Ny diet med vetenskaplig grund och mycket gammal historia

Nu fart paleodieta(Det är kort), som bygger på kraften i primitiva samhället. Men människor fortsätter att söka mer och fler restauranger alternativ samt mänsklighetens historia är tillräckligt lång och sådana perioder finns det många - är vart man kan vända! Vi erbjuder dig flera dieter med en mycket rik historia. ;)

Receptet för rätt kost

På paleodietu slog jag en störtflod av kritik, som boken föll i händerna på den australiensiska kocken. Efter att ha läst det, kom han till slutsatsen att en del av de föreslagna recepten negativt kan påverka hälsan hos barn.

Sant eller inte alls, men en skugga kastades på paleodietu. Emellertid har kostvanor alltid varit populära, och några av dem även arbetat som utlovat. Många dietister och vårdpersonal från överens om att en kost rik på frukt, grönsaker och vitaminer, i princip, ganska bra, men för alla sina förtjänster är tråkigt. Tja, som är kul att bara äta frukt och grönsaker?

För allmänheten svalde betet, måste du ta den mest vanliga och tråkig diet, insvept i vackra papper, lägg lite av mystik och komplexa vetenskapliga fakta, och se till att länka den med det förflutna, eftersom all denna dålig mat som gör oss feta, - endast modern fenomen.

instagram viewer

Förr i tiden åt ingen stekt, inte dricka drycker med massor av socker och ledde inte en stillasittande livsstil. Och se hur friska de var! De bodde långt och hälsosamt liv... om de lyckats.

Så, för att skapa rätt kost, behöver du en mycket vag uppfattning om vetenskapen om kost och matsmältningen fäster någon punkt i vår rika historia - allt! Denna diet blir automatiskt det mest hälsosamma, eftersom alla dessa skadliga livsmedelstillsatser i det avlägsna förflutna var inte alla matades uteslutande på ekologiska produkter. Tja, en mycket "ekologisk" och 0,00% GMO!

Grab idéer till nya populära dieter!

Diet Big Bang

Varför nöja sig med den paleolitiska eran, när det är möjligt att gå ännu längre? Om du använder logiken att längre tillbaka i tiden, desto mer hälsosamma maten var då den mest perfekta och ren diet - födelse universum. Allt som nu bor eller har någonsin levt på jorden, föddes just för tillfället, så det är som exakt den punkt där det var möjligt att få en ren, renare och frisk krypande entropi kalorier!

Och du kan också uppnå samma rent tillstånd, om du äter en kost enligt Big Bang, det vill säga, kommer äta vad som fanns tillgängligt vid den tidpunkt då universum var ung och frisk, och inte som uppsvälld som Nu.

Du måste ge upp alla bearbetade livsmedel, kött och grönsaker objekt, från allt som skulle kunna erhållas från en levande organism eller från klippor. Du har rätt bara på molekylerna.

Din viktigaste måltid - ett slags blandning av plasma, gluoner, strålning och restenergin av Big Bang, som kommer att fylla dig med energi för biljoner år framöver.

Om du plötsligt känner en liten känsla av hunger, kan du unna dig några enkla gaser.

diet Ordovician

Alla vet att simma - en av de bästa sport! Vad mer bevis behöver du för att förstå hur underbart det var när vi alla levde uteslutande i vatten? Efter alla problem började när vi kröp ut på land. Efter terra firma under fötterna innebär att du bara kan gå och lägga sig, medan i vattnet måste man ständigt vara på resande fot, om du inte vill att drunkna. Detta innebär att du ständigt utför användbara övningar, som inte tillåter att visas överskott centimeter i midjan och höfterna. Förresten, vet du att hajar aldrig bli sjuk?

Tyvärr kan vi inte helt igen för att återgå till havet, men du kan fortfarande följa kosten för Ordovician period. Ta bort alla produkter som är baserade på en grupp av celler med hemland. Som ett resultat, förblir du plankton eller större rester av andra djur, som bestämde sig för att vila i frid längst ned i havet. För en snabb energi mellanmål kan du prova svavelutsläpp från vulkaniska hydrotermiska skorstenar. Det verkar det inte kan likställas med rökning, va?

diet Jurassic

Alla älskar dinosaurier. Deras tid varade mycket längre än den väg korsas av mänskligheten just nu, vilket innebär att de har mycket att lära!

Det är uppenbart att dinosaurier var mest frisk och stark, eftersom det inte finns något så hjälper till att hålla sig i form, som en permanent flykt från flera tons rovdjur. Det vill säga, om du anser dig växtätare. Om du är ett rovdjur, du fortfarande har ganska svett, jagar efter deras lunch eller middag.

Vad du äter är mycket viktigt, men lika viktigt är hur du äter.

I denna diet kan du avfärda alla moderna stiftelser. Tycker du om att äta bladen - tack! Ät så många blad, ungefär som ditt hjärta önskar, riva dem med sina starka tänder till de lägre trädgrenar. Tveka inte att prova ett par små stenar som kan hjälpa din mage att klara denna KOKA "grön energi"!

Om du föredrar kött, erbjuder ett stort utbud av gnagare och andra små däggdjur. Det enda villkoret är att se till att köttet var bra, måste du själv att fånga dem och dra ut sina vassa tänder varma bytet.

Och se till att undvika livsmedel som innehåller gluten och asteroider!

Kosten för ditt barn

När din hälsa var i bästa form? Naturligtvis, när du var barn!

Du väger mycket mindre än de är nu, och du rasade outtömlig källa energi. Du absolut inte orolig för hypotekslån, att förlora ett jobb eller minskar hår på huvudet för ett par med en växande mage. Och du kan äta vad som helst, vare sig det är en skål med sallad eller en hel kanna kokt broccoli, om du samtidigt får hjälp i köket och spela lite med bestick.

Barn äter inte hälsosam mat om de inte glider hennes föräldrar, och skivad krispigt morot är ganska ned för chips!

Så varför inte be din inre barn för att få råd och börja äta som du gjorde som barn? Solrosfrön i huden, äta gräs "Orpin" under grannens staket och akacia blommor, äpple och körsbär harts inte vara!

Jag hoppas att du fortfarande komma ihåg att i dag - April 1. ;)