Varför knän ont och vad man ska göra

När det är nödvändigt att snarast söka hjälp

Så snart som möjligt, se till akuten, kirurgen, och ibland - beroende på hälsotillstånd - ringa en ambulans omKnee Pain:

• du kan inte bära vikt på det drabbade ben: så instabilt knä;
• runt knäet finns en markant svullnad;
• du kan inte helt räta eller böja knäet;
• gemensamma utseende deformeras;
• knä röd, svullen och öm, och därmed du markerar en ökning av kroppstemperaturen;
• Du slog nyligen sitt knä, och nu är det ont dåligt.

Dessa symtom är typiska för frakturer, dislokationer, akuta inflammatoriska sjukdomar. Om dessa kränkningar inte behandlas kan de leda till mycket obehagliga konsekvenser - upp till invaliditet eller död.

Varför skada knäna

Här är några av de vanligaste orsakerna.

1. knäskada

Amerikanska Arthritis Foundation samtalknäskada knän kanske den mest utsatta för en mängd olika skador på lederna i människokroppen. Mycket ofta blir idrottare. Långt kör, oavsiktlig fall, en kraftig hopp, hög belastning under bar - alla dessa situationer kan störa driften av knäleden och leda till någon av följande skador.

meniskskada

Menisk - en brosk, som utför roll stötdämpare i knäleden. Dess tjocklek är bara 3-4 millimeter. Trots detta hryaschik tillräckligt stark. Men han är sårbar. Till exempel, om du blir kraftigt lastas på knäet, kan menisken överansträngning. Symptomen på detta - smärta och svullnad i knäet. Men de sammanfaller med symtom på andra skador, så diagnosen bör anförtros en specialist.

ligamentskada

Mest lider ofta av den så kallade främre korsband (ACL) - en av fyra ligament som ansluter inom knäet underben och lår. Med en kraftig omsvängning knä kan utveckla mikrosprickor, eller ens en rast. Sådana skador är vanliga hos personer som är inblandade i fotboll, basket eller andra typer av idrottSom kräver plötsliga riktningsändringar.

Tårar och inflammation i senor

Senor - det är fibrös vävnad där musklerna är knutna till ben. Vid kraftiga rörelser eller tunga laster de är också benägna att stukningar och även frakturer. Dessutom kan lasten leda till utveckling av inflammation - den så kallade knä tendinit.

bursit

Vissa skador på knä kan orsaka inflammation i periartikulära påsar (bursae) - small vätska fyllda säckar som minskar friktion mellan förbandet och de omgivande ligamenten och senor. Mukosit bursae gör sig gällande svullnad, ökad hudtemperatur i det drabbade området, stelhet och smärta.

Syndrome höftben tibial vägarna

Så kallade inflammation i ligament, som sträcker sig från den yttre delen av bäckenet på höften och knäleder. Detta element spelar en viktig roll för att stabilisera knäet. När långvarig repetitiva rörelser i samband med en konstant böjning och sträckning ben ligament kan bli inflammerad. denna gemensamma skadaVanligtvis är fallet med dem som tycker löpning, cykling, vandring och styrkelyft.

Dislocated knäskålen (patella)

Detta är situationen när den triangulära ben som täcker knät framför, flyttas från sin vanliga plats - som regel, på utsidan av leden. Denna förskjutning markant och smärtsamt. Försök inte att räta ut benet själv! Denna procedur kan endast utföras trauma kirurg.

skada

Du tappas eller stöts sitt knä, och nu har en blåtira, svullen och det gör ont. Så blåmärke manifesterar sig.

fraktur

Bone knä, inklusive knäskålen kan brytas om den tappas eller kraftiga stötar. Människor som lider av benskörhet, ibland tjäna frakturerHelt enkelt genom att göra en besvärlig drag.

2. Patellofemoralt smärtsyndrom

Detta syndrom kallas också "löpare knä". Det är inte förknippat med en skada, finns det flera andra mekanismer.

Knäskålen (patella) under flexion-extension knä flyttas upp och ner genom skarven. Ibland mellan knäskålen och leden (ordet "lårbens" betyder "hip") kan förekomma irritation.

Om du känner en gnagande smärta på patella, eller knä, som ökar med UPS och sluttningar eller när man sitter med böjda ben, kanske vi talar om patellofemoral smärta syndrom. Detta brott är vanligareKnäsmärta Orsaker hos kvinnor än hos män.

3. Du har ändrat gång

Kanske du drog en lårmuskel. Eller, till exempel, trampade på något vasst, och försöker nu att flytta så att ännu en gång att inte störa den skadade platsen på foten. Sådana situationer tvinga dig att ändra gång. Och detta i sin tur kan leda till överdriven belastning på knäleden. Därav smärtsam sensation.

4. övervikt

Detta är en annan stressfaktor på knä, på grund av vilka det kan finnas smärta och stelhet i lederna och musklerna i benen.

5. Du har utvecklat en typ av artrit

Deras det finns över 100 olika typer. här arterKnee Pain Artrit, som oftast drabbar knä:

• Artros. Dess orsak - slitaget av brosk i knäleden.
• reumatoid artrit. Det är en autoimmun sjukdom där immunsystemet angriper lederna i kroppen. Inklusive knäet.
• Gikt. Denna typ av artrit uppstår när lederna ackumuleras urinsyra kristaller. Även gikt drabbar oftast de stora tår, kan det även förekomma i knäna.
• Septisk artrit. Vi är en infektion i lederna, som kan uppträda på eller efter penetrerande trauma, eller genom intag av bakterier genom blodomloppet från en annan del av kroppen.

Vad gör du om du är ömma knän

Om obehag bry dig mer än två eller tre dagar, är det nödvändigt att konsultera en läkare. Till exempel för en sådan anledning att vad du tar för en vanlig blåmärke, kan mycket väl vara en menisk skada. Och skador på brosk ökar risken för artros och andra gemensamma problem i framtiden.

Börja med en terapeut. Läkaren kommer att lyssna på dina klagomål, frågade om livsstil, kost, träning, faller. Och beroende på presumtiv diagnos kommer att hänvisa dig till profil expert - reumatolog, ortoped, sjukgymnast... kan kräva en del efterforskningar: X-ray, ultraljud, magnetisk resonanstomografi av knät, och också analys av blod och vätska från knäleden. Ytterligare behandling kommer att bero på inspektionsresultaten och tester.

Tills du kom till läkaren eller om du tror att något fruktansvärt händer dig, du kan lindra tillståndet på hushållspraxisKnäsmärta. Diagnos och behandling.

1. Give knä vila

Ta en paus i sin normala verksamhet, för att minska repetitiva stress på leden. För att återhämta sig från lungskada, som regel saknar ett par dagar. Om ett mer allvarligt tillstånd, bör viloperiod vara längre och det finns anledning att diskutera denna fråga med din läkare.

2. Fäst till det drabbade knä kallt

Till exempel, en tunn handduk insvept i en kylklamp, en varmvattenflaska med iskallt vatten eller gasväv kompress. Detta kommer att hjälpa till att lindra svullnad och minska smärta. Håll komprimera längre än 20 minuter.

3. Använda ett elastiskt bandage

Det kommer att bidra till att förhindra ansamling av vätska i skadade vävnader och göra knäet mer stabil. Se till att bandaget inte stör blodcirkulationen.

4. Lie ner med fötterna förhöjda

Till exempel, lägg dem på en soffa kudde eller en kudde. Detta bidrar till att minska svullnad.

5. Ta receptfria smärtstillande

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) - ibuprofen är samma eller naproxen - kan minska obehag när smärta och ödem. Men tänk på att dessa läkemedel har också biverkningar, så att de inte kan användas kontinuerligt.