Hur kan man förbättra självkänslan hos en tonåring: 5 tips för föräldrar

1. Går inte att jämföra med andra

Tonåringen, som ständigt jämförs med den mer framgångsrik, Flexibel och vacker, hon inte vet hur man uppskattar själva. Istället för att leta efter och utveckla sina styrkor, koncentrerar han sig på de minsta felsteg. Som ett resultat kan barnet förlorar all motivation att göra någonting. Efter omgivande, enligt föräldrarna, är det alltid bättre än honom.

Vuxna måste lära sig att lägga märke till sina barn i något gott och uttala den. Alla barn är olika: en del är topp fem i matematik, andra dansar vackert. det är mycket viktigt för en tonåring att se och acceptera sin egen identitet, vad det nu var.

2. Beröm för framgångar

Teen behöver beröm när han verkligen arbetat på sig själv. Tom framhäva nedvärderar endast verklig ansträngning. Skryta kan vara både materiella och immateriella. Du kan prisas som topp fem för skolan och för det faktum att barnet förlorade mot någon i transport.

Om en tonåring inte vet hur man öppnar sina förmågor, erbjuda honom något att göra: musik, dans, hantverk, volontärarbete, hjälpa runt huset, vetenskap kurser. Kanske inte direkt, men han kommer att hitta där att uttrycka sig. Efter den initiala framgången av barnet förstår vad som är i stånd att, och han kommer att stiga självbild.

Tonåringen ska känna ert stöd och förståelse för att överleva interna rädsla.

Oleg Ivanov, en psykolog, en konflikt, chef för Centrum för avveckling av sociala konflikter

3. Respektera hans åsikt och smak

Kritisera aldrig smaken av ditt barn. Även om du känner att det inte är klart hur uppklädd och möjligt för dem att musik av sprängande huvudvärk. Barnet måste känna i ert stöd och stort intresse, inte behöver han din värderingar. Låt honom hitta sig själv, att lära sig hur man väljer och försvara sina egna åsikter. Intresserad av vad han lyssnar och klockor. Annars riskerar du att bli stämplad som tråkig och utan kontakt med honom.

Be ditt barn att ladda upp till din smartphone till ny musik, besöka uppdrag och konserter med sina favoritband, se på film. Detta kommer att bidra till att hålla känslomässigt band och förstå att nu orolig för din tonåring.

Valentine Payevsky, barn neuropsykolog, bloggare

4. Ryckas med en tonårs sport

Under tonåren varierar kroppen. Många barn går upp i vikt, blir obekväma slöfock, lider av akne. Det är svårt i detta fall att vara nöjd med sitt utseende. Dessutom har de flesta av tiden ungdomar tillbringar sittande: sedan vid skrivbordet, sedan datorn. Energi riktar sig inte i rätt riktning, och barn, utan att veta vad man ska göra med den, bli aggressiv eller moody.

För att bringa självkänsla och känslor för, bör tonåringen motionerar regelbundet. Detta kommer inte bara att stärka kroppen och ökar uthållighet, men också lindra spänningar, hjälp att få förtroende för sig själva.

Teens ofta vill engagera sig i extrema sporter som snowboard, skateboard, street dans. Gör nya tricks, som om tonåring visar sig själv att hans kropp lyder.

Valentine Payevsky, barn neuropsykolog, bloggare