kroppen att återhämta sig, kan det leda till komplikationer. Till exempel bakteriell en virusinfektion gå med, som ska behandlas under en lång tid, eller kommer att gå till en kall lunginflammation. Dessutom kan infektionen bli kronisk, vilket betyder att den kommer alltid tillbaka.

Så någon kyla - en anledning att ta dig själv och ge dig själv tid att återhämta sig.

När ska man söka hjälp

allvarligare sjukdom kan vara lurar bakom masken av en förkylning. Var noga med att söka läkarvård om:

1. Symptomen kvarstår i tre veckor.
2. Vissa symtom blivit mycket stark eller orsakar smärta.
3. Det blev svårt att andas.
4. Det var en smärta i bröstet.

Se även:

• Hur man botar förkylningar per dag: expertråd →
• Varför män drabbas förkylningar hårdare än kvinnor →
• Vanor, på grund av vilka vi är sjuka förkylningar →