Allt du behöver veta om skidåkning, innan du går till affären eller hyra
Utbildningsprogram Hälsa / / December 19, 2019
Innan du tittar på specifika skidor, måste du bestämma vad du planerar att göra på bergssluttningarna.
Hur man väljer en skidåkning Avsedd
Carving skidor eller spåret (Carving)
Dessa skidor är avsedda för skidåkning på preparerade skidbackar, gör det enkelt att komma in i skarpa svängar och gå carving apparater - inte hela glidande yta, men endast i de Kanto (smala metallband på kanterna av skidor, med hjälp av vilken som begåtts vänder).
Till skillnad från racing, carvingskidor är mjukare och tillåter körning med bristfällig teknik. Därför kan de välja att nybörjare och de som föredrar preparerade backar.
Vad man ska köpa
- Skidåkning Volkl Rtm Xt + VMotion 10 GW, 16,599 rubel →
- Skidåkning Volkl Deacon 74 Black, 65 999 rubel →
- Alpint kvinnor Atomic Cloud R, 19 999 rubel →
- Alpin skidåkning Fischer Pro Mt Pulse Fp10, 17,299 rubel →
Skidor för professionell racing (Racing)
Denna speciella carvingskidor för slalom (SL), storslalom (GS), superslaloma (SG) och utförsåkning (DH). Modeller skiljer sig i geometri och funktioner, avsedd för idrottsmän och kostar en hel del.
Vad man ska köpa
- Alpin skidåkning Head WC Rebels i. Speed Pro, 36,599 rubel →
- Skidåkning Volkl Deacon 76, 65 999 rubel →
- Alpint kvinnor Volkl Flair SC, 47,999 rubel →
Universal skidor (All-berg, Terräng)
Dessa skidor är lämpliga för att köra på packad sluttningar och freeride på pudersnö och nedstigningen av skidbackarna. Dessa skidor är sämre specialiserade, men deras kapacitet är fullt tillräckligt för en bekväm rekreations skridskoåkning.
Vad man ska köpa
- Alpint kvinnor Volkl Flair 81 Carbon, 59.999 rubel →
- Skidåkning Volkl Deacon 76, 65 999 rubel →
- Alpin skidåkning Head WC Rebels i. Speed Pro, 36,599 rubel →
Skidor för freeride (Big-berg, Backcountry)
Denna bredare skidor för skidåkning på oförberedda sluttningar. Den ökade bredden av skidan håller freerider i djup fluffig pudersnö, samt tillåter dig att göra hoppa från klipporna utan att skada hälsan.
Vad man ska köpa
- Skidåkning Volkl Bash 135, 37 599 rubel →
- Skidåkning Volkl Revolt 124 35 199 rubel →
- Skidåkning Volkl bikt, 53,999 rubel →
- Skidåkning Volkl 100Eight, 50,999 rubel →
Ski Park, Freestyle (Park & Pipe, Freestyle)
Denna skida avsedd för akrobatik och backhoppning i speciella parker, passerar puckel körningar.
Ofta parkera skidor är Twin-tip modell med lika böjda tå och häl. I en sådan skidåkning Freestyler kan bekvämt landning efter hopp och tillbaka, och ansikte.
Vad man ska köpa
- Skidåkning Volkl Revolt 87, 33 999 rubel →
- Skidåkning Volkl Revolt 95, 25 999 rubel →
Efter att ha definierat syftet med skidåkning, kan du gå vidare till valet av en viss par. det är därför nödvändigt att ta hänsyn till flera parametrar: längd, styvhet och radien sidecut.
Vi kommer inte att skidorna för professionell racing, eftersom de väljs beroende på den specifika sporten disciplin och proffsen behöver inte råd. Det är bättre att fokusera på val av utrustning för nybörjare och framåt skidåkare.
Parametrar för alpin skidåkning
längd
Mountain längd beror på syftet och bredden på midjan - den smalaste punkten på skidan.
- Carving, freestyle. För att hitta höjd carvingskidor eller park, subtrahera från sin höjd på 5-10 cm.
- freeride. Om du väljer en smalare skidor (med en midja på 80 mm), subtrahera från sin höjd 5 cm. Om bredare (midja 90 till 110 mm), och 10 cm.
- Universal. Om du väljer att åka med en midja mindre än 85 mm, subtrahera från sin höjd 10 cm. Om midjan större än 85 mm, kommer en lämplig längd vara mellan -5 till 5 cm till din längd.
styvhet
Hårda skidor gör det möjligt att utveckla hög hastighet, utan att förlora stabilitet, även vid kurvtagning. Men för att rida en hård skidåkning, behöver du en bra teknik.
Carvingskidor är mer longitudinella och vridstyvhet än universell. På grund av detta motverkades av centrifugalkraften som sker vid hög hastighet. Med en brist på styvhet inte är ute efter att göra en tydlig vändning: skidåkning tar ut det på vingglidnings.
Ju större vikt, styvare skidor måste hålla den.
För nybörjare och amatörer kommer att vara mer praktiskt att åka skidor på den mjuka, såsom universell. De tillåter dig att göra misstag i teknik och ger en mer komfortabel körning. Dessutom är det svårare ski, desto högre pris, så för fritidsridning föredra att välja mjuk.
Som regel skall indikatorer styvhet skidorna anges i produkten eller på etiketten på skidan.
Radien sidecut
Radien för sidecut (Sidecut) beror på geometrin av skidan. Ju större radie, desto större båge, som kommer att hållas på skidorna.
Carvingskidor är uppdelade i flera typer beroende på körstil. Slalom har en kort räckvidd - 9-12 meter, vilket gör det möjligt att röra sig i små bågar. Dlinnoradiusnye skidåkning med siffror 17-25 meter är avsedda för breda backar och låt utveckla mer fart.
Det finns sredneradiusnye skidåkning med siffror från 12 till 17 meter. På grund av den minskade radien av dessa skidor bättre lyssna på svängar och, till skillnad dlinnoradiusnyh, kan du rida på en ganska trånga, trångt med folk backar.
Radius mångsidig ski är mellan 15 och 18 meter. Detta område är lämplig för dem som bara behärska skidbackarna.
På grund av den ökade bredden på skidorna för freeride har en stor radie sidecut - cirka 20 meter. En sådan modell är bättre att välja avancerade åkare.
Design alpin skidåkning
Nu finns det tre grundläggande mönster av skidåkning och en hel del blandade varianter.
Sandwich (sandwich)
Kärnan av skidan är vanligtvis sammansatt av flera skikt av trä och plast, och förstärkt mesh av kol- eller glasfiber.
C. sidled slutna kärn plast väggar, topp - Trim Strip, och botten - glidytan. På grund av de multipla skikten av kärnan ökar styrkan av skidan och ökar suspension.
Lock (cap)
Skillnad Sandwich har sådana skidor inte har sida och dekorativa remsor, och kärnan stänger en monolitisk struktur som kommer till kanter.
Cap ger mindre vikt och större vridstyvhet hos skidan, vilket i sin tur ökar dess hanterbarhet. Dessutom, produktion av billigare, men eftersom dessa skidor säljs till billigare priser.
Monocoque (monocoque)
Denna utveckling av märket Salomon, i ett stycke kompositskalet, till vilken är fäst en glidyta. Inuti huset är monterat en kärna av trä eller lätta syntetiska material.
Ski tillverkad av Monocoque teknik, har hög torsionsstyvhet och låg vikt, vilket ger kurvtagningsstabilitet och mindre känslighet för att spåra oegentligheter.
Utöver dessa tre mönster, det finns ett stort antal blandade alternativ. Till exempel Monocoque-Sandwich eller Cap-Sandwich, när mellan skidor tillverkade av samma teknik, och slutar - i den andra.
Material alpin skidåkning
Kärnor skidåkning gjorde av lätt trä, skum eller en kombination av enkel trä och syntetiska material.
Trä kärnor perfekt släcka vibrationer, ger goda hanterings skidor och enhetlig motståndskraft i hela.
I en mer billiga skidor kan ses från de skumkärnor. Till exempel, fyllde milda syntetiska skummet Cap konstruktion. Skum ger inte stabilitet och elasticitet, som ett träd, men väger mindre.
Nästa lager - en fläta spindel av kompositmaterial. Från det beror till stor del på styvheten skidan. Fläta gjord av glasfibrer, kolfibrer och andra material i kombination med ett epoxiharts. Att öka styvheten hos flätan kan kompletteras med metallplattor av lätta legeringar, såsom aluminium och titan.
I produktionen av glidytan av kompositmaterial också används. Exempelvis polyeten med tillsats av grafit. Grafit gör det möjligt att minska elektrostatisk laddning på grund av att glidytan som vidhäftar små iskristaller och smuts, och polyetenen ger bättre retention av salvan på ytan skidor.
Hur man väljer ett fäste för alpin skidåkning
val förslutningsanordningar Det beror på flera parametrar.
1. monterings standard. Det finns flera standarder för armaturer som lämpar sig för skor med sulor av en viss typ:
- Alpine Mounts. Lämplig för den enda ISO 5355-standarden. Dessa normer gäller för de flesta av skorna för trass ridning.
- ram montering. I sådana förankringar fram och bak ram är anslutna. På grund av detta, kan åkaren inte bara åka med en helt fast fot, men också lossa hälen att åka skidor, till exempel för att bestiga berget. De flesta sådana fästen är kompatibel med ISO 9523 (Touring) standard sulor.
- WTR (Walk to Ride). Utvecklat av Salomon. Fästelement för skor med högre sula WTR, utrustad med en slitbana för en bekväm promenad.
- MNC (Multi Norm Kompatibel). Dessa fästen är lämpliga för någon av den enda standard: ISO 5355, ISO 9523 och WTR.
2. flexibilitet montering. Detta är den största kraft vid vilken fästanordningen är inte rasstegnotsya och returnera skorna på plats.
Beslag för carvingskidor har liten elasticitet. Det räcker med att flytta skon 1 cm, och alla otstegnotsya.
freeride montering elastisk som när man rider i de stora skidbackarna oförberedd de upplever en tung last. Till ej fastspänt friraydnoe montera, bör starta flytta över till den sida av 2,5-3 cm.
3. Bredden av skidan stopp. Ski-stopp (ski-stopp) - är en metallbygel som är nödvändig för bromsning, om otstegnotsya ski. Ser ut som två trådar på sidorna av konsolerna.
Midja (flaskhalsen) skidorna bör vara längre än lyft stopp. Annars du inte får sätta på fäst på ski.
Om fästet ski stop är alltför stort, kommer det att utfärdas bortom gränserna för skidor och snö att hålla fast medan ridning. Därför fäste för ski endast väljas efter select själv skidåkning.
4. Funktioner fastsättning på skid. Attachment monterade på skidor på olika sätt.
- med skruvar. Detta är det mest tillförlitliga sättet att installera. Minus: du kan inte använda några skidor med en fixtur. Dessutom skruvarna en liten paus ski struktur, så om du vill ändra den bifogade filen, de gamla hålen kommer att kvarstå.
- På plattformen med hål. På vissa modeller finns det en plattform för skidbindningar. I detta fall är det bättre att köpa en montera från samma tillverkare: plattform hål sammanfaller med fästen och du behöver inte spendera en hel del tid att installera.
- På plattformen, utan hål. Om skidan är fixerad plattform utan hål, kan den använda några bilagor, eftersom hålen du kommer att göra själv.
- På plattformen med skenor. För dessa plattformar krävs speciella fästen, som läggs på styrningen, och sedan dra åt skruvarna. Sådan fastsättning kan enkelt ändra storleken på en sko som kan vara användbart om man åka skidor och rida flera personer.
Hur man väljer en pinne
1. material. Pinnar kan vara tillverkad av aluminium eller kolfiber och glasfiber. Att välja modeller av aluminium, uppmärksamma siffrorna på en pinne. Till exempel, 5086 eller 6061 - är en indikation på legeringen. Ju högre värde, desto mer styv och hållbar legering.
Modell av kolfiber och glasfiber är lättare, starkare och dyrare än aluminium, men de gör inte för evigt: Om skada stick av kompositmaterial vassa skidor, det snabbt bryts ner under ladda.
2. form. Stick till den vanliga ridning - direkt. För utförsåkning, såsom storslalom - böjd. Denna form tillåter de tävlande under nedstigningen att ta bort ring pinnar bakom ryggen, ökar aerodynamisk.
3. Storleken och formen av ringarna. Ring i botten av klubban avsedd att sticka inte gå djupt in i snön. På modeller för freeride med stora ringar, en pinne hålla bra på den mjuka, fluffiga snön. Sticks Trass ridning utrustad med små ringar, som inte kommer att störa och klamrar sig fast skorna under cykling.
Vissa tillverkare gör pinnar med utbytbara ringar för olika körförhållanden.
4. Längden av staven. Detta är den viktigaste indikatorn.
För att välja den ideala längd, vända pinne och ta tag i den i ringen. Om det i detta läge mellan underarmen och armen bildar en rät vinkel, är detta pinne rätt för dig. Vissa experter rekommenderar att lägga till längden på 5-7 cm, för att möjliggöra att doppa pinnar i snön.
Innan du väljer en pinne, sätta på pjäxor: de kommer att lägga till din tillväxt på ett par centimeter.
När det gäller Snodd (bandet som håller klubban på handen), uttryckte det rekommenderas inte. Under skidfäst hösten släpper automatiskt dina skor, men det är osannolikt att du kommer att kunna så snabbt bort svärd knop handlederna. Och det är förenat med trauma. Därför kan du väl välja en pinne utan koppel eller skära dem efter köpet.
Vad man ska köpa
- Stick ski Fischer RC4, 5499 rubel →
- Ski pinnar Glissade, 1299 rubel →
- Stick ski Head Multi, 2499 rubel →
- Stick ski Fischer RC4 GS, 4959 rubel →
- Ski pinnar kvinnlig chef Joy, 4699 rubel →
Parametrar för pjäxan
Till att börja med kommer vi att förklara vilka egenskaper har pjäxor, och sedan titta på hur man väljer skor baserat på din körstil.
styvhet
Denna egenskap visar hur mycket arbete du behöver göra för att ändra vinkeln på axeln av bagageutrymmet. De styvare skor är de bästa ansträngningar musklerna överförda skidåkning.
Mjuka skor kylda insatser på grund av böjning av axeln. Detta minskar styrbarhet av skidor.
De styvare skor du köper, desto lättare blir det att styra skidorna.
Men det finns en brist på hårda skor: när man rider de kan gnida benen, orsakar smärta och svullnad. Därför är nybörjare rekommenderas att inte köpa för hårda skor.
typ av ensam
ISO-standard 5355. De flesta pjäxor (carving och sport) har sulan på denna standard.
Touring (ISO 9523). Standard stövlar för turåkning eller reser över ojämn terräng med stigningar och nerförsbackar. Dessa skor har en högre gummerad sula med djup slitbanan. Ibland skor säljs med utbytbara plattor, som gör att du kan använda den med de vanliga infästningar.
WTR (Walk to Ride) - är standard för Freeride stövlar som du behöver särskild montering WTR. Vissa modeller av dessa skor kan användas med Touring bindningar.
Bredden av dynorna
Dynor bredd - avståndet mellan väggarna i skon vid dess bredaste punkt. Det måste matcha bredden på foten. Normalt är det här alternativet anges på skon och foten, kan du mäta i butik eller hyra: Vanligtvis finns det en särskild linje.
Det finns stövlar med justerbara bredd kuddar. De angivna intervallet, t ex från 100 till 150 mm.
Kom ihåg: för breda skor, kan du inte väl fixa benet, så att när man rider du kommer att bli svårt att kontrollera skidor. Därför är det bättre att fokusera på siffrorna och inte köper för stora skor.
varmformning
Är förmågan att boot ta formen på dina fötter när de utsätts för värme.
Vissa skor kan bildas endast problemområden i andra former av hela ytan av skon.
Om det finns ett märke på skorna Auto Fit, att de är i färd med att termo strumpor, från värmen i foten. Några dagar skidåkning nog att skor med avtoformovkoy arrangeras under dina funktioner.
Innan du köper skor, gå i dem runt i butiken i 10 minuter. Så ni förstår, skaka dina skor eller inte, behöver de varmformning eller annan nödvändig åtgärd.
Anpassad Fit sko avsedd för varmformning speciell hårtork. Varmformning gjort i butiken efter att ha provat på om du tror att skorna rätt storlek, men lite krossar på någon plats.
Första torktumlare uppvärmd sko 10-15 minuter, då du sätter den fäster klippen och står för ca 10 minuter. Ta sedan bort och lämna minst en timme, tills materialet hårdnar på plats.
uppvärmningen
Pjäxor är isolerade med hjälp av ludd, ull och olika syntetiska material, såsom hydrofob isolering 3M Thinsulate.
Till skillnad från naturmaterial, syntetiska har förmågan att ta bort fukt från kroppen, så att du inte kommer att rida i vått av svett strumpor. I det här fallet, strumpor Det bör också göras av syntetmaterial: bomull och ull är bättre kvar för andra ändamål.
Hur man väljer pjäxor med flit
1. carving skor
Dessa skor passar dig om du ska åka enbart på preparerade pister och bara för skojs skull. Det vill säga, kommer du inte arbeta på snabbhet och teknik, ställa personliga rekord och utomlands valda spår att rida på den jungfruliga snön.
för carving skor kommer i olika hårdhet. För nybörjare passar skor till ett värde av hårdhet från 60 till 100, för avancerade amatörer - 100-130.
När du väljer skor inte jaga mjukhet och komfort: butiken du kommer att vara bekväm, men på banan, när skidorna är dåligt hanteras, inte denna fördel tyckas inte så betydande.
Sole carving skidor utrustade med kranar av ett mjukt material. Detta gör det enkelt att gå i trappor eller gå på golvet, till exempel om du ska koppla av i caféet.
Boots har vanligtvis en lutning på 13 grader. Det finns fyra clips och strep-rem som ger extra fixering.
Observera om det är på insidan eller utsidan av skon enheten snedjustering.
Denna nod kan du justera skorna under anatomiska funktioner i fötterna. Till exempel, om du har X-formade eller O-formade ben, kommer justerbar sned ändra lutningen på axeln så att foten var på rätt skidor.
I vissa modeller montering ligger på bara en sida, i andra har både insidan och utsidan. Två noder används för att justera lutningen av axeln mer exakt.
Vad man ska köpa
- Pjäxor för kvinnor Mach1 LV 95 22 499 rubel →
- Pjäxor Fischer Rc4 Curv 130 Vacuum Full Fit, 39,999 rubel →
- Pjäxor Salomon QST åtkomst 80 och 16 999 rubel →
- Pjäxor Fischer cruzar 100 PBV, 21,999 rubel →
2. sport~~POS=TRUNC
Det är ett alternativ för mer avancerade skidåkare som planerar att förbättra sin skidteknik. Sportskor har maximal styvhet och helt släta sula: promenad i dem obekväma, så att de inte lämpar sig för en avkopplande semester. It stövlar för dem som har prioritet är skridskoåkning, träning eller tävling.
Vad man ska köpa
- Pjäxor Fischer Rc4 Curv 130 Vacuum Full Fit, 39,999 rubel →
- Pjäxor Head Nexo Lyt 110 G, 34 999 rubel →
- Pjäxor Tecnica Cochise 100, 14 299 rubel →
- Pjäxor Atomic Hawx Prime 90 15 399 rubel →
3. Universal skor
Dessa skor är lämpliga för skidåkning på preparerade spår, och för en liten snålskjuts (till exempel när tung snö har gått och det inte har tid att städa eller om spåret är dåligt förberedda).
De universella skor kan ändra vinkeln på axeln för att anpassa dem till nya förutsättningar för skidåkning. Till exempel på den hårda sluttningen kan flyttas framåt bootleg att överföra belastningen på tårna och på jungfrulig mark, tvärtom, ankeln att luta tillbaka.
Även mångsidiga skor är olika gummidynor på sulan, som är lämpligt att gå på hårda ytor.
Den slutliga inslag i de universella skor: de är mer varm än sport och carving.
Vad man ska köpa
- Pjäxor Tecnica Zero G Guide Pro, 27,999 rubel →
- Pjäxor Atomic Hawx Prime 110 S, 27 999 rubel →
- Pjäxor Atomic Hawx Prime 100 24 → 999 rubel
- Pjäxor Atomic Hawx Prime 110 20 → 990 rubel
4. Skor för freeride
Dessa skor är konstruerade för enbart offpiståkning. De är utrustade med tre clips, de senare vänds: denna design förhindrar rasstogivaniyu klipp medan ridning i djup snö. Även friraydnyh skor bredare strep-bälte.
Friraydnye skor växlar till promenader och skridskoåkning. Om du måste gå uppför backen, kan du lossa axelstyvhet, och när behov uppstår, återigen översätta skor i utlösarläge, ger den nödvändiga styvheten för att styra skidorna.
Även friraydnye skor har en mycket låg vikt, välisolerade och inte absorberar fukt.
Vad man ska köpa
- Pjäxor Tecnica Zero G Guide Pro, 27,999 rubel →
- Pjäxor Salomon QST åtkomst 80 och 16 999 rubel →
- Pjäxor Tecnica Cochise 110, 16 249 rubel →
- Pjäxor Head Nexo Lyt 110 G, 34 999 rubel →
5. Skor för freestyle
Freestyle boots har en kort, tre-klipp fästelement och en tjock stötdämpande sula som skyddar foten från skada när hoppning.
Vad man ska köpa
- Pjäxor Head Advant Edge 75, 9519 rubel →
- Pjäxor kvinnlig chef Nexo Lyt 80 W violett, 31 420 rubel →
- Pjäxor Head Vector RS 90 W, 28 560 rubel →
Det är allt. Om du har tips för att välja skid och utrustning för dem, skriva kommentarer. Och lycka i backen!