Hur man kommunicerar med sina släktingar under en fest och inte galen
Förhållande / / December 19, 2019
Den här artikeln kan inte bara läsa, men också lyssna. Om du föredrar - slå på en podcast.
Om generationer av mötet tillsammans med obekväma frågor och missförstånd, och när det slutar, känner du bara glädje, då det är dags att ändra något.
En uppenbar kränkning av gränserna av de anhöriga bokstavligen sys in i vår kultur. När människor är tillsammans under en lång tid (och vi har tillbringat sin barndom med sina föräldrar och andra släktingar), många störd känsla av sina egna gränser - där det slutar jag och en annan börjar människor.
Elena Zolotukhin, tränare, psykolog
Vi vet att yttrandet från experter om hur man beter sig i obekväma situationer som uppstår inte bara vid bordet, men också i det dagliga kommunikation med släktingar.
När de tvingas att skildra kul
Vuxen son upprepade gånger bett att få upp och göra en skål för alla. Dotter försöker skaka henne att gå med i dansen. Sonson, tyst förankrad med en smartphone i hörnet blir ett föremål för offentlig upprördhet - sociala nätverk kan vara intressant live på egen hand?
I denna situation, stänga, samt gå på om familjen - det betyder sin egen nära krets av familj missförstånd. Det är viktigt att kunna uttrycka sin vilja och att göra det ordentligt och säkert, men försiktigt och taktfullt, inte såra någon.
Elena ZolotukhinEtt bra sätt - för att påminna mig själv som individ, för att klargöra vad du vill från situationen obekväma och obehagliga att göra detta kommer du inte. Två eller tre gånger ett träningspass, och släktingar kommer att börja respektera dig och dina personliga gränser.
När berätta pinsamma historier från din barndom
Minnen av tricks och misstag som du gjorde när du var ung, verkar löjligt endast på nära håll. Och bara en berättelse för hundrade gången, kan du, om du inte gör narr av avlägsna släktingar och vänner till föräldrarna, behöver du inte ens vet. Särskilt obehagligt om nära din andra att du är inbjuden att träffa familjen.
Men inte alltid syftet med dessa historier - någon skada. Ibland säger oss att finna ett samtalsämne, ponostalgirovat eller skämt. Ja, och din halva är osannolikt att skrämma - förmodligen alla i ung ålder har en situation som ni kan nu bara skratta. Därför ska du inte vara så hård mot din familj och inte ta allt personligt.
Det viktigaste du behöver göra - är att förlåta dig själv för alla barnens synder ". Då historierna om dem du hålla fast vid, inte kommer att orsaka en känslomässig reaktion.
Ilya Shabshin, rådgivare, författare, ledande specialist i Psychological Center i Volkhonka
När lära sig att leva
Råd som ingen frågade alltid irriterande. Hurt ännu mer ovälkommen instruktion och undervisningSpeciellt med fiat ton. Och oftast den viktigaste och ibland enda argumentet för detta - ålder.
Ibland kan dessa predikningar som orsakas av önskan föräldrar att få sina barn uppnått vad kunde inte själv. Avsluta här ett: att komma ihåg och tveka inte att påminna andra att du är - en oberoende person med sina egna önskningar, behov och mål.
En annan anledning - det banala bekräftelse. När barn, syskonbarn, barnbarn blir äldre, är det svårt att hantera. De söker sin egen framgång, och föräldrar tycker att det är så att säga i nivå med dem och förlora trovärdighet.
För att inte förstöra stämningen i sig själva eller andra, är det viktigt att lära sig att svara på sådana attacker. startar inte tvist och inte försöka någon att bevisa något - trots allt är det bara förvärra källan, särskilt om bordet har alkohol. Och festmåltid äntligen avslutat en obehaglig prata med höjda röster eller ens gräl.
Jämfört med dem som har "gjort bättre"
Alla dina begreppet framgång, men av någon anledning många människor glömma det. Psykologer kallar jämförelse med andra en av de mest känsliga ämnen i kommunikation med släktingar.
Saken är den att många tidig barndom föregå med gott exempel på hans äldre bror, som förde en utmärkt betyg, eller kollegas dotter, som var en bra pojke och alltid lyda sina föräldrar. Detta undergräver inte bara självkänsla, men också lär oss att ständigt själva jämför själv med andra, för att avgöra vem som är "framgångsrika".
Ilya ShabshinFör att bli okänslig för situationer där vid ett möte med de anhöriga du börjar med någon att jämföra, är det nödvändigt att först och främst för att utrota denna vana i sig.
Att på lämpligt sätt svara på kritik, först måste lära sig att känna igen och uppskatta sin egen framgång. Att känna dina styrkor kommer prestationer vid rätt tidpunkt att bidra till att försvara sig och deras värdighet.
När fördöma yrkesval
Med det stora antalet online jobb den äldre generationen kan vara svårt att förklara vad du fortfarande gör och varför det är viktigt. När allt kommer omkring, i dagarna av sin ungdom sådant arbete inte existerade. I andra fall, i samband med att gå tillbaka jämförelser med andra - i mängden lön och prestige yrket. Och ofta nivån av prestige utvärdera släktingar själva.
Försök att lugnt förklara vad du guidas i valet sina klasser. Till exempel är du inte lika viktigt lön som en möjlighet att göra vad du verkligen intressant. Eller om du inte imitera det välbekanta programmerare, eftersom du ser dig själv som arbetar med barn. Det viktigaste - ta ditt val, lära sig att respektera det och stå stadigt på hans.
Ilya ShabshinSvaret kan vara annorlunda. Till exempel: "Jag är nöjd med mitt arbete, och det är det viktigaste", eller "Det här är mitt val, och jag var nöjd med allt."
Men om personen är fortfarande på jakt angelägenheter sitt livSådana samtal kan kraftigt undergräva självkänsla. Det är viktigt att vara ärlig mot dig själv, men låt inte någon annan att bedöma dina tvivel och misstag och försöka påverka dina beslut.
När ställa frågor om hans personliga liv
Privatliv - på det personliga och att du inte behöver ägna åt det hela, och även de närmaste släktingar. Svara inte på dessa frågor, har du all rätt att, utan att behöva oroa vad som kommer att beröra någon bara för att det inte uppfyllde hans nyfikenhet.
Men i familjekretsen av popup pinsamma historier om kärleksaffärer, inslag av vad som skulle ha varit en bra idé att starta en familj, minnen av tidigare relationer, eller ens en direkt jämförelse med tidigare partner i det aktuella andra hälften. Tiga eller vara aggressiv i denna situation - inte bara ett alternativ: det kommer att bli ett tillfälle för ännu mer diskussion. Hjälp att skratta bort det och möjligheten att skickligt byta ämne.
När man diskuterar utseende
Om kritiken utseende gör att du skam eller sätter in en stupor, måste du på allvar tänka på sin självkänsla. val klädstil, Längd och färg på håret - speciellt din personliga beslut. Och vikt, längd och extern data i allmänhet inte bör diskuteras som en helhet, i synnerhet vid bordet.
Anhöriga tror att när de har människor nära dig, har du all rätt att uttrycka sina åsikter om dina kläder, hår och figur. Det bör försiktigt påminna dem om att diskutera uppkomsten av andra personer minst opassande.
När medvetet försöker skada
Det händer att för familjen fester måste uppfylla med dem som är obehagliga för dig med deras beteende, kommentarer eller hullingar. Och det skulle vara bra att undvika sådana möten. Men om din frånvaro kan skada den person som du älskar, inte offra varm relation med nära och kära.
Människor som du försöker förödmjuka eller "sätta på plats", måste också sätta på plats. I samma form som de var, men mjukare och delikat göra det klart att du kan betala tillbaka dem exakt samma mynt.
Lucyna Lukyanov, psykoterapeut, överläkare på medicinska center "lycka"
Kom ihåg att om en person försöker skada dig, troligen något i sin egen position, han är inte nöjd. Det kan vara svartsjuka, dåligt humör eller önskan att dra uppmärksamheten till sig. Däremot behöver du inte behöva utstå förnedringen. Var inte rädd för att försvara sig själva och sina åsikter och inte tillåter att förstöra din semester.
se även🧐
- Layfhakera podcast: hur man beter sig på rätt sätt med giftiga föräldrar
- Varför inte arbete med släktingar
- Hur man kommunicerar med släktingar, om du inte gillar