10 tidiga symtom på demens, vilket är viktigt att notera

Demens ofta förväxlas med minnesförlust. Men glömska, även i klinisk fas - bara ett av symptomen på senil demens. Inte bara är inte obligatorisktdemens.

Demens skadade eller förstörda hjärnceller. Och den första i dess olika delarTidiga stadier av demens. Någon är verkligen det första drabbade området i samband med lagring av minnen. I ett annat fall under attack är beteenderelaterade funktioner. I den tredje cellen förstörelse påverkar hastigheten tanke förmågan att tala eller att navigera i rymden.

Ju längre framsteg sjukdoms, desto fler områden av hjärnan påverkas. Och det slutar inte förrän det helt raderar en persons identitet.

Senil demens lider idagNyhetsbrev om demens Omkring 50 miljoner människor världen över. Varje år denna siffra plus nya 10 miljoner.

Många typer av demens - från den välkända Alzheimers sjukdom till en mängd olika vaskulära störningar. De dåliga nyheterna - det är inte behandlas. Den goda: utvecklingen av demens kan avbrytas, och några av dess symptomVarnings tecken på demens släta nästan utrotning. Det viktigaste - tid att lägga märke.

Vilka är de tidiga symptom på demens

1. Svårigheter att hitta rätt ord

"Detta är det språk som snurrar, men kan inte komma ihåg!" - I sådana situationer är det nästan alla, även unga och helt frisk person. Det är en sak om dessa fall - engångs eller sällan, och en helt annan när de börjar upprepas varje dag. Försämringen av möjligheten att välja ord - en av de tidigaste och mest levande tecken på framåt demens.

2. deltagande av glömska

Glömma var är nycklarna eller telefon från tid till annan är normalt. Men om en person börjar att regelbundet förlora saker och ting inte kan komma ihåg vad hade för frukost eller vad talade igår med en kollega, är detta ett bevis på att utveckla kognitiv svikt.

3. Ångest, misstänksamhet

Naiv optimism - egenskapen för ungdomar. Som vi ålder, vi alla blir lite cynisk, pessimistisk och upphör att tro på den rosa ponny. Detta är normalt. Bad om igår glad person plötsligt börjar inte litar människor och till världen, att titta runt fångsten. "En bra rabatt? Visst produkt har gått ut! "" En granne har behandlat paj? Förmodligen vill förgifta mig! "" De erbjöd sig att ta på sig ett nytt projekt? Bara på grund av honom alla normala människor vägrade! "

Sådan oro och misstro, särskilt om de kommer till uttryck i karaktären ganska abrupt - alltför dåligt tecken.

4. Konstant humörsvängningar, depression

Skador på hjärnceller kan påverka produktionen av viktiga hormoner, bland annat reglerar humör. Många patienter med demens i mycket inledande skedet av depression av sjukdomen observerades.

5. personlighetsförändringar

Oavsett vilket sätt de kommer. Kanske gårdagens glada extrovert plötsligt blev grinig. Eller tvärtom, som nyligen blyg man plötsligt förvandlats till en alltför sällskaplig. Varje förändring i karaktären, temperament, kommunikation - en alarmerande signal.

6. Brott mot orientering i tid och rum

Regelbundet du inte kommer ihåg numret eller vilken dag i veckan i dag? Eller plötsligt fann att du har glömt en kort väg till busshållplatsen är inte insett där dörren till önskat konto, även om det har varit där mer än en gång? Någonstans i hjärnan misslyckas. Det är värt att ta reda på var. Och om det inte är farligt.

7. Förlust av intresse för hobbies

Letargi, minskade det intresse för aktiviteter som du njuta av många år (oavsett om det sport, samla, beadwork), försöker undvika kontakt - även med nära vänner - ett symptom på krypande demens.

8. vilsenhet

Mannen tar väskan och går ut i butiken, men återvände utan handlar. Ibland vandrar runt huset eller på kontoret och tillbaka utan någon uppenbar ändamål. Gång på gång frågar samma fråga, även om det har fått något svar. En sådan beteendesvårigheter talar om förlusten av kapaciteten för planering och koncentration. Vilket är det också ett dåligt tecken.

9. Förlust av förmågan att följa logiken i samtalet eller ordrikedom

Avvikelser i hjärnan ger inte en person att fokusera på samtalsämne. Han får ständigt ut på främmande saker. Till exempel, i ett samtal om fördelarna med äpplen kan plötsligt träffad i minnena, nästan icke-mainstream handling: "Åh, vad jag åt läckra äpplen i byn vid morföräldrar! Hon hade en stor trädgård. Och huset hennes farfar hade byggt, alla har sådana män! "

På grund förlorar förmågan att formulera tankar tydligt och kort person har att inleda en lång diskurs. Och i processen han ofta glömmer vad som i själva verket ville säga.

10. Tendensen att flytta hela tiden, dölja, samla objekt

Göm pekar på "inte förlorat", och sedan en halv dag plågsamma söka efter dem runt huset. Vägra att tas om hand hans teknik eller trasiga möbler - "och plötsligt komma till hands." När progressiv demens liknande incidenter blir mer uttalad och korrekta.

Vad gör du om du märker tidiga symtom på demens

Ideal - kom ihåg (helst även spela in) har alla störande symptom och kontakta en läkare eller neurolog. Läkaren kommer att lyssna på dig, fråga om livsstil, titta in i personligt kort och kan föreslå att klara vissa tester. Till exempel att passera urin och blod: nivån av socker, sköldkörtelhormon. Du kan behöva göra en kardiogram eller magnetisk resonanstomografi av hjärnan.

Det faktum att staten i hjärnan påverkas av olika faktorer: endokrina störningar, misslyckanden i ämnesomsättningen, anemi, Vitaminbrist, blodstörningar, biverkningar från att ta droger. Innan jag talar om utsikterna för demens, bör läkaren utesluta dessa villkor.

Om ändå är dina misstankar bekräftas kommer specialisten att berätta vad de ska göra. Om det behövs, förskriva läkemedel som kan stödja de hjärnceller och skydda dem från skador.

Dessutom, behovet justera livsstil. Förresten, samma händelserdemens Det är effektivt för att förebygga demens.

1. röra sig mer

Fysisk aktivitet ger en god blodtillförsel till hjärnan och hjälper honom återhämta sig. Mer gå, cykla och försöka att ägna åt utbildning på minst 150 minuter per vecka.

2. kommunicera

Även genom motvilja. Social aktivitet i hjärnan är nödvändig som luft. Det bidrar till att behålla ungdom och hälsa längre.

3. Träna din hjärna

Läs, lösa pussel och korsord, lära sig kinesiska språket, följa nyheterna, försöka lära sig något nytt varje dag.

4. sluta röka

det finns bevisRökning är förknippat med en ökad risk för demens: en metaanalys av prospektiva kohortstudier med Undersökning av potentiella effekten ModifierareAtt nikotin kan öka risken för demens och cerebrovaskulära sjukdomar. Detta gäller särskilt för dem som fortsätter att röka efter ålder 45 år.

5. Få tillräckligt med sömn

Tillåt dig själv minst 7-8 timmar kvalitet sömn per dag. Var noga med att söka råd och hjälp från en terapeut om du har sömnlöshet, snarkar dig eller misstänkta fall av apné.

6. Se upp för diet

För hjärnans hälsa bästa mat rik på grönsaker, frukt, fisk, nötter, olivolja. idealisk Medelhavsdieten dieten~~POS=HEADCOMP.

7. Undvik vitaminbrist

Vissa studier visarVitamin D och risken för demens: The Rotterdam StudyAtt personer med låga nivåer av vitamin D i blodet mer benägna att utveckla Alzheimers sjukdom och andra former av demens. Även experter från den amerikanska forskningsorganisationen Mayo Clinic rekommenderar att noggrant övervaka nivån på konsumtionen av vitaminer B och C.