En hel del arbete och lite sömn? Detta är inte en anledning att vara stolta!

Jason Fried (Jason Fried), grundare och chef för Basecamp, författare få Real och Remote, delas i sin blogg till medelstora tankar om varför brist på sömn på grund av att arbeta - det finns ingen anledning för skryt och farlig vana. Vi presenterar dig med en översättning av hans artikel.

Oavsett vilken konferens som jag har spelat, jag försöker alltid att lyssna på andra talare. Och på sistone har jag blivit allt fångat tvivelaktiga påståenden: många företagare skryta med att knappast sömnDet arbetar 16 timmar om dygnet. Och det låter som om bristen på sömn - en nödvändig del av framgång: åt helvete med vila, vi har för mycket arbete!

Och jag tror att budskapet är mycket skadligt för alla företag. Kontinuerlig utarmning - detta är inte en rituella, ett tecken på dumhet. Forskarna föreslår att resultaten av IQ-tester minskar för varje dag, där du sover mindre än normalt. Så tänker förmågor skillnad kommer att framgå mycket snabbt.

Personer som arbetar 16 timmar om dygnet, utmattad, så mycket så att inte se hur det skadar deras arbete. Den person som sover är inte tillräckligt för att äventyra inte bara sin egen hälsa och kreativitet, är han ett dåligt inflytande på andra. När du sover lite, blir du otålig, oförskämd. Du har svårt att fokusera och förstå vad du försöker förmedla, du tycker att det är svårt att förhandla med människor.

Sömnlösa chefer är fruktansvärt, och inte minst på grund av det dåliga exempel som de tjänar. Varför anlita en fantastisk personal, om du planerar att bära ner deras medvetslös? Om syftet med långa timmars arbete att göra mer, men det är viktigt för dig och kvaliteten på arbetet, hur kan du uppmuntra en brist på sömn? Människor som gör det, för trött för att tänka framåt.

Ett av argumenten till förmån för de långa arbetstider, när du bara starta ett företag, måste du ge honom allt. Jag förstår att känslan och utan tvekan finns en viss sanning.

Men här är vad jag ser: människor kan inte sluta och fortsätta att arbeta i samma läge. Vi är slavar under vanor. Du började följa vana att plocka upp fallet och kan inte dra sig ur det. Du arbetar 16 timmar i början och börja tänka att detta är det enda sättet att hålla verksamheten flytande. Jag såg så många entreprenörer som brändes genom att följa denna regel.

Varför är det så viktigt, särskilt när du bildar vanor, sova en hel del?

Du tror bättre, bli en bra kollega och chef. Sömn är nödvändigt för kreativitet behövs sömn för att lösa problemen, och är inte det vad du så behovet av att arbeta på?

Din hjärna fungerar medan du sover, funderar han de frågor som du inte kunde lösa under dagen. Hälsosam sömn är nödvändigt om du vill vakna upp med nya idéer i huvudet, inte med påsar under ögonen.

Ja, ibland finns det nödsituationer som kräver ytterligare arbetstid, ja, ibland tiden rinner ut och det är nödvändigt att göra ett genombrott i arbetet. Det händer, och det är okej, eftersom din avgång kommer att vara tillfällig och inte permanent. Sådana fall bör vara ett undantag snarare än regel.

I slutändan är drömmen viktigare arbete. Om du inte tror mig, tänk om det faktum att utan en dröm du dör snabbare än utan mat. När allt kommer omkring, om ett sådant finns det många problem som med nödvändighet måste lösas under din 12-, 13- eller 16-timmars arbetsdag? Visst de flesta av dem kan vänta tills morgonen.

Sova mycket och hårt, arbetar 40 timmar i veckanOch allt kommer att bli bra!