15 tecken på att du har tillräckligt för att köra och gå ner i vikt för mycket att le

Jag är säker på att alla människor tänker på sin hälsa och vill leva ett långt och aktivt liv.

Även om det, den typ med en smörgås framför en TV-apparat och formulera ett kors ut ur den andra, tror jag att alla tänkande människor är oroade över sin hälsa.

Vi kör på morgonen, gör yoga, sitta på en diet, försöka tänka positivt och andas ordentligt - alla väljer något för smak och förmågor. Och som regel vi uppnå positiva resultat, behöver vi bara visa lite uthållighet. Men i jakten på en hälsosam livsstil, liksom i alla andra fall, är det viktigt att inte gå för långt, och för att uppfylla rimliga måtta. Annars kan du förvandlas till en torkad, galla lidande fanatiker som gör sig mer skada än nytta.

För att hjälpa dig hitta de frön av denna sjukdom (ja, overreliance på hälsan - en sjukdom), har vi sammanställt för dig en liten lista med symtom som visar dig att det är dags att sakta ner fart. Jag undrar om många av våra läsare kommer att se i den här artikeln själv?

1. Du siktar på att äta bara en mycket hög kvalitet och hälsosamma produkter. Idén att äta något som innehåller färgämnen eller konserveringsmedel, leder du i skräck.
   instagram viewer
2. Du planerar noga din dagliga måltider och panik om något går fel.
3. Du söker noga sambandet mellan vad du äter och hur du känner dig. Och vad som är mest intressant - fyndet.
4. Du strävar efter att bara ha personligen kokta måltid, eftersom det enda sättet du kan vara säker på innehållet i sin tallrik. Dessutom försöker kontrollera kraften och dina nära och kära.
5. Om du har avvikit från sin hälsa kod du känner en djup känsla av skuld. Och syftar till att sona för sina ännu allvarligare begränsningar.
6. Du tillbringar mer pengar på kosttillskott och andra produkter som främjar hälsa.
7. Du försöker att konvertera till sin tro alla de människor vars beteende du tänker fel. Dessutom, ibland till och med känna dig över dem och tycker synd om hans "missriktade" bekant.
8. Din självkänsla och lycka är direkt kopplade till att uppnå målen för en hälsosam livsstil.
9. Ditt sociala liv lider. Du kan inte äta middag med vänner på grund av skräpmat, gå till festen på grund av regimen för dagen, och så vidare.
10. Du deltar i någon form av väder. Överallt. Även när det är helt olämpligt.
11. Rest - det är en synd. Hur som helst, tror du det.
12. "Ingen smärta - inga framsteg" betyder du också bokstavligt. Varje träningspass förvandlas till ett test av överlevnad.
13. Din önskan att se det positiva i allt blir alltför uppenbar. Du fortsätter fortfarande att le när allt har länge gråtit.
14. Dina intressen och umgängeskrets på något sätt minskat endast till frågor som rör hälsa, kost och motion.
15. Behöver ständigt nya och bättre löparskor, T-shirts, sensorer, elektroniska prylar och program. I det här fallet har prislappen ingen roll.

Jag kommer inte att avslöja för någon något nytt, men i varje fall, särskilt som personlig hälsa, är det nödvändigt att upprätthålla en balans. Och för vissa människor, kan för mycket entusiasm för motion, rätt kost och psykologiska metoder gör mer skada än nytta. Har du någonsin träffat en sådan bredvid honom?