Lucid dreaming som ett sätt att studera medvetandet

Den genomsnittliga personen tillbringar ungefär sex år av sitt liv i drömmarI den så kallade snabba fasen ögonrörelser. Det är ungefär 2190 dagar, eller 52 560 timmar, vi tillbringar titta drömmar. Trots det faktum att vi kan uppleva känslor under sömnen, är vårt medvetande i ett tillstånd som skiljer sig från när vi är vakna. Det är därför det är svårt att skilja dröm från verkligheten, och vi ofta ta vad som kommit till oss i en dröm, med den faktiska situationen.

Men det finns människor som kan uppleva Lucid Dreaming, under vilken del av sinnet förblir vaken. Tack vare denna Lucid Dreaming kan styras - något som vad han såg oss i filmen "Inception" med Leonardo DiCaprio.

Lucid Dreaming är känd för vetenskapen under lång tid, men fortfarande inte förstått. Dock har nya studier visat att fördelen med det faktum att detta tillstånd är en gräns som vi är vakna och sovande samtidigt.

Lucid drömmar - en av de många "avvikande" fenomen som kan uppstå under sömnen.

Ett exempel på en annan sådan sak - sömnförlamning, på grund av vilka du vaknar på skräck och kan inte röra någon del av kroppen. Oftast sker omedelbart efter att vi somnar, eller strax före uppvaknande. Sömnförlamning upplevt mer än 30% av befolkningen, medan 8% erkänna att det händer ganska ofta med dem.

Även sömnförlamning är ett vanligt symptom på narkolepsi, posttraumatiska störningar och panikattacker, hans erfarenhet, och de som inte lider av någon av ovanstående problem.

Det finns också falskt uppvaknande - när du vaknar bara att inse att han var fortfarande sover. Det faktum att ett sådant uppvaknande skedde åtminstone en gång under den senaste månaden, sade 41% svarande.

Tillsammans med Lucid Dreaming är alla sådana stater träna vår förmåga att hålla sig vaken när vi sover. Forskarna överväger hypotesen att klarsynt drömmar, sömnförlamning, falska uppvaknanden, och många andra sådana händelser inträffar vid en tidpunkt då vårt sinne är i en "hybrid" state - mellan dröm och verklighet.

Lucid Dreaming och hjärnan

Studier säga mer hälften av av oss åtminstone en gång i sitt liv upplevt Lucid Dreaming. Och det är goda nyheter, eftersom denna erfarenhet tillåter en person att skapa önskad scenario i sovtid. Det finns bevis för att klarsynt drömmer kan vara orsak och stimulera. Folk samlas i en community för att diskutera tekniker drömmen om att uppnå större tydlighet. De lär sinnet att dela dröm och verklighet, en dröm att hantera och utnyttja vad som händer i dröm för personlig utveckling.

under nyligen forsknings deltagarna ombads att lämna uppgifter om sin senaste dröm.

Forskare har funnit att under de lucida drömmar (jämfört med normal) människor blir mycket mer insiktsfulla, styra tankar och handlingar som aktivt använder logik och väl ihåg allt som hände dem verkligheten.

Andra studier har undersökt människors förmåga att fatta välgrundade beslut i verkliga livet, och under sömnen. Det visade sig att vilje kapaciteten för en hög grad av överförd från verkligheten att drömma. Men förmågan att planera förvärras när en person går in i en klarsynt dröm.

Du kan tydligt känna skillnaden mellan medvetna och vanliga drömmar. Forskarna föreslår att detta innebär att dessa processer involverar olika mekanismer av hjärnaktivitet. Men för att bekräfta denna hypotes är mycket mer komplicerat än det kan verka. Om forskarna har genomfört ett experiment för detta, skulle de behöva skanna hjärnan hos deltagarna i över natt, och sedan dekryptera den mottagna datan, att skilja från en klarsynt dröm vanligt.

Brilliant arbete på studier av denna fråga ledde till skapandet av en kod för kommunikation mellan människor i ett tillstånd av klarsynt drömma och forskare. Innan experimentet deltagarna och forskare överens om den villkorliga tecken - till exempel två ögonrörelser åt höger. När människor är nedsänkta i REM-sömnen, kan de ansöka signalen en gång gått in i ett tillstånd av Lucid Dreaming.

Genom denna studie forskarna kunde lära sig att Lucid Dreaming skiljer sig från konventionella ökad aktivitet frontalloberna i hjärnan. Det är anmärkningsvärt att detta område är förknippad med förmågan att "högre ordning": logiskt tänkande, viljestyrka. Vanligtvis kan vi observera deras utseende endast när en person är vaken. typ av hjärnaktivitet under klardrömmande - gamma våg, vilket innebär att vi kommer att använda olika aspekter av vår erfarenhet (minnen, tankar och känslor) och använda dem separat och symbios.

Ytterligare studier har visat att stimulering av de främre områdena av hjärnan under klardrömmande leder till bättre uppgifter mänskliga förmågor.

Andra studier mer exakt identifierade regioner som deltar i Lucid Dreaming hjärnan. Detta frontalloben och precuneus. Således antagandet om en hybrid medvetandetillstånd bekräftas bara.

Problemet med medvetandet och dess lösning

En av de svåraste frågorna för modern neurovetenskap är: hur medvetandet uppstår i hjärnan? En hypotes föreslår att man använder just Lucid Dreaming som en nyckel till att förstå medvetande och de medföljande processer.

Lucid och vanliga drömmar representerar två olika medvetandetillstånd, som alla vi får en unik upplevelse. Samtidigt hjärntillstånd förblir nästan identiska i båda fallen. Jämföra de små skillnader i hjärnaktivitet under Lucid Dreaming och vanliga, kan vi hitta de funktioner som påverkar vår nivå av medvetande under sömnen.

På grund av det faktum att deltagarna i experimentet kunde ge signaler till ögonen, vi kan lära sig mer om den neurobiologiska aktiviteten i hjärnan vid en viss tidpunkt av Lucid Dreaming. Detta kommer att hjälpa forskare att undersöka de grundläggande processer som äger rum i det mänskliga medvetandet.

Dessutom, nu finns det hopp om att forskarna ska kunna förstå hur medvetandet uppstår alls i vår hjärna.