11 uppsättningar av övningar som gör dig till en superhjälte

I den här artikeln kommer du att se, och kan ladda ner och skriva en användbar uppsättning fysiska övningar för fitness om så önskas.

Någon, utan tvekan, skulle vara lite som de coolaste tecknen i media. Var stark som Hulken, Wolverine Hardy, skicklig som Altair från Assassin 's Creed. Vi väntar ivrigt tittar hisnande stunts och coola superhjälte uppgörelser på skärmen, men nästan aldrig se hur de har blivit så, inte ser sina ansträngande träning.

En begåvad designer och förmodligen idrottsman Neila Rey Jag försökte föreställa sig hur det ser ut tränings kända hjältar filmer, tecknade serier och serier. Och inte bara införts, men också målade, så att vem som helst lätt kan ta dem ombord.

Genom att klicka på varje miniatyrbilder, kommer det att öppnas i full storlek. Du kan bläddra i bilden med piltangenterna på tangentbordet.

Detta är bara en liten del av kursen, på platsen

besök webbsida