Vad tester och vaccinationer som behövs i olika perioder i livet

Vad kan jag göra för regelbundet underhåll

En gång om året, en influensa skott

Det verkar som om detta inte är en så allvarlig sjukdom, men varje år i världen, blir det en dödsorsakInfluensa. WHO Nyhetsbrev upp till 650 tusen människor. Miljontals fler sjukhus på grund av svår kurs av influensa, även om det kan förebyggas genom att göra vaccinet.

Det bör göras en gång per år för alla människor som är äldre än 6 månader. Undantag - Förekomsten av en sällsynt allergi mot vaccinet. Läs mer om när man ska vaccinera, hur det fungerar och som vill undvika, läs här.

En gång om året (eller oftare) som ska testas för sexuellt överförbara infektioner

Sexuellt överförbara infektioner (STI), påverkar miljontals människor varje år. Och bland de vanligaste sjukdomarna (klamydia, gonorré, syfilis, HIV) i ett tidigt skede inte har uttalade symptom.

Detta är särskilt farligt eftersom bäraren kan infektera en partner utan att veta det. Obehandlade infektioner kan leda till allvarliga komplikationer, bland annat inflammation i inre organ och infertilitet.

Därför är det oerhört viktigt tid för tester:

• Alla som leder ett sexliv - för den bästa tiden på ett år gemensam STI: Syfilis, klamydia, gonorré och hiv.
• De som ofta byta partner, som bedriver oskyddat samlag eller använda intravenösa droger - var 3-6 månader.
• Kvinnor i tidig graviditet - ytterligare tester för HIV, hepatit B och syfilis.

Bara kolla blodtrycket på ett år

Det ökade trycket (hypertoni) - en av de viktigaste riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar. Bland de förebyggas orsakerna till hjärtinfarkt och stroke det bara går om rökning. Trycket är mycket lätt att följa. Det kan kontrolleras vid varje sjukhus eller hemma, om du får en tonometer.

Höja tröskeln trycket under många år ansågs vara en siffra på 140/90 eller högre, men i 2018 American Heart Association ändrade ramen. Nu trycketVad är högt blodtryck? ovan 130/80. Den första siffran - siffra vid tidpunkten för kontraktion av hjärtat, den andra - vid tidpunkten för avkoppling.

Om du har allmän god hälsa, kontrollera trycket en gång per år. Om du är i en hög sannolikhet för gruppen, desto mer sannolikt. Riskfaktorer: rökning och alkoholkonsumtion, stillasittande livsstil, fetma, ärftlighet.

När du har märkt en ökning, kontakta en specialist. I de tidiga stadierna kan förebygga problem genom att ändra kost och livsstil, den senare behöver medicin.

Bara donera blod socker i 3 år

Kroniskt förhöjda blodsockernivåer - en indikator diabetes. Det kan leda till allvarliga konsekvenser: stroke, hjärtinfarkt, blindhet, lem amputation, perifer arteriell sjukdom.

En av de ledande riskfaktorerna för att utveckla diabetes - ålder. Så efter 45 år uppmanas att kontrollera blodsockret var 3 år. Innan någon analys behöver inte ha 8 timmar.

Om du är i en högriskgrupp, kontrollera blodsockernivå en gång per år, även om du är under 45. Här är de viktigaste riskfaktorerna:

• ärftlighet;
• Övervikt och brist på fysisk aktivitet;
• hypertoni;
• Signifikant förhöjd kolesterolnivåer;
• Graviditetsdiabetes (under graviditet);
• polycystiskt ovariesyndrom.

Varje 5 år Check Cholesterol

förhöjd kolesterol i samband med hjärt-kärlsjukdom, det är så viktigt för dem att följa. The American Heart Association rekommenderarHur du får din cholesterol att testas göra en analys var 4-6 år efter att du aktiverat 20. det är därför nödvändigt att ta hänsyn till indikatorer på LDL och HDL (hög och låg densitet lipoproteinkolesterol), totalt kolesterol och triglycerider.

De som är i riskzonen för hjärt-kärlsjukdom, måste kontrolleras oftare - vart 1-2 år. Här är de faktorer som ökar sannolikheten för att de dåliga resultaten av analysen:

• rökning;
• diabetes;
• övervikt;
• Otillräcklig fysisk aktivitet;
• Ålder: för män - över 45 för kvinnor - över 55;
• Ärftlig hjärtsjukdom.

När du passerar booster mot stelkramp i 10 år

Detta är inte den vanligaste sjukdomen, eftersom det i de utvecklade länderna bort ingjuta i den tidiga barndomen. De orsakande bakterier kan komma in i kroppen för skärsår, sår och repor. Inuti kroppen de utvecklar och producerar gifter som leder till smärtsamma muskelkramper. Om de påverkar andnings eller hjärt-kärlsystemet, kan döden inträffa.

vuxna behöverAppendix № 1. National Immuniseringsschema passera omvaccinering var 10 år. Undantag - människor som någonsin har upplevt Guillain-Barrés syndrom eller en allvarlig allergisk reaktion mot en tidigare dos av stelkramp.

Vad man ska göra efter 20

Få vaccineras mot HPV (om du inte har gjort det tidigare)

Humant papillomvirus (HPV) - främsta skäletHumant papillomvirus. livmoderhalscancer. HPV överförs främst genom kön, samt genom någon fysisk kontakt, och hushållsartiklar. Det är så utbredd att majoriteten av män och kvinnor som är sexuellt aktiva, någon gång de smittade.

Oftast kommer immunsystemet klara av viruset, men några stammar kan finnas kvar i kroppen och så småningom orsaka genitala vårtor (vårtor) och olika typer av cancer (Cancer i svalget, munnen, anus, vagina). Stammar av HPV-16 och HPV-18 orsaka livmoderhalscancer, så kvinnor vaccination kan rädda liv.

Helst bör vaccination utföras i 12-13 år, innan sexuell aktivitet, men du kan senare. Detta gäller framför allt för kvinnor, men män måste också immunisering, för att undvika förekomsten av genitala vårtor och minska risken för vissa typer av cancer.

Om du är en kvinna, var 3 år på Pap onkotsitologiyu

Det är nödvändigt för tidig upptäckt av förstadier till cancer förändringar i slidan och livmoderhalsen. Frekvensen av behandlingar beror på ålder:

• Kvinnor uppmanas att 21-29 årScreening riktlinjer för förebyggande och tidig upptäckt av livmoderhalscancer hålls cytologi var 3 år. Upp till 21 år behöver inte det.
• Från 30 till 65 år - en gång i 5 år Pap och HPV-test.
• Efter 65 behöver en cellprov om du är i en högriskgrupp (livmoderhalscancer i familjen, tidigare smear positiva resultat).

Vad man ska göra efter 40

Börja screening för tarmcancer

rekommenderasKolorektal cancer screening för medelrisk vuxna genomgår regelbundna kontroller till 45 och åtminstone 75 år. Börja med icke-invasiva metoder (frivillig):

• Immunokemisk undersökning av avföring - årligen;
• Analys av fekalt ockult blod - årligen;
• DNA-analys i avföring - var 3 år.

Efter 50 passerar mer allvarlig undersökning (valfritt):

• Koloskopi - var 10 år;
• Virtuell koloskopi - vart 5 år (hållen avbildning av buken och ljumske är proceduren mindre invasiv jämfört med konventionell koloskopi);
• Flexibel sigmoidoskopi - en gång i 5 år.

Om du har hög risk, bör börja innan undersökningen 45 år. Här är de viktigaste risker:

• Fall av cancer i familjen tarmsjukdom, en ärftlig tjocktarmscancer syndrom;
• polyper;
• inflammatorisk tarmsjukdom;
• Erfarenhet strålbehandling i buk och ljumsken.

Vad man ska göra efter 50

Vaccinera mot bältros

Dessa smärtsamma utslag på kroppen kan förekomma i en person som haft vattkoppor. Efter återhämtning, viruset förblir vilande i flera år, men kan uppstå när immunförsvaret försvagas. Därför ökar risken med åldern.

och herpes lav inte bara en obehaglig utslag. Det kan leda till kronisk smärta, blindhet, neuralgi, ansiktsförlamning och hörselskador.

Genom att beröva kan skydda vaccin. Nu finns det två varianter: "Zostavaks» (Zostavax), tillförordnad cirka tre år, och effektivare "Shingriks» (Shingrix). vaccination rekommenderasFå nya bältros vaccinet om du är 50 år eller äldre alla människor efter 50 år med undantag av dem som har försvagat immunsystem.

Om du är en kvinna som regelbundet går igenom bröstundersökning

Bröstcancer - den vanligaste cancerformen bland kvinnor, så inte försumma regelbundna undersökningar. Nu rekommenderar mammografiFinal rekommendation Statement gör varje 2 år för kvinnor i åldern 50 till 75 år gamla.

De som löper hög risk, bör undersökas innan 50. Du hör till denna kategori, om du har:

• fall bröstcancer två nära släktingar till upp till 50 år.
• Genetiska mutationer som ökar sannolikheten av bröstcancer (generna BRCA1 och BRCA2).

Om du är man, tänk om screening för prostatacancer

Under screening kontrolleras blod markör som kallas prostataspecifikt antigen (PSA). Om det är cancer, producerar prostatan det i stora mängder.

Emellertid kan ökningen av PSA-nivåer bero på andra faktorer som inte är relaterade till onkologi. Och falska positiva kan leda till onödig behandling med allvarliga biverkningar, bland annat erektil dysfunktion och inkontinens.

Så nu män i åldern 55 till 69 år rekommenderasProstate Cancer: Screening för att diskutera behovet av screening med sin läkare. Om du är i en högriskgrupp (fall av sjukdomen i familjen), är det lämpligt att ge det till dig. Annars - endast om det är nödvändigt i yttrandet av en specialist.

För män äldre än 70 år de negativa konsekvenserna av överbehandling överväger de potentiella fördelarna. Därför efter screening av 70 inte behöver spendera.

Vad man ska göra efter 60

Check bentäthet

Osteoporos - ett av de största hoten mot hälsan efter 65 år. Denna minskning i bentäthet, på grund av vilket kraftigt ökar risken för frakturer. Personer i åldern hårdast drabbas av en höftfraktur. Han leder ofta till förlust av självständighet, minskad livskvalitet och kraftigt ökar dödligheten.

Risk drabbar särskilt kvinnor, eftersom deras ben är mindre och tunnare. Även efter klimakteriet den kvinnliga kroppen minskar östrogenproduktionen. Från denna förlust av bentäthet accelereras.

Därför är alla kvinnor över 65 år rekommenderasScreening med Prevent benskörhetsfrakturer kontrollera bentätheten genom röntgen densitometer. Detta är en smärtfri icke-invasiv procedur.

Kvinnor yngre än 65 år har redan gått igenom klimakteriet, bör du tänka om studien, om de är i riskzonen. Farliga inkluderar:

• Rökning och alkoholkonsumtion;
• Låg kroppsvikt;
• Fall av osteoporos hos föräldrar.

Män drabbas också av denna sjukdom, men mindre ofta än kvinnor. Deras bentäthet förlust process är långsammare, och effekterna märks efter 70 år. I den här åldern de också bör genomgå densitometri. Speciellt de som löper hög risk.

Få vaccineras mot lunginflammation

Med åldern immunförsvaret försvagas, så att kroppen blir svårare att bekämpa patogener. Som ett resultat av äldre personer är mer utsatta för olika infektioner. lunginflammation (Pneumococcus) - en av de farligaste bland dem. Det är bäst att skydda henne från vaccination, vilket bör göra som alla är över 65 år gammal.

Glöm inte att något vaccin kan orsaka mindre biverkningar, såsom ömhet och ljus svullnad vid injektionsstället. Om tidigare administrering av vaccin mot lunginflammation var orsaken till en allvarlig biverkning, diskuterar behovet av en ny immunisering med sin läkare.