Mat för magen hälsa

Vad skulle vara bra, näringsrik och välsmakande och inte heller fanns mat, kan vi inte få någon nytta eller nöje, när vår mage är sjuk eller sjuka klara av sitt ansvar. Därför behöver vi veta vilken mat är det mest positiv effekt på hälsan i magen.

Förra gången vi pratade om mat, hjälpsam munhälsa. Dagens tala om hälsa i magen, som är direkt relaterad till beteende och egenskaper saltsyra. Några droppar kan förstöra alla vävnader i kroppen och orsaka svår smärta och döda de angränsande cellerna. Men den inre ytan i magen, som kallas slemhinna, kan motstå inverkan av syra utan några skadeverkningar under en människas liv.

Saltsyra, tillsammans med pepsin, är det nödvändigt att starta processen med matsmältningen, och i synnerhet proteiner.

När magen är skyddad från korrosiva verkan av syra som den producerar? Det finns en verklig barriär, som bildas huvudsakligen av slemhinnan, som skyddar den inre magväggen. Till stor del beror på hälsan hos maginnehållet i barriären i gott skick.

Gastrit och tolvfingertarmen - två av de vanligaste följderna av skador på magslemhinnan.

matsmältningsbesvär

Definition och orsaker

Dyspepsi - en ansträngd och smärtsam matsmältning. Dyspepsi är vida känt som matsmältningsbesvär. Symtomen omfattar rapningar, flatulens, uppsvälldhet eller obehag och ökad surhetsgrad.

I vissa fall har dyspepsi en organisk orsak, och kan även vara ett tidigt symptom på allvarlig sjukdom. Men sjukdomen är oftast rent funktionell karaktär, som ett resultat av felaktig kost eller ohälsosamma vanor. Därför, för framgångsrik behandling är nödvändig eftersom det är möjligt att eliminera dessa orsaker snabbare. Om detta inte görs i tid, kan dyspepsi utvecklas till magkatarr eller magsår.

Följande faktorer kan orsaka eller förvärra matsmältningsbesvär:

• dålig tugga mat (mat på flykt);
• äta vid oregelbundna tider;
• stress eller spänning;
• stekt mat, konserveringsmedel, betade produkter;
• högt intag av fetter och dåligt tolererade produkter såsom mjölk;
• överflödig vätska och konsumtion av kolsyrade läskedrycker och öl.

»

gastrit

Definition och orsaker

Gastrit - en inflammation i magslemhinnan som orsakas av vanliga felaktiga matvanor eller fientligt inställd till ämnen mage. Här är en lista över dem:

• alkoholhaltiga drycker och kaffe;
• vissa mediciner, särskilt antiinflammatoriska, såsom aspirin;
• för varmt eller för kall mat och dryck (te, öl, glass);
• Tobak: Rökning frigör nikotin och tjära, som löser sig i saliven och kommer in i magen, bli en orsak till gastrit.

behandling

gastrit behandling kräver en mjuk, skona diet, som inte kommer att irritera magen. Det är viktigt att undvika allt som kan irritera magen, vare sig det rökning eller stress.

Antacida läkemedel som vanligen föreskrivs för gastrit, har liten effekt om inte justeras livsstil och matvanor.

»

Magsår och sår i tolvfingertarmen

Definition och orsaker

Sår - är en allvarlig skada på slemhinnan i magen eller tolvfingertarmen.

Såret kan ha många orsaker:

• överskott av magsyra, effekten av stimuli: kryddor, alkoholhaltiga drycker, kaffe, kolsyrade drycker, aspirin, tobak och så vidare;
• verkan av mikrober - patogener av gastrit och sår i magsäcken och tolvfingertarmen, såsom Helicobacter pylori (Helicobacter pylori);
• stress eller spänning, vilket leder till en förträngning av blodkärl och minska blodflödet till slemhinna i magen, vilket lämnar den oskyddad.

behandling

Under de senaste åren har forskare visat misslyckande ett antal traditionella behandlingar för magsår.

Tidigare trodde man att användningen av mjölk i stora mängder hjälper till att läka sår. Idag vet vi att mjölk kan öka nivån av syra.

Läkare rekommenderas att äta ofta och i små portioner. Men denna praxis håller magen i ett tillstånd av nästan kontinuerlig stimulering som ökar produktionen av syra och stör behandlingen. Tre måltider om dagen är mycket bättre än 5-6 mottagningar.

Det rekommenderas också att undvika att äta råa livsmedel och fiber. Om du tuggar dem väl, de är däremot skyddar mot magsår.

»

diafragmabråck

definition

Denna typ av bråck uppstår när den övre delen av magsäcken är förskjuten in i brösthålan genom den esofageala öppningen. Denna anatomiska överträdelser förhindrar manövrering av ventilen mellan matstrupen och magsäcken (ringmuskel), som inte kommer att tillåta att innehållet i magsäcken tillbaka till matstrupen.

Det vanligaste symtomet på diafragmabråck - utflödet av sura maginnehållet till matstrupen. Som ett resultat av syraattacker i matstrupen, och den person erfarenheter den typiska brännande känslan som kallas halsbränna.

behandling

Kostbehandling diafragmabråck består huvudsakligen i att undvika:

• produkter som ytterligare koppla sfinktern av matstrupen;
• produkter som stimulerar syraproduktionen i magsäcken.

Korrekt hållning för att undvika tryck på den övre delen av buken, och rökavvänjning hämma utvecklingen av diafragmabråck och gastric inflammationsprocessen.

»

I nästa artikel kommer vi att prata om mat för hälsan hos levern. Ät gott, äta på ett roligt och hålla sig frisk.

Baserad på boken "hälsokost».