Hur du tar hand om nära och kära med psykiska störningar

Psykisk störning - ett tillståndVad är psykisk sjukdom? hälsa, där det finns förändringar i beteende, tankar och uttryck för känslor. Genom sjukdom kan orsaka stress, sorg eller problem i ditt privatliv, på arbetet, i familjen.

Psykiska sjukdomar är framgångsrikt behandlas, om tid att lägga märke dem och be om hjälp. Därför är det nödvändigt att vidta åtgärder om din älskade plötsligt började bete sig underligt. Han kanske behöver hjälp.

Vad symtom bör varna dig

Alla har sina egna mentala tecken på sjukdomen. Pinpoint sjukdomen i sig inte fungerar, kan diagnosen bara vara en psykoterapeut eller psykiater. Men det finns några vanliga symtomVad är psykisk hälsa?Som säger att en person med psykiska problem.

Här är de tecken på att din älskade man kan vara sjuk:

• Tappat intresset för arbete, studier, fritidsintressen.
• sover för mycket eller, tvärtom, lider av sömnlöshet.
• Alltför emotionella, ovanliga beter: han blev irriterad, återkallas, gråta över ingenting.
• Apatisk, är det upp till vad är inte fallet.
instagram viewer
• Jag började använda alkohol eller droger, rökning, även om jag inte har dåliga vanor.
• Hans humör förändras mycket snabbt. Han kan skratta och gråta i en minut eller arg.
• Äter lite, hon vägrar att äta.
• Känslig för lukt, ljud och beröring, irriterar de honom.
• Det går inte att koncentrera sig, tankar och ord är förvirrad, det finns ingen logik i konversationen.
• Han säger om döden och självmord, Hur trött på livet.

Om du märker en eller flera tecken på någon från familjen, försöker hjälpa.

Varför kan inte bortse från symptom

Ofta psykisk sjukdom inte tas på allvar, och deras manifestationer skyllas på dåligt humör och ett svart band i mitt liv. Kanske detta händer eftersom vi inte ser de fysiska manifestationerna av sjukdomen. Och om en person ser frisk, då allt är bra med honom. Men mental hälsa är inte mindre viktig än den fysiska.

Här är några anledningar till varför du behöver för att ta hand om psyket.

Psykiska sjukdomar försämra kroppen

De leder till allvarliga konsekvenserHur din mentala hälsa påverkar din fysiska hälsaTill exempel:

• ökade blodtryck;
• hjärtsjukdom;
• driven fullhet;
• astma;
• magproblem;
• ett svagt immunförsvar;
• för tidig död.

Mentala och fysiska hälsa är nära besläktade. De kan inte dela. Om en person ser frisk, betyder det inte att han är okej.

Sjukdom förstöra relationer med familj, vänner och kollegor

En person som lider av en psykisk störning, sannolikt för att undvika kontakt med människor och dras bort från dem som han var innan handen. Patienten är säker på att ingen förstår, så stängd i sig. Upphör att ha kul, ta kontakt med vänner, inte gå till jobbet på olika förevändningar.

Dessutom, irritabel beteende och frekvent humörsvängningar knappast någon kommer att gilla. På grund av detta, är relationer med andra ansträngda, ofta finns det gräl.

Gradvis leder detta till social isolering.

Sjukdomen är livshotande

Psychic instabilitet skulle kunna få en person till självmord. Mer än 90% av självmord och försök att relatera oavslutadesjälvmord med en psykisk störning.

Självmord - detta är den sista stadiet av sjukdomen. Allt kan börja med selfharma och försök att skada sig själv. ord selfharm (Eng. selfharm) organ "selfharm". Man skärsår och brännskador på huden, bekämpar en lem blåmärken.

Men självtillfogade skador är inte en förutsättning. Om en person vill dö, kan han göra det tyst.

Selfharm - det försöker inteSanningen om självskador självmord. Tvärtom är det en önskan att övervinna sin känslomässiga smärta och överleva. Man begår självmord när det verkar att ingenting kommer att kunna hjälpa och lindra sin smärta.

Hur du kan hjälpa nära

1. Support

Det första man måste prata med honom och diskutera problemet. Men var försiktig - försiktiga Tänk dialogInnan du börjar. Någon av din mening en person kan tolka på rätt sätt.

Här är hur du kan uppmuntra en person:

• Säg att du älskar honom och vill hjälpa till.
• Ta hand om honom, förbereda frukost, tar på bio, köpa en liten present. Sådana detaljer är mycket viktiga.
• Om en nära misstänker att han var sjuk, och känns på grund av denna sämre, säger att sjukdomen inte gör honom till en dålig människa.
• Erbjud ert stöd och fråga vad han behöver. mänskliga behov med en psykisk störning kan skilja sig från din. Det är bättre att förtydliga, att inte göra saker och ting värre.
• Lyssna noga på honom. Dela sina känslor viktigare än att få råd och vägledning.
• Behandla med att förstå patientens tillstånd. Han kan bete sig konstigt, ta ut det på dig och vara oförskämd. Bli inte arg på honom. Kom ihåg att dessa åtgärder styrs av sjukdomen.

2. Konsultera en läkare

Du kan inte tvinga någon som skall behandlas, men kan skjuta till beslutet. Måste besöka en läkare eller gå till sjukhuset tillsammans.

Om din älskade vägrar och säger att han inte är sjuk, försök att övertyga honom om att undersökningen inte gör ont, men det kommer att lugna dig. Patienter som har möjlighet att fatta beslut på egen hand och inte är farliga för samhället, inte på sjukhusRF lag 1992/02/07 № 3185-1 (red. från 2018/07/19) "på psykiatrisk vård och garantier för medborgarnas rättigheter på sin rendering» med tvång.

Om du inte vet var man ska börja screening och behandling, kontakta en läkare. Han kommer att skriva en remiss till en psykiater eller psykoterapeutSäg hur du beter i receptionen.

Viktigt: självmordsförsök eller skada andra i behov av akut sjukhusvård. Ta omedelbart personen till sjukhus eller ring en ambulans.

3. undersöka sjukdomen

Det är svårt att hjälpa någon när man inte vet vad står inför. För att bättre förstå de känslor av en älskad, hitta information om sin sjukdom, läsa studien, besök stödgrupper på sociala nätverk och forum.

Till exempel:

• Psysovet - här kan du få gratis psykologiskt stöd, läsa andras berättelser och svar från experter.
• psykologisk forum PsycheForum - det finns en hel del om de olika livsproblem och psykisk ohälsa. Du kan kommunicera med deltagare, skapa ditt eget tema, få hjälp på nätet psykologer.
• Depreccii.net - portal med artiklar och råd samt framgångshistorier för behandling av depression.
• «Bipolyarniki Association"- Allt om bipolär sjukdom: Artiklar, personliga erfarenheter, litteratur, filmer.

4. hjälpa dig själv

Ibland de som är nära patienten behöver också psykologisk hjälp, eftersom livet för en psykiskt sjuk människa - det är stress. Specialist hjälp för att klara av rädsla och negativa känslor.

don'ts

Förstå de psykiskt sjuka personen är svårt. Även med goda avsikter måste vara försiktiga. Det kan skada någon liten sak, som i det normala tillståndet, skulle han ha betalat uppmärksamhet.

Här är en lista över vad man inte ska göra:

• Införts. Erbjud din hjälp, men inte driva. Om du ser att en person är irriterande, inte insisterar.
• Att kritisera och fördöma. Även om de åtgärder och beslut inte nära som du respekterar hans val. Om hans handlingar påverkar resten av familjen, bör ett beslut fattas tillsammans - låta alla tjänster.
• Nedvärderar känslor. Vi kan inte säga att hans sjukdom inte är allvarlig, eller att han uppfinna.
• Att låtsas inte märka någonting. Om du förnekar ett problem, kommer det inte att försvinna.
• Ge oönskad råd. Det är bättre att lyssna på personen och fråga hur du kan hjälpa honom. Råd kan ges först när du frågade honom.

I samtal, undvikaHur man kan hjälpa en älskad med depression följande fraser:

• "Alla är ledsen, inget fel med det."
• "Det är bara i ditt huvud. Bara sluta tänka på de dåliga. "
• "Fokusera inte på det negativa."
• "Var positiv".
• "Varför inte bli bättre?"
• "Är du alltid något fel."
• "Du behöver bara hitta ett jobb (den andra halvan, hobbies)."

Din uppmärksamhet och stöd är mycket viktigt för dem som är sjuka. Försök att ha tålamod och förståelse.