Hur att komma ihåg namn: 5 beprövade tekniker

Förmodligen många av oss är bekanta med den obehagliga situationen när vi träffas en bekant, men kan inte komma ihåg hans namn. Eller ännu värre, bekant med någon och inom 5 minuter vi har ingen aning om hur man ska hantera det. Detta kan hända var som helst — som en annan part, och på en affärsmiddag eller en ny arbetsgrupp.

Hur man lär sig att komma ihåg namn? Det finns flera beprövade sätt.

enligt material i tidskriften "Psychology Today» (Psychology Today), förmåga att komma ihåg namn blir värre även med åldern. Det visar sig att ca 85% av medelålders och äldre människor glömmer namn. Men detta betyder inte att glömska efter namn bara kommer med åldern, eftersom många unga människor har också märkt en sådan nackdel.

Varför vi glömmer namn

Detta fenomen kan förklaras. När vi möter någon för första gången, är vår uppmärksamhet sprids av ett antal faktorer — person, en persons utseende, hans röst, så att säga, gester, och situationen runt. Överflöd av information och Defocus vår uppmärksamhet leder ofta till att vi inte kommer ihåg namnet på en person framför oss.

Namn är viktigt att komma ihåg

Om du vill få uppmärksamhet av en man, att det enklaste sättet att göra det, att kalla honom vid namn. studier visarAtt uttalet av vårt namn aktiverar vår hjärna, även om vi är i en bullrig miljö. Det är därför många inflytelserika ledare lägger stor vikt vid namn och försöka göra maximal användning av dem. Effekten av detta är lätt att kontrollera: Anta alla skönt att veta att om honom kommer ihåg när han hör hans namn. Omvänt, glömmer andra orsaker negativa känslor.

Hur att komma ihåg namn

Om du är precis som många andra människor, ständigt glömmer namn, kristi Hedges, En professionell coach, talare och författare till The Power of Presence: Lås upp din möjlighet att påverka och engagera: Andra, erbjuder några beprövade tips som hjälper dig bli av med det en gång för bristande evigt.

met — upprepning

När du hör någons namn, inte bara en nick som svar och fortsätta samtalet, och upprepa namnet att inkludera den i din konversation eller fråga om något nytt bekantskap. Till exempel, om din nya bekantskap heter Mark, säger du, "Hej, Mark, trevligt att träffa dig" - eller ställa en fråga till honom: "Hur länge du arbetar i IT, Mark?".

Använd ett namn på konversationen, men överdriv inte och inte upprepa det alltför ofta. Inkludera även namn och farväl formulera, säger hon ser i ansiktet på den andra parten, för att fixera i minnet av hans bild och namn tillsammans.

Record

Dr. Gary Small, en psykiater och expert på studiet av minnet, erbjuder sig att be personen att skriva sitt namn, speciellt om det är ovanligt eller sällsynta. Denna teknik är effektiv om du har en väl utvecklad visuella minne. Dessutom kan du be personen ett kort och läsa hans namn på den, så länge du kommunicerar med honom. Så du skapa en relation mellan man och visualisering av hans namn i hans minne.

Och omedelbart efter mötet, spela in personens namn och grundläggande information om det till dina kontakter. Så att du sparar all den viktigaste och målet är lätt att tänka på samtalspartner. Record kan vara så personlig information, och egenskaperna hos dess utseende eller tema för det senaste samtalet.

användningen Association

Många experter menar att det vid tidpunkten när du hör ett nytt namn, skapar i din fantasi eller verbala kommunikationen bilden för föreningen. Det kan vara någon att du vet om man - hans hobbies, verksamhetsområde, bostadsort, etc ...

Vivian Zhang Det ger ett exempel Detta råd, som hon lärt sig utbildningen av Dale Carnegie:

Imaginära bilder som låter som en persons namn, och jämför dem med andra fakta som du vet om det. Om du möter någon från Brasilien som heter Laura, tänk henne i en lagerkrans på huvudet, flytande i Amazonfloden.

Skapa anslutning

Ett annat sätt att komma ihåg namn - jämförelse mellan människa med en annan person med samma namn, som du känner väl. Till exempel, din vän eller släkting.

Christie Hedge lärt denna teknik på en av de utbildningar där 15 personer deltog. Hon blev förvånad när tränaren efter en kort hälsning till var och en av deltagarna gick genom gruppen igen och vände sig till var och en av dem vid namn utan ett enda misstag. Han använde sedan en enkel teknik - associera varje person med en känd person (eller en person känd för honom). Till exempel var Ryan samband med Ryan Gosling. Till en början kan det verka komplicerat, men med övning kommer du att lära dig att omedelbart skapa sådana förbindelser mellan människor och kommer ihåg deras namn.

Delta

De flesta psykologer och experter på området minne hävdar att en av de främsta orsakerna till att glömma namn är att vi inte fokusera på det, och i ett ögonblick vår uppmärksamhet utspridda på annat vi omgiven.

Samma råd ger i första hand och en av de mest sällskaplig människor på planeten Keith Ferrazzi:

Om du gör ett medvetet beslut att komma ihåg namn, eftersom det sköter de människor du möter, kommer du omedelbart att börja göra det mycket bättre.

---

Jag hoppas att dessa enkla tips kommer att hjälpa dig att bättre komma ihåg namn och undvika besvärliga situationer i framtiden. Personligen är jag säker på att ta i bruk den första någonsin rådet oral upprepning av namnet. Det tycks mig att det är lättast att börja träna. Säg oss vad minns du namn och har svårigheter med detta?