Hur man ändrar färgtemperaturen för att bekvämt läsa och arbeta på natten

Om du har svårt att somna, kan vara att skylla för dina prylar. Blått ljus från datorskärmar, smarta telefoner och tabletter sänker melatoninhalter i kroppen än förbättrar koncentrationsförmågan. Och förhindrar sömn.

Naturligtvis det bästa sättet att fixa det - använd inte Soup läggdags. Men viljestyrka för en sådan drastiskt steg är inte allt tillräckligt. Mycket lättare att göra skärmen färg är varmare och mjukare.

inbyggd

1. Night Light

• plattform: Windows.

Detta är standardinställningen, som förekommer i alla versioner av Windows 10 (med undantag - Windows 10 LTSB). Hitta det vänligen besök "Inställningar» → «System» → «Display».

"Night Light" kan konfigureras genom att ställa in färgtemperaturen, samt uppsättningen ett schema som innehåller filtret.

2. Night Light

• plattform: Android.

Många Android firmware också ha en inbyggd nattfunktion. Vid olika firmwares kallas det på olika sätt, men alltid på skärmen inställningar. På smartphones med Android Pie ser posten "Nattläge" på Samsung - "filter blått ljus" på Huaweis - "Ögonskydd" på Xiaomi enheter - "Läsa Mode".

3. Night Shift

• plattform: MacOS.

Detta är en speciell funktion MacOS, justera skärmen färg beroende på vilken tid på dagen. Det är på Shift fliken natten i "Monitor" systeminställningar.

4. Night Shift

• plattform: IOS.

Samma funktion finns i iOS, och här visade det sig mycket tidigare än på en Mac. För att aktivera den, gå till "Inställningar» → «Display och ljusstyrka» → Night Shift och gå till 'Schemalagd' och ange den tid då du ska skymma skärmen.

Tredjepartsfonder

De som standardinställningar verkar lite lite dålig, är det värt att försöka tredjepartsprogram för reglering av färgtemperaturen.

1. f.lux

• plattform: Windows, MacOS, Linux, Android.

f.lux mycket enkelt, det tar liten plats och fungerar bra. Installera det, skriv in din plats, väljer vid vilken tidpunkt brukar vakna, och allt annat i programmet kommer att göra för dig.

Ansökan har flera förinställningar. Till exempel, minska belastningen på ögonen för att minska påfrestningarna på ögonen under lång sitt framför skärmen. Arbetar sent, eller för dem som arbetar långa timmar.

Ladda f.lux →

2. glödlampa

• plattform: Windows.

Eftersom funktionaliteten är identisk glödlampa f.lux bara ställer frågor ännu mindre. Ansökan anger inte placeringen av förfrågningar och bestämmer det automatiskt. I glödlampa inställningar kan du välja färgschema, tidpunkten för solnedgång och soluppgång och skärpan i övergången från dagsljus till natt.

Med nödvändighet glödlampa justeras så att filtren släpps när du kör fullskärmsläge. Sedan spela och titta på filmer på kvällarna blir det möjligt utan att ändra färgerna.

Lightbulb nedladdning →

3. Blue Light Filter

• plattformar: Android.

In Blue ljusfilter enkelt och tilltalande gränssnitt, där du kan välja olika alternativ för nattbelysning. Filter av olika intensitet simulerings belysning levande ljus, och solljus elektriskt ljus, vid soluppgång, solnedgång, och så vidare. Deras intensitet justeras via reglagen.

Bilaga stöds integration planerat. Den fria versionen av Blue Light Filter närvarande reklam, men det finns inga andra begränsningar.

4. Twilight

• plattformar: Android.

Mycket populär och användarvänligt program för att justera färgtemperaturen på displayen. Där måste du skapa dina profilinställningar skärm eller använda en av förinställningar. Tre topp reglaget justerar färgskala, intensitet och mörkläggning skärmen. Det finns en filteraktiverings schema och integration med larm Sömn som Android.

I Pro-versionen av programmet kan du konfigurera hastigheten på övergången från dagsljus till natt, och inkludera ett stopp Twilight process bakgrunden att spara på batteriet.

5. midnatt

• plattformar: Android.

Ett enkelt program med ett minimum av installation. Dess fördel - möjligheten att välja färgfilter för skärmen. Det finns gult, blått, rött och normal blackout.

Filter inkluderar manuellt eller på ett schema. Om någon av dem tjänade vid fel tidpunkt, bara skaka enheten och Midnight Clear.

Alla funktioner i ansökan är gratis, men reklam off kommer att få betala.

6. nATT~~POS=TRUNC uGGLA~~POS=HEADCOMP

• plattformar: Android.

Sötaste appen någonsin. Det gör att du kan justera färgskärm med reglagen - rött, blått och grönt. Stödjer dig "skaka för att stänga av." Night Owl kan hantera systemet genom gardinen. Tyvärr är inte tillgänglig schemaläggare den fria versionen av appen.

7. Red Moon

• plattformar: Android.

Slutligen, om du inte vill betala för ett sådant litet program kan du prova Red Moon. Denna ansökan är gratis och har inga begränsningar i funktionalitet. Dessutom har den en öppen källkod. Red Moon innehåller filter automatiskt eller på begäran och flexibelt konfigureras med hjälp av användarprofiler.

Google Play Red Moon kan köpa om du vill stödja utvecklingen. F-Droid arkiv program kan laddas ner kostnadsfritt.

Ladda ner Red Moon →

---

Dessutom kan du slår på devayse natten tema. Till exempel i din webbläsare eller på Android-program. Vit text på en mörk bakgrund bättre ses i mörkret.