Mat för munhälsa

Vi förstår inte alltid eller reflektera över det faktum att maten har en inverkan på kroppen, inte bara i form av assimilering. Under äta mat själv påverkar munhåla, svalg, matstrupe och magsäck, eftersom det har sina egna egenskaper:

kemisk sammansättning. Socker är känt för att orsaka karies. I alkoholhaltiga drycker och kött innehåller cancerframkallande ämnen som bidrar till cancer i mun, matstrupe och magsäck (vi kommer att diskutera detta i artikeln "Nutrition and Cancer").

textur. Om dålig tugga - marken och blandas med saliv - tuff mat, kan det orsaka irritation i matstrupe och magsäck. Men, å andra sidan, med rätt behandling stärker tandkött och tänder.

temperatur. Om maten är för varm eller omvänt, mycket kallt, irriterar det matstrupen och kan orsaka cancer.

Därför, i valet och användningen av livsmedel som livsmedel är nödvändigt att ta hänsyn till ovanstående egenskaperna hos de produkter eller rätter, så maten var riktigt frisk.

munsår

Inflammation i oral medicin som anges afte. Den mest kända och utbredda av stomatit - herpes, som täcker munnen smärtsamma vita sår. Orsakerna till sjukdomen kan vara ett fåtal, många av dem är vanligtvis hänger ihop:

• näringsbrist (folsyra, B-vitaminer, järn);
• stress och mental ansträngning;
• ett försvagat immunförsvar, vilket kan vara resultatet av de första två skäl;
• virusinfektion, fast vid ett försvagat immunsystem;
• allergi mot obekanta livsmedel för kroppen.

»
För bättre absorption av icke-heme järn ta hand om en tillräcklig mängd av C-vitamin, som kan fördubbla eller tredubbla dess grad av assimilering. (Tuntawiroon, M.; Sritongkul, N.; Brune, M. et al. Dosedependet hämmande effekten av fenoliska föreningar i livsmedel på nonheme-järn absorptionen hos män. Am. J. Clin. Nutr, 53:. 554-557 1991.)

Dålig andedräkt (halitosis)

Orsaken till dålig andedräkt kan bli individuellt eller i kombination: användningen av alkohol, tobaksrökning, dålig munhygien, brist på vatten, matsmältning och förstoppning.

»

karies

Idag vet vi, även barnen som orsakar karies är vissa bakterier som är mycket förtjust i socker och aktivt förökar, om något. Därför först måste vi utesluta läsk som innehåller stora mängder socker och syror korroderar emalj och inte att förglömma munhygien.

»

Gingivit och parodontit

Gingivit - inflammation i tandköttet med eventuell blödning. Lanserade gingivit kan utvecklas till en mer komplex form - parodontit, varvid det skadade alveolära benet stödjande tänderna, vilket leder till att lossa och förlust av tänder.

»

brist på aptit

Med en dålig aptit eller avsaknad därav vände mot varje, men om ett sådant tillstånd är fördröjd, kontakta läkare och se till att ta reda på orsaken till denna sjukdom, eftersom detta kan vara en manifestation av allvarlig sjukdomar.

Under vanliga brott behöver äta livsmedel som förbättrar aptit och underlättar matsmältningen:

• naturliga kryddor och tankning (vitlök, citron, aromatiska örter) stimulera aptiten och framställes genom rötningsprocessen;
• oliver;
• pepparrot;
• rabarber;
• pepparrot;
• sloe;
• pollen.

I framtida artiklar kommer vi att fortsätta att tala om förebyggande av sjukdomar i matsmältningssystemet och medicinska egenskaper av mat. Ät gott, äta på ett roligt och hålla sig frisk.

Baserad på boken "hälsokost»