Varför December - den bästa månaden att resa till trenazhorku

Vi älskar att knyta ändringar i datum: måndag, i början av månaden födelsedag. Nyår anses vara en mycket viktig referenspunkt, och många börjar ett nytt liv från den 1 januari. Eller den 10: e. Därför, i januari är gym packat med folk. Nybörjare kommer att vidta alla spår och kommer att gå till dem för en timme, så att du inte vänta på sin kardiorazminki. De kommer att ta alla bänken för bänkpress, demontera alla ljus hantlar och pannkakor, så att du kommer att snubbla vid varje steg, försöker följa programmet.

Sedan december - en månad inte är så betydande, få människor börja ett nytt liv med honom i korridorerna engagerade endast regelbundna besökare. Lösdrivare idrottare alltför sällan kör in i salen: på morgonen de är för lat för att komma ur den varma postelek, och på kvällarna de köper gåvor, gå till nyårsfester och företagsfester eller rådgöra med arbetarna spillror.

Så känn dig fri att gå till trenazhorku: du behöver inte vänta när den blir tillgänglig banaBänk för bänkpress eller hantel med den önskade vikten. Du kommer att kunna lugnt samtal med en fitness instruktör, och det kommer inte att vara hela tiden för att komma bort från dig till andra besökare.

Om du går tre gånger i veckan, innan det nya året kommer du att ha minst 12 träning. Den här gången är tillräckligt för att få den första resultatOch du kommer att vara fullt förberedda för januari boom: vana, ett tydligt mål och motivation.

Välj ett träningspass, och mycket mer!