14 vanor som skadar ditt leende

1. bITA SIG I nAGLAR

Denna vana är fylld med risk för bara två. För det första kan en mekanisk skada tänderna. För det andra att göra mun nagelsaxar, är det nödvändigt att lägga fram underkäken framåt. Och denna situation kan lätt skada ledband.

2. rök

Gul - det är det minst värsta som kan göra en cigarett med tänderna. I värsta fall väntar du på tandköttsinflammation, oral cancer, läpp och tunga.

3. Borsta tänderna för hårt

Om du är en av dessa utmärkelser, som används för att maximal spridning i alla fall, kan allt sluta illa. aggressiv rengöring skadar tänder och tandkött, samt att skada emaljen som leder till tandlossning. Var försiktig med käken.

4. slipa tänderna

Denna vana kan leda till sprickor och chips och överspänning i musklerna i käken bara tröttsamt. Ack, ständigt övervaka sig fungerar inte alltid, eftersom du kan skära tänder i sömnen. I det här fallet använder en mun vakt på natten, och resten av arbetet med avkoppling.

5. Idrotta utan skydd

Enligt Murphys lag, om något där något kan gå fel, det går fel. Därför, om du är en kontaktsport, är det inte nödvändigt att försumma skydd. Även när du är ute på fältet eller ring "för en minut." Hockey, som ni vet, är kärlek inte för den vackra leende.

6. vin

den viner innehåller syra som förstör emaljen och gör den sårbar för färgning. Rött vin dessutom innehåller ljusa pigment som ändrar färg på tänderna.

7. tugga på pennor

Beaver tänder växer med en hastighet av ungefär en halv centimeter per månad. Du behöver inte bäver, och tänderna är slitna för evigt, så sluta dra i munnen timmer, om än en ofarlig penna.

8. ständigt småätande

När du äter, de bakterier som orsakar karies, också matas. De "äta upp" för dig och producera syran, attackerar emaljen. Ordna bakterier fasta intervall för att fördröja installationen av tätningar.

9. Använd tänder som verktyg

Öppna förpackningen och flaskan, bita av huden, hålla paketet när dina händer är upptagna - om en käke levereras instruktioner, se ingenting var i den. Därför använder tänderna enligt anvisningarna. Och köpa en sax och konservöppnare, äntligen.

10. Dricka söta drycker

Socker - en välkommen mat för de bakterier som orsakar karies. Han är mer än ingår i läsk och sportdrycker, och energiOch i juice. I de flesta av dem har också en fosforsyra och citronsyra, som korroderar emaljen.

11. tugga på is

Denna konkurrens innebär två solid konkurrent: is och tänder. Vanligtvis vinna den sista, men det finns ingen garanti för att nästa gång ledaren inte kommer att förändras. Lägg till att kyla från fruset vatten, vilket irriterar tandköttet, och få ett enkelt recept för ruin leende.

12. dricka kaffe

Tandemaljen för alla dina favoritdrink mörknar med tiden. Men det finns goda nyheter: effekterna av kaffekonsumtionen är helt enkelt för att bekämpa en rad olika metoder för blekning. Optimal av dem kommer att välja en tandläkare.

13. nibble godis

Dubbel skador på tänder: fast yta och en hel del socker i kompositionen. Hosta sugtabletter skriver också i denna destruktiva listan. Det faktum att de säljs på apotek, är de inte gör ofarliga.

14. kräkning

Syra i kräkas, förstör tänderna och göra dem sköra. Dock kommer enstaka episoder av illamående inte orsaka problem. Men innehåller riskgruppen personer med bulimi. För att göra detta, en ätstörning som kännetecknas av episoder av okontrollerad ätande, varefter personen kräkningar, för att rensa magen. Som ett resultat av hela kroppen lider och tänder också.

se även

• 7 hälsosamma vanor för tandhälsa →
• Varför tänder blir känsliga och vad man ska göra →
• Hur återställa tänderna och le tillbaka →